Fogyni télen Tournefeuille-ben
A tél sok évszak, amikor imádunk kulináris élvezeteknek örülni. Az étlapon ebben a szezonban jó kis ételek, raclette, tartiflette, blanquette, hosszú ételek listája, amelyek jó ízűek, de nem feltétlenül jók a figura megőrzéséhez.
Sportedzője tanácsával megtudhatja, hogyan kell lefogyni télen és főleg a szezonban tartani a vonalat.
Egyél másképp, hogy fogyjon télen Tournefeuille-ben
Télen jó ételekkel szeretnénk bemelegíteni és szórakozni. Csak az a baj, hogy az ételek, amelyeket annyira szeretünk, ritkán kedveznek a fogyásnak.
Ne essen pánikba, van egy alternatívája az Ön számára, és hogy jobban élvezhesse a szezonális ételeket nagyon könnyű módon, és így télen is fenntartsa a fogyás célját. Az a lényeg, hogy könnyítsünk bennük, és így tovább szórakozunk anélkül, hogy a vonalunk viselné a terheket.
Két lehetőséget kínálunk a szezonális ételek előnyeinek kihasználására, hogy maradhasson a fogyókúrában.
> A raclette könnyebb változata esetén a sonkát inkább felvágottként kell bevenni, különösen nagyon kevés sajtot kell enni.
> Sajt, Gruyère és sonka a tejszín pótlására a quichekben.
> A marhahús bourguignonhoz sovány húsok és szalonna szalonna helyett.
> Könnyű tejszínt és kukoricakeményítőt választunk, nem pedig vajat és tejszínt a blanquette és a könnyű béchamel számára.