Fogyni vágyóknak - Oldal 387 - Fórum
Szűz
Regisztrálva:
2010. szeptember 23
Jaj Jadore! Kocogás a hóban, biztos elég edzés!
Kicsi (nagy) szünet ma este: ez az irodai bulim, így jó lesz az étel és folyik az alkohol!
Jó hétvége!
Eighia
Regisztrálva:
2009. szeptember 16
nem, de jobb vagyok, mint nem régen. Tegnap megtanultam kordában tartani magam, a barátom elvett egy mega adag karácsonyi naplót, csak itt a vége, és nekem való. de vajon éhes vagyok-e, és mivel nem volt, ott hagytam!
másnap reggel van, és még nem robbantam fel, azt hiszem, létfontosságú volt, hogy végre tömjenek
KaRyNe26
Regisztrálva:
2008. november 11
Jó hétfő reggel
Gyorsan megyek gyorsan, mert babát fogok vinni az óvodába, majd edzeni. 10 napon belül először. Szánalmas az üzletem. Szombat nem mentem el, mert a baba 7: 45-kor kelt fel, így ugyanígy én is, így lemaradtam az óráról. Egyébként annyira fáradt voltam. Ma is, de meg kell rúgnom a fenekem. Alig 1 hétem van az órákból, miután meg kell oldanom magam.
Szombaton vettem magamnak egy téli sétacipőt, hogy elmehessek hótalpolni.
Karácsony előtt legfeljebb 12 nappal engedjük el
Regisztrálva:
2009. szeptember 22
Jó hétfői lányok!
1 óra edzés nekem ma reggel . jó volt! tegnap segítettem a barátomnak a leckéjének lapátolásában, szombaton pedig sétálni mentem a házam melletti erdőbe a kutyával és a barátommal, és volt néhány domb. egyszóval mozogtam, de a skála nem ... azt is el kell mondani, hogy kevésbé figyelek arra, amit eszek . Karácsonykor úgy tűnik, hogy az összes étel jobb.
Tehát péntekig egy nagy villanást akarok adni magamnak, hogy túllépjek és túl sokat figyeljek mindarra, amit eszek.
Ezért továbbra is jamé vagyok a 4/5-nél a karácsonyi kihíváshoz.
Carly
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
Jó reggelt lányok !
Nem sok újdonság van itt.
Élelmiszer oldal. katasztrofális. de mivel a súlyom stabil, nincs hatással a skálára. Nem hízok el, de nem is vékonyodok el.
Óvatosabbnak kell lennem az étrendemmel. Csütörtökön van egy kis nappali műtétem. egy hónapig nincs edzés számomra. Ez zseb, de ez az élet.
Jadore: hogyan veszed fel a cipődet télre? Mivel van hó, félek a megcsúszástól és magam megsértésétől. El kell mondani, hogy a környékemen nem nagy az autós forgalom, ezért az utcák mindig havasak.
Gondolkodásomnak vége, márciusban kezdem a hivatalos edzésemet a montreali félmaratonra. Kiszámoltam a hétvégi kocogási útvonalamat. Körülbelül 8 perc alatt teszek meg 4 km-t. km. Egy céllal nincs kétségem afelől, hogy nagyot fogok fejleszteni. Amint visszatérek az edzésre, a program kezdetére a tempómon dolgozom.
KaRyNe26
Regisztrálva:
2008. november 11
Ann: Jól sikerült a gyakorlat. Normális, ha néha stagnál. Nagy volt a célod (szerintem majdnem 10-et kitűztél).
Carly: jól sikerült a maratoni célod érdekében
haha ma egyedül voltam a súlyzós edzés osztályomban. Istenem nehéz volt, nedves hó volt az ösvényen, amelyet telinek hívtunk. Az eredmény 100 kalóriával többet veszített a szokásosnál, összesen. 775 kalória. Yess.
Szűz
Regisztrálva:
2010. szeptember 23
Annn: Hihi, én is megakadtam a 2/5-nél, és jobban mozog, igyekszem vigyázni karácsonyig, de nem vagyok túl biztos az 5 kilómban. Nehéz ennyi vacsorával.
Januárban azt hiszem, megpróbálom betű szerint elkészíteni a Kilo Cardio-t. 6-8 fontom lesz, de a barátomnak is 10 veszítenivalója van, és fogalma sincs, hogyan kell csinálni. Segíteni fog neki.
Eighia
Regisztrálva:
2009. szeptember 16
Tegnap ettem desszertet, nem túloztam, mert egy doboz csokoládé volt, amit már elkezdtünk, és 2-kor fejeztük be, szóval csak desszert, nincs töltelék! másrészt HORROR, a barátom kiment bevásárolni, és rengeteg desszertet vett fel a listára, amikor az élelmiszerboltba megyek, nem veszek semmit, ez kevésbé bonyolult. Azt hiszem, ezért döntött úgy, hogy egyedül megy
Hú, egy félmaraton! 3 hónapja nem kocogtam, és még mindig van 2 jó periostitisem, nem követlek benneteket kedvesem.
a karácsonyi kihívásra. 5 kg 2 hét alatt, nem hiszem el! főleg amikor az emberem kijön néhány csemegéből, megpróbálom elveszíteni legalább a felüket! szeretnék 178 alatt lenni!
Karyne Bravo, hogy edzett ebben az időben! Csak ki merek menni és megkapni a levelet
Komolyan gondolkodom azon, hogy januárig kimaradjak az edzőteremből, túl fáradt vagyok. de az biztos, hogy sikerülne a kihívás, ha oda mennék, főleg, hogy ma este van a 2. autónk, még egyszer átgondolom!
Imádom
Regisztrálva:
2008. július 01
Carly
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
Karine: Hú, elég edzés! Én, csak jégkorongozással sikerül elégetnem annyi kalóriát.
Szűz: Nagyon jó lenne, ha a párod kövesse veled a Kilo-Cardio-t. Nem volt bátorságom szigorúan elkészíteni a 2. könyvet. tegyük fel, hogy az első során a haboknak és a páromnak kissé (eléggé) nehézségei voltak az alkalmazkodásban. Elmentem két ételt elkészíteni
Eighia: Én is Drágám inkább elmegyek az élelmiszerboltba csokoládétorták hevertek az alagsori hűtőben.
Jadore: Fedett verseny. ez vicces. Menj menj menj .
Igaz, hogy a munkába való visszatéréssel ez egy teljesen új alkalmazkodás. Az enyém egyelőre nincs (fizetés nélkül vettem egyet), ezért kihasználom.
Amint véget ér a gyógyulásom, megpróbálok találni néhány elvégzendő feladatot (5 km vagy 10 km). Rövidebb távú célok lesznek.
Regisztrálva:
2009. szeptember 22
Karyne: Nagyon jó a kalóriadarabod ma ! Azta!