Életmód-étrend a bőr megmentésére - Manger Santé Bio Egyesület
A bőr számos kívülről érkező támadás kegyelme: nap, hideg, szárazság, mikrobák, mechanikai és kémiai sokkok stb. De ez nem számít bele a támadásokba belülről, ugyanolyan súlyosak, ha nem is nagyobbak. Már a hiányos étrend is katasztrofális lehet a bőr számára, kedvünk is végzetes lehet.
Fedél alatt történik
Nehéz kívülről fenntartható módon kezelni a bőrt, például kenőcsökkel, ha ezek a kezelések nem járnak életmódbeli változásokkal. Mert a problémát a belső forrásánál is kezelnünk kell.
Általában az étrend bőrre gyakorolt hatása nem túl specifikus, de nagyon is valóságos. Például egy étel allergiás reakciója ugyanolyan könnyen pattanásokhoz, ekcémához, csalánkiütéshez stb. Vezethet.
Az egyik gyakran említett élelmiszer az élelmiszerboltokban forgalmazott feldolgozott tej. Más kapcsolódó tényezők befolyásolják, például télen az otthoni nedvességhiány, vagy az a szokás, hogy ebben az időszakban túl sokat szappanoznak. Lehet, hogy más szervek is érintettek egyidejűleg.
Hiányosságok, túlzások, allergiák, ételmérgek és anyagcsere-hulladékok támadják a bőrt. Tudjuk, de könnyen elfelejtődik. A kívülről történő védekezés érdekében a bőrnek belülről kell felépítenie magát az egészséges ételek több tápanyagával: vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, antioxidánsokkal, élelmi rostokkal stb. Ezek többsége hiányzik a finomított és feldolgozott élelmiszerekből: fehér liszt és cukor, kereskedelmi növényi olajok stb.
Ezek az ételek nemcsak az emésztést zavarják, hanem a bélmikrobák aktivitását is, amelyek mérgekkel eltömítik a testet, különösen akkor, ha túl "nagyvonalú" tartományunk van. Előnyben részesítsék a hidegen sajtolt olajokat és más egész ételeket, amelyek kevéssé vagy nem feldolgozottak, kémiai adalékoktól mentesek, amelyeket a szervezetnek meg kell próbálnia megszüntetni, néha nehézkesen. Ne feledje, hogy az élelmiszer kémiai összetevőit nem kell feltüntetni a címkén. Az organikus étkezés lehetővé teszi a növényvédő szerek és a műtrágyák elkerülését.
Kezelje a bőrt a beleken keresztül
A fent említett tápanyagok mind szükséges eszközök a máj számára a méregtelenítés során. Mivel a személyes gépünket meg kell tisztítani, ha túl sok az asztal, és általában a rossz étrend követi az emésztő toxinok termelését. Ez még nagyobb megterhelést jelent az eliminációs szerveknek, amelyeket emunctóriumoknak is neveznek, amelyek a máj és az emésztőrendszer, a légzőrendszer, a vesék és a bőr, ez utóbbi a kívülről közvetlenül érintkező jelentős felülete miatt.