Fogyni teával Hogyan lehet a bikini fitt
Ezekkel a forró italokkal a font leesik
Annak érdekében, hogy egy nagyszerű alakot vágjon a tengerparton az új bikini, szeretne előzőleg lefogyni egy kicsit? A teával ez nem probléma! A forró ital serkenti a zsírégetést és hagyja, hogy a felesleges kilók lehulljanak.
A tea így segíti a fogyást
A bikini testünket illetően szeretném egyik vagy másik kiló eltűnik. De nem érzed magad stresszes last-minute diétának? Akkor próbálj egy kis teát! Most arra kíváncsi, hogy a forró ital hogyan segít a fogyásban? Különleges összetevőinek, például gyógynövényeinek köszönhetően a tea a tökéletes diéta segédeszköz.
Tea működik méregtelenítő és mint a természetes étvágycsökkentő. Így elkerülheti az étvágyat. Ugyanakkor a tea mindkettőre képes Serkentik az anyagcserét, valamint a zsírégetést.
De vigyázz: Ahhoz, hogy a kilók valóban leadódjanak, neked is rendelkezned kell ilyennel egészséges és kiegyensúlyozott étrend tisztelet, gondolj nagyon. A mozgást sem szabad elhanyagolni. A 30 perces séta egy gyorsabb lépés csodákra képes.
Ezek a teák megolvasztják a fontokat
1. Zöld tea
Forrás: iStock
Az egyik teafajta, amely állítólag segít a fogyásban, a zöld tea. Számos tanulmány már arra a következtetésre jutott, hogy ez a törzs a Fokozza a zsírégetést tudott. Nicola Baumgartner, a teaszakértő a "Nők egészsége" című cikkében elárulja, miért van ez így: "Ennek oka a Polifenolok, Elsősorban az úgynevezett katekinek. "Ezek másodlagos növényi anyagok, amelyeket többek között a keserű íz felelősnek lenni.
A keserű anyagoknak van egy másik pozitív hatása: Megteheti Állítsa le az éhség az édesség után.
2. Mate tea
Forrás: Unsplash
Hasonló hatást fejt ki a mate tea is, amely egyébként kultikus ital Dél-Amerikában. Itt is segítenek Keserű anyagok fogyáskor, mivel visszafogják az étvágyat. Az olyan országokban, mint Brazília vagy Paraguay, a pár leveleket még az éhség elnyomására is rágják.
A tartalmazott matein viszont hasonló hatású, mint a koffein és a kann Indítsa el az anyagcserét.
3. Fehér tea
Forrás: Pexels
A Anyagcsere és zsírégetés fehér tea. Ez a fajta ugyanabból a teanövényből származik, mint a fekete vagy a zöld tea. Az egyetlen különbség: Itt csak a bezárt rügyet szüretelik. A zöld teához hasonlóan létezik a fehér változat is gazdag polifenolokban.
4. Csalán tea
Forrás: iStock
Nyáron az is lehet Vízvisszatartás jön, ami igazán alkalmatlan a bikini időjárására. Ödémában is szenved? Akkor kényeztesse magát csalánteával! Hála a magas Kálium- és kalciumtartalom, dehidratáló hatású és vízhajtó. Így leeresztheti a zsírsejteket.
Fontos: A csalánteát csak mértékkel szabad inni és elég vizet etetik. Ellenkező esetben a test kiszáradhat a teaszakértő szerint.
5. Gyömbér tea
Forrás: iStock
Gyömbérteával fűszeres lesz. A kellemes mellett Az anyagcsere a melegbe tolható és így segíti a fogyást. Emellett állítólag a gyömbér fokozza a gyomorsav termelését. Ez lehetővé teszi a Az étel gyorsabban emészthető akarat.
Ezek a legjobb fogyókúrás teák
Ezeket a témákat is érdekelhetik: