Fogyok-e ezeken a játékokon keresztül (sport, táplálkozás, sport és fitnesz)
Heya, azt akartam kérdezni, hogy csak tánccal és ütemekkel lehet-e jól fogyni.
Szociális fóbiám van, és nem szeretek fitnesz stúdióba járni, és nagyon vonakodva kimenni is . (de a trzdm mindig kijön a macskámmal), de mivel fogyni akarok, gondoltam magamban a beatsaberrel, és csak táncolni, tényleg elég testmozgást kapok.
Ezért szerettem volna megkérdezni, hogy itt valaki tudhatja-e, hogyan kell táplálkoznom azzal, hogy karácsonyig legalább 30 kg vagyok.
Jelenleg naponta 1-2 órát sportolok, vagy csak táncolok és beatsaber-t játszok, és időnként futok inni egy ilyen italt (citromszirup vizet cayenne borssal), de még mindig nem tudom, hogyan kell enni rendesen ^^
6 válasz
Akkor fogy, ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint hosszabb idő alatt.
a kardio segít a fogyásban, ha az ember nem fogyaszt több kalóriát.
a kardió hosszabb mozgásszekvenciákat tartalmaz, így az impulzus egy olyan irányba megy, amelynél a zsírégetés megkezdődik (a maximális 60% -os pulzus alapján, amely a zsírégetés kezdete).
hogy a zsír valóban leégjen, az egyszerű cukrot szinte fel kell használni, hogy a test a zsírokhoz menjen. ez általában 20-30 perc múlva történik. mondjuk a 20-30 perc előtt csak azt fogyasztod, amit ettél, vagy ami még mindig van az egyszerű cukor vérében. normál kardióidő 45 perc, esetemben állandó minimális pulzus mellett ez 120 lenne. ennek az impulzusnak a lehető legstabilabbnak kell maradnia az optimális égés garantálása érdekében.
hogy jobban fogyhasson is, jó olyan ételt fogyasztani, amely elősegíti a zsíranyagcserét. citrom vagy karfiol pl.
ha többet szeretne megtudni róla, akkor többet is megtudhat róla a fittness oldalon. kérem, ne legyen olyan újság, mint a brigitte és a der schmarn, ezek soha nem a szakmából származnak.
Ha valóban szociális fóbiája van, akkor egyszerűen végezhet edzést otthon, mert nem feltétlenül szükséges az összes fitneszeszköz, de igen, ezeken a játékokon keresztül elégeti a kalóriákat
Egyedül a sporttal nagyon nehéz lefogyni, a sportnál izmokat építesz, ez többet ég és így magasabb a kalóriaigényed, ha nem fedezed ezt (hiányt), akkor csökken.
Ha megfelelően akar fogyni, akkor figyelnie kell az étrendjére. Ehhez meg kell a magasságod, a nemed, a súlyod, és hogy a munkád fizikailag megterhelő-e vagy sem.
Akkor csak legalább 500 kalóriával kevesebbet kell enni naponta, mint az eredmény.
Ha alacsony kalóriatartalmú recepteket szeretne, keressen alacsony szénhidráttartalmú recepteket.
Elindítja a vérkeringést és eléget néhány kalóriát. Ez azonban nem helyettesíti a fitnesz edzéseket.
Igen, tisztában vagyok ezzel ^^, de valahogy fogyni akarok, ezért sportolok, amire képes vagyok, de sajnos a diéta is nagyon fontos szerepet játszik
De a kérdésed: "Fogyok-e ezekkel a játékokkal?" Válaszom: Nem, legfeljebb kis mértékben.
Viszont feltettem 2 kérdést, ami csak egy általános "címsor" mondom ^^
Feltétlenül kalóriát fog égetni.
hasonló kérdések
Helló, nagyon szeretek játszani a Just Dance-t, mert élvezem. De tudni akartam, hogy a Just Dance segítségével valóban lefogyhat-e? Te is igyekszel, és ha körülbelül egy órán keresztül játszol, akkor a kcal lóg vagy sem?
Edzés a kalóriák elégetéséhez:) Tehát hízz meg és fogyj le
Súlyom 73 kg, 160 cm magas, tehát túlsúlyos
a célom júliusra 64kg
Hé Éppen egy kicsit karcsúsítok, mert szeretnék magamnak kiképezni egy könnyű sixpacket, de még mindig meg kell szabadulnom a zsírtól. A Just Weat-et minden nap csinálom a Wii-n, mert kint nedves, az edzőterem csak 16 éves és idősebb, és túl fiatal vagyok. Ma például 200 kcal-t vesztettem ennek eredményeként, és körülbelül 50 percig táncoltam ott. Tegnap elvesztettem 100 kcal-t. Ma összesen körülbelül 530 kcal-t ettem, mínusz 200 330. Heti 1 kg-ot fogyhatok, ha minden nap 1 órát izzadok a Wii-n? Egészségesen táplálkozom, és tájékoztatásul: nem csak a fogyás miatt eszem 500 kcal-t, hanem azért, mert bármilyen okból már nem tudok gazdálkodni.
Körülbelül 3 hónapja van Oculus Rift S-je 2 vezérlővel. Eddig még soha nem működött az, hogy rendesen el tudtam játszani a Beat Sabert. Kezdetben egy hét után feladtam. Most meg akartam nézni, hogy jobb lesz-e. Kicsit jobb lett, de a bal és a jobb kontrollerem felváltva hibázik. A pavlov játékban például minden helyesen működik. Szerintem köze lehet az érzékelőkhöz vagy az észleléshez, mert a Pavlov egy csendes játék, és nagyon gyorsan megveri a szablyát.
Már írtam jegyet az Oculusra, de még mindig nem érkezett válasz.
Remélem tudsz segíteni nekem.
Jelenleg 105 kg-os vagyok, és 50 kg körül szeretnék fogyni mától március 22-ig. A célsúlyom 55-52kg, magassága 171cm. Igazából nagyon jó az anyagcserém, ezért gyorsan fogyok. Annyi súlyt híztam, mert egyszerűen túl sokat ettem. Mire gondolsz? Ez túl sok? Akkor csak napi 500-600 kcal-t vinnék be, és 2-3 liter vizet isznék meg.
Köszönöm a válaszokat !: D
Huhu 178 cm magas vagyok és kb. 85 kg. Régóta próbálok fogyni, ami azt jelenti, hogy szinte semmit nem iszok, csak vizet vagy Frio teát. Főleg csak vacsorát vagy reggelit egyél előre (nem mindig), és édességet sem. Olyan sportokat űzök, mint a tánc (például Just Dance).
Sajnos ez azt jelenti, hogy soha nem veszítek el semmit. Talán heti 1 kiló, de a jövő héten visszatér:(
Egyébként nem látja, hogy túl sok lenne nálam, csak a gyomrán láthatja, vékony lábam/karom van . csak a gyomor összeszed.
Melyik egyjátékos játék a jelenlegi kedvenced?
Hay-nak régóta van PS4-je, de nagyon szerettem volna a BeatSaber-et. szeretem ezt a játékot.
-Honnan szerezhetem be a BeatSaber-et?
-Csak erre a mozgásvezérlőre van szükségem, vagy VR szemüvegre is szükségem van?
Nagyra értékelném a válaszokat.
Ps: Vihetek más cégeket is VR szemüveggel, vagy a Sony PS4-ből kell származnia?
Tud valaki ajánlani egy olcsó, de jó VR fejhallgatót?
Nagyon szeretném hamarosan megszerezni a játékot, de még mindig vannak kérdéseim néhány dologgal kapcsolatban
Vége a játéknak, ha hiányzik egy szerszám vagy rossz színnel pusztítod el? Vagy csak akkor, ha túl sok hibát követ el? Egyesek ezt mondják, de a videók szerint semmi sem történik, csak az, hogy a kombónak újra vége
És el kell-e kerülnie az akadályokat (piros falak és bombák), vagy csak nem kell eltalálni őket ?
Helló, 14 éves vagyok és kb. 79 kg szeretnék fogyni az utóbbi időben kevesebbet ettem és fekvőtámaszt csináltam, és szeretném megkérdezni, hogy mikor láthatja az eredményeket, előre is köszönöm ❤️✌️
Körülbelül 2 hete játszom beat saber-t (Oculus Rift van). Körülbelül 1 hete a játék nagyon nehezen volt lemaradva, és a nyomkövetés nagyon zavart, amikor belemegyek a játékba. Ha nagyítom a játékot, a játék stabilan, de 45 kép/mp sebességgel fut, és ez VR-ben nem olyan finom. Természetesen nem azért, mert rossz a PC-m (van r5 2600, gtx 1060 6gb, 8gb ram, ssd, a többi pedig ehhez képest lényegtelen).
Ja, más játékok, például a Pavlov vagy a Sairento jól teljesítenek, ha ez segít.
Gondolkodom egy Oculus Rift megvásárlásán a Beat Sabre számára (legalábbis egyelőre. Nem csak a Beat Sabre-t fogom játszani), de kíváncsi vagyok, hogy a PC-m elég nagy-e hozzá.
Tehát futtattam az Oculus programot, és az egyetlen probléma úgy tűnik, hogy a 2 GB-os Sapphire Radeon RX460-om van. Mivel nem akarok pénzt költeni egy új grafikus kártyára, megkérdezem, hogy a mostani is elég lesz-e egyelőre, ha csak a Beat Sabert játszom.
Decemberben vettem egy HTC VIVE Pro Eye-t, és egy idő után végül összekötöttem magam és elkezdtem játszani.
De sajnos a Beatsabernek rosszul, mint jól megy. Hosszú ideje keresem a hálózatot, és kapcsolatba léptem a VIVE támogatásával, nem történt előrelépés.
Sok játék jól megy. De a Beatsaber csak játszhatatlan.
Ezek az ajánlott rendszerkövetelmények:
- Operációs rendszer: Windows 7/8.1/10 (64bit)
- Processzor: Intel Core i7 Skylake vagy azzal egyenértékű
- RAM: 8 GB RAM
- Grafika: Nvidia GTX 1060 vagy azzal egyenértékű
- DirectX: 12. verzió
- Tárhely: 200 MB szabad hely
- Operációs rendszer: Windows 10 (64bit)
- Processzor: Intel Core i7 3770
- RAM: 16 GB RAM
- Grafika: Nvidia GTX 1080Ti
- DirectX: 12. verzió
A rángatózásom elégtelen CPU erőforrásokból származik. A mellékelt képen látható, hogy mit teszteltem. Ott jutottam el az ott leírt eredményhez vagy hibához. Átmegy a cél tetején. Abban a pillanatban a játék elmaradt. Jelenleg a CPU kihasználtságom 100% -os
Egy másik hiba a szürke képernyő. Csak nem tudok megszabadulni ettől a hibától. A végére értem, és tényleg nem tudom, mit tegyek. Lehet, hogy valakinek ugyanaz volt a tapasztalata vagy megoldása.
De meg kell említenem, hogy a számítógépemet 2014 óta nem állították be újra. Sajnos hiányzik a Win 10 CD. Mert akkor vettem a Win 7-et, és az ingyenes frissítést használtam.
De sajnos nem tudom, hogy az új beállítás megoldja-e a szürke képernyőt.
Remélem, van valami tipp vagy megoldás számomra.