Fogyókúra - Fogyás - Fenntartja a súlyt - Mentési kúra - Növények és receptek Diéta Alice

Alice Silverstone, egy nagyon híres amerikai színésznő. Itt van Alice étrendje:

fenntartja

Alice háromnapos kisülési kúrája Amerikában és Európában jól ismert, nagyon hatékony és stabilizálja az immunitást.

Reggeli: 170 g greifrut juice, házi csésze teljes kiőrlésű gabona szója tejjel.
ebéd: 170 g nyers vagy főtt zöldség, 1/2 csésze főtt bab.
Vacsora: 115 gr tofu sajt, csésze gomba és egy csésze sütemény, 2 csésze párolt rizs.
Sivatag: 2 szelet sajttorta, 2 teáskanál magiun vagy lekvár.

Reggeli: 2 palacsinta eperrel vagy más bogyóval.
ebéd: egy csésze főtt zöldség, főtt kukorica (1 db), egy csésze gyümölcssaláta.
Vacsora: 2 szelet pizza csak sajttal, egy adag zöldségsaláta.
Sivatag: 2 szilva, egy csésze sörbet.

Reggeli: 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér szójakrémmel.
ebéd: 1 csésze főtt zöldség, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Vacsora: 2 paprika rizzsel és kukoricával töltött, egy csésze párolt brokkoli.
Sivatag: 1 csésze diétás joghurt, 1 csésze friss eper.