Fogyókúra és dohányzás Mennyire egészségesen élnek a német fiatalok
Túl sok édesség egészségtelen, a dohányzás egyébként is - ezt szinte minden németországi fiatalnak hallania kellett volna. De hányan csináljátok? Tisztázzuk.
Tanulmány a gyermekek és serdülők egészségügyi magatartásáról
Egy berlini kutatócsoport rendszeresen megvizsgálja a gyermekek és serdülők egészségügyi viselkedését Németországban. Ehhez kérdezze meg a célcsoportot (fiatalabb gyerekekkel forduljon a szülőkhöz). Tipikus kérdések: Milyen gyakran sportol? Mi van srácok a tányérján? Például milyen gyakran eszik zöldséget vagy gyümölcsöt? Dohányzik, és ha igen, milyen gyakran? Iszik alkoholt, és ha igen, mennyit?
Valamivel ezelőtt egy érdekes eredményről számoltunk be e kutatási sorozatról, nevezetesen arról, hogy mennyit és milyen gyakran mozognak a németországi fiatalok: Fiatalok Németországban: Egyre kevesebb a dohányzó, de túl sok olyan ember, aki nem szereti a testmozgást? Ma a táplálkozásról és - mivel vannak aktuális adatok is - a dohányzásról.
Ezért gondoljuk fontosnak az ifjúság egészségét
Serdülőkori egészség: Miért találjuk ezt fontos kérdésnek? Egyszer persze, hogy a fiatalok boldogok legyenek. Mert ha dohányzik és rosszul eszik, gyorsabban betegszik meg, és általában nem is érzi magát olyan jól, például gyakran fáradt.
De van egy második fontos oka is: serdülőkorban gyakran későbbre rakják le az alapkövet. A felnőtt dohányzók döntő többsége serdülőként kezdte, majd ragaszkodott hozzá. Valami hasonló figyelhető meg a táplálkozásról és a túlsúlyról. Azok a gyermekek és serdülők, akik életük elején túlsúlyosak, gyakran annyit nyomnak, mint a felnőttek, hogy gyakrabban betegednek meg. Például nagyobb valószínűséggel alakul ki cukorbetegség vagy gyorsabban szív- és érrendszeri betegségek.
Három egészségügyi kvízkérdés: Mennyire ismeri a módját?
Aki szereti megoldani a találgatásokat, most kézbe veheti a papírt és a tollat, és válaszolhat a következő három kérdésre. Az alábbiakban a helyes válaszokat adjuk meg a szövegben.
1. kérdés: A fiatalok (11 és 17 év közöttiek) ma többé-kevésbé esznek zöldséget, mint társaik tíz évvel ezelőtt?
a) A fiatalok több zöldséget esznek, mint korábban.
b) Kevesebb zöldséget eszel, mint korábban.
2. kérdés: „Napi öt adag gyümölcs és zöldség” a szakértők ajánlása. Szerinted hány német fiatal teheti meg?
a) 100 fiatal közül átlagosan 4
b) 100 fiatalból átlagosan 14
c) 100 fiatalból átlagosan 40 fő
3. kérdés: A gyermekek és serdülők (11 és 17 év közötti) hány százaléka dohányzik Németországban?
a) 7 százalék
b) 17 százalék
c) 70 százalék
A válaszok
Mielőtt megoldanánk a kérdéseket, először is a vizsgálat általános eredménye, amelyre több mint 15 000 fiatalt (vagy néhány szüleiket) kérdeztek meg: A tendencia mindenképpen pozitív irányba mutat, de néhány eredmény jobb.
1. kérdés: Bár az az érzésünk, hogy minden zöld, ami jelenleg divatos - gondoljunk csak azokra a fiatalokra, akik vegánok vagy vegetáriánusok, vagy akár zöld turmixok: A 11 és 17 év közötti fiatalok manapság még mindig kevesebb zöldséget esznek tíz évvel ezelőtt tinédzserként. A b) válasz helyes.
2. kérdés: További javítható eredmény: A 11 és 17 év közötti fiatalok (100-ból 14) 14 százaléka naponta legalább öt adag gyümölcsöt és/vagy zöldséget fogyaszt. A b) válasz helyes.
3. kérdés: Az a) válasz itt helyes. Az ebben a korban élő fiatalok 7 százaléka dohányzik - jóval kevesebb, mint tíz vagy húsz évvel ezelőtt. Nagyszerű!
Természetesen még jobban örülnénk egy másik számnak: egy szép kerek 0. Szavakkal: ZERO. Ön szerint ez lehetséges - egy olyan ország, ahol a fiatalok már nem dohányoznak? Írj nekünk egy üzenetet.
Következtetés: függetlenül attól, hogy egészséges-e vagy sem - ezt mindig nem tudja ellenőrizni. De élhet úgy, hogy csökken a megbetegedés kockázata. Ezek a következők: rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás, a lehető legkevesebb alkoholfogyasztás (lehetőleg egyáltalán nem) és természetesen: ne dohányozzon
Krug S, Finger JD, Lange C, Richter A, Mensink GBM (2018) Sport- és táplálkozási magatartás gyermekek és serdülők körében Németországban - keresztmetszeti eredmények a KiGGS Wave 2-ből és trendek. Journal of Health Monitoring 3 (2): 3-22. DOI 10.17886/RKI-GBE-2018-065
Zeiher J, Lange C, Starker A, Lampert T, Kuntz B (2018) Dohány- és alkoholfogyasztás 11–17 éves gyermekek körében Németországban - keresztmetszeti eredmények a KiGGS Wave 2-ből és trendek. Journal of Health Monitoring 3 (2): 23-44. DOI 10.17886/RKI-GBE-2018-066