Fogyókúra A krumpli fogyasztása nem árt az alakjának

Feladta Sarah Frize 2014. 08. 14-én, 11.19-kor

fogyasztása

Ez a krumpli szaga ebédidőben kedvet kap enni, de mivel diétázik, a zöldségek felé fordul. Mindazonáltal félelem nélkül is bevehette volna, feltéve, hogy ésszerű maradt a mennyiséghez képest! Kelly Haws, a Vanderbilt Egyetem kutatója szerint az étrend legfontosabb pontja az egyensúly megtalálása az egészséges ételek aránya és a tányérunkon található kevesebb étel között. Ez a módszer jobb eredményeket hozna, mint egyszerűen kizárni az egészségtelen ételeket az étrendből.

Minden emberre jellemző egyensúly

A ScienceDaily weboldalon megjelent tanulmányában a tudós emlékeztet arra, hogy változatlanul jobban vonzódnak az ízeket kielégítő ételek, mint azokhoz, amelyekre testünknek szüksége van. Számára tehát "növelnünk kell az erényes ételek fogyasztását és csökkentenünk kell a kevesebbet, miközben kielégítjük vágyainkat".