Fogyni Vegyük számba a fogyókúrákkal kapcsolatos néhány tévhitet

fogyni

A fogyáshoz többet kell inni

Nem. Nem kell többet inni. De eleget kell inni. Mindenekelőtt ne igyon kevesebbet, különösen, ha cukorbetegsége van! Az átlagos vízigény a becslések szerint napi 1-2 liter. Ezek az igények fokozódnak, ha meleg van, láz esetén stb.

A diuretikumok fogyást okoznak

A vizelethajtókat a só eltávolítására használják, és ezzel a mechanizmussal eltávolítják a vizet. De ezek nem vezetnek zsírvesztéshez. Veszélyes lehet a vizelethajtók használata, ha azok orvosilag nem szükségesek. A vizelethajtó fogyása a vízvesztés következménye.