Fogyókúra csalán fogyni és hangot a test Egészség
Az üvegházi csalánlevél kiváló tápértékű. Gazdag ásványi anyagokban (vas, kalcium, magnézium, foszfor, kálium) és vitaminokban (A, B, C, E, K) elnyomja az étvágyat, ezért ideálisak a diétákban.
Alacsony glikémiás indexük van
Mivel alacsonyan tartják a vércukorszintet, a csalán rendszeres fogyasztása biztosítja az energiát, amelyre szükség van az egész napi munka elvégzéséhez. Egy csésze forrázott csalán csak 37 kalóriát és 0,1 g zsírt tartalmaz, így nem csoda, ha fogyni vágyóknak ajánlják. Ezenkívül a csalán gyökere szteroidvegyületekből, poliszacharidokból és a lignánoknak nevezett fitoösztrogénekből áll. A levelek és szárak szőrszálain található hisztamin, szerotonin és kolin kombinációja felelős a növény irritáló tulajdonságaiért, ha védekezés nélkül betakarítják.
Mi a jó a csalánteában
Nemcsak a diétában jó, de a szervezet számára is kiváló méregtelenítő. A naponta kétszer fogyasztott tea tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és serkenti az emésztést. Próbáljon cukrozatlanul inni, és ne lépje túl a szakemberek által ajánlott adagot. Ellenkező esetben feleslegben fogyasztva csökkentheti a vérnyomást.
Mivel a csalán gazdag káliumban van, már nem kell szembesülnie a vízvisszatartással, és ez erőfeszítés nélkül felpezsdíti testét. Egyéb előnyök: a lábad feszesebb lesz, laposabb a hasad, és a tekercsek a hasadon összezsugorodnak.
Mit jelent a csalán gyógyítása
A szigorú étrendet igénylő klasszikus étrendektől eltérően a csalánkezelés a csalánkészítmény napi fogyasztásán alapul. Választhat csalánlevest, csalánteát, csalánpürét. Ha akarja, felveheti őket omlettbe vagy zöldségtortába.