Fogyni terhesség előtt Kérdés nőgyógyászhoz Dr.
Helló, Bluni úr. Remélem tudsz segíteni nekem. Körülbelül 10 kilót szeretnék leadni harmadik terhességem előtt. Jelenleg 1,63 vagyok és 75 kiló. 2 SS-n 23 kilót híztam. Legközelebb mindenképpen szeretném elkerülni, és óvintézkedéseket is tenni. de nem tudom, hogyan. a különféle diéták nem segítettek. A sport sem működik annyira jól. 2 gyermekem van, 2 munkahelyem (az egyik 9: 00-13: 00, a másik: 18: 00-21: 00), közben két 5 és 3 éves fiúm van. Mit tegyek? Határozottan nem akarok 75 kilóval kezdeni egy SS-ben. De valahogy nem megy le. Kedves gruЯ diana
írta Diana & Aaron 2009. november 11-én, 21:15 órakor
Fogyás terhesség előtt
A javasolt 10 kg-os súlycsökkentéssel a testtömeg-indexe már az optimális tartományba esik.
Kérelmét, hogy kezelje ezt még a teherbe esés előtt, nem lehet nagyon örvendetes. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a tipikus étrendeknek általában csak "jojó hatása" van. És ezért tapasztalatból kifolyólag sokkal ésszerűbb hosszú távon megváltoztatni étkezési szokásait. Ez egyedül vagy még jobban működik egy tanfolyam részeként, amelyet az egészségbiztosító társaság felajánlhat, vagy a helyszínen a VHS-ben vagy hasonló létesítményekben.
Néha nagyon egyszerű dolgok elegendőek, például váltás alacsony zsírtartalmú, alacsony cukortartalmú étrendre és italokra.
Ideális esetben azonban ezt kiegészíti a sporttevékenység. És ha a kettős munka miatt alig van időd a héten, akkor ezt hétvégén megtehetnéd a gyerekekkel úszással vagy fitneszközponttal gyermekgondozással.
Meggyőződésem, hogy itt megtalálja az Ön számára megfelelő megoldást. A nőgyógyász biztosan tud Önnek adni néhány hasznos elérhetőségi címet a helyszínen.
Hasonló kérdések a terhességről és a szülésről:
A fogyás terhesség alatt mindenkinek szól!
Szia! Egy barátom elmondta, hogy az unokatestvére a 6. hónap elején volt, és csak terhessége óta fogyott. Most kövér volt a terhesség előtt. Korábban 65 kg volt, és csak 52 kg. Meg tudja oldani, hogy ennyit veszít? .
írta Danin85 2009.07.20
Kulcsszavak: Terhesség, fogyjon
Fogyjon i. terhesség?
Helló, az alacsony zsír- és cukortartalmú, de egészséges táplálkozás megváltoztatása után súlycsökkenés lépett fel (gyakorlatilag "következményként"). Kérdésem: Ennek valahogy negatív hatása lehet a terhességre? Várom a választ .
által milena17 2009. január 27
Kulcsszavak: Terhesség, fogyjon
Gesztációs cukorbetegség: csökkenő inzulinigény a terhesség végén
Szia dr. Bluni, talán rávilágíthatsz sötétségemre: 35 hetes terhes vagyok, és inzulinfüggő SS cukorbetegségem van. Diabetológusom azt mondta a múlt héten, hogy az inzulinigényem hamarosan csökken, ez teljesen normális lenne, akkor kellene .
carpediem által 2008.11.15
Kulcsszavak: Terhesség, fogyjon
Fogyás terhesség alatt?
Helló, most jöttem rá, hogy terhes vagyok (a terhesség 10. hetében), és mivel az utóbbi időben nagyon sokat híztam, és nagy hasam volt, ami nem kedves nekem (tehát már terhesnek tűnök, még akkor is, ha még mindig nem a babától származik), nekem tetszene .
Derwentől 2008.03.03
Kulcsszavak: Terhesség, fogyjon
Fogyni megengedett vagy sem?
Szia dr. Bluni, először is szeretnék köszönetet mondani értékes munkájáért. Van egy kérdésem a terhesség súlyával kapcsolatban. . és mennyiben változott valami időközben. Talán többet tudnak .
Szülés, fogyás és hormonális változások után
Helló, nem sokkal a jelenlegi terhességem előtt lefogytam a Reductil-szal (3 hét, 7 kg terhesség meghatározva). Mint valószínűleg tudja, a Reductil csak orvosnál kapható. Szabályozás, tehát a BMI-m már magas. ezért hordozom magam a .
a bánattól 2009.05.26
nem kívánt fogyás mindenkinek
Helló, a terhesség 30. hetében vagyok (és nagyon túlsúlyos), és egy grammot sem hízok fel eddig, inkább ellenkezőleg, és akaratlanul már majdnem 7 kg-ot fogyott. Mivel attól féltem, hogy egészségesebbre cseréltem az ételt, nem diétázom, vagy bármi más. Jó megcsinálom .
által chrissi104 2008.11.18
fogyjon az ss-ben.
Tehát az SS kezdete óta kb. 4 kilót fogytam és most nem nagyon nyomok, mert már nagyon karcsú vagyok. most vagyok a 12. héten. tedd igazán szem előtt, hogy ez káros a gyermekre, és hogy elmegyek-e a fa-ba .
által jule0609 2008.05.05
Fogyás SS alatt
Szia dr. Bluni, a fiam születése után (február 7.) nagyon túlsúlyos voltam (95 kg 1,70 m-nél). Eddig 18 kg-ot fogytam, de még mindig jó 5 kg hiányzik a normál BMI eléréséhez (most 77 kg-os). Mivel terhesség alatt túl magas voltam .