Fogyok még eltéréseim alatt is - Túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Szia,
Különböző rendellenességek, például görcs, osteoarthritis, emésztési problémák stb. (24 évesen.) Úgy döntöttem, hogy kipróbálom a gluténmentes étrendet.
Mivel figyelnem kellett arra, amit ettem, ma reggel 115 kg-ról 99-re mentem (több éve nem láttam ezt a számot), néhány hónap alatt, különösebb fizikai erőfeszítések nélkül.
Az étrendem viszont egy jól ismert rituáléból áll: nyers zöldségek, zöldségek, keményítő, hús/hal, gyümölcs. Minden étkezéshez. És bár megengedem magamnak a sajtot, már nem eszem sok felvágottat.
Most az a meglepetés, hogy még ha nagy változást is elérek, csak rengeteg hideg hússal, nagy hétvégi étkezéssel, alkohollal ... hétfő reggel a skála kissé felemelkedik, és utána tovább bölcsen csökken. Ahol korábban 5 kg-ot híztam és gondom volt megszabadulni tőle.
Meg akartam tudni a véleményét erről.
Én személy szerint azt gondolom, hogy a test kiegyensúlyozza önmagát, és sikerül kezelni, amikor mi gondoskodunk róla.
Tudom, hogy ha egy egész héten megeszek bármit is, az nem lesz ugyanaz! És azt is meghatározom, hogy a vérvizsgálataim jók, ezért azoknak nem szabad patológiából származniuk.
Ha az elemzéseid jók, az azért van, mert minden rendben van !
A tested megtette utazási sebességét! félelmetes!
A gluténmentes étrend nagyon egészséges. A Doctor Seignalet programja például bebizonyította, hogy lassan, de biztosan lefogy a fogyással, azáltal, hogy javítja az étellel kapcsolatos különféle betegségekben szenvedők egészségét! (glutén intolerancia, de tejtermékek is)
Jó folytatás
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Köszönjük a választ .
Igaz, hogy elégedett vagyok az eredménnyel.
ez egyben azt is jelenti, hogy nem szenvedek betegség eredetű elhízással.
A Signal doktor étrendje kissé túl korlátozó az ízlésem szempontjából. Ma is mindent eszem. De sok mindent elolvastam, és megnéztem a "spasmos lakás" helyét.
Mindenesetre így folytatom, de ma este iszunk .