Fogyókúra nélkül karcsú! Nina megcsinálta
Hihetetlen eredmények edzőterem nélkül!
Ez a pártfogolt Nina sikertörténete.
„Kiskorától kezdve felesleges kilókkal kellett küzdenem. Az iskolában gyakran bántalmaztak, és mindenfélét kellett hallgatnom. A legnagyobb vágy az volt, hogy elfogadják, megkedveljék annak, aki vagy, ami sajnos nem így volt. Nem voltam köztük, mert nem feleltem meg a „szépség eszményeinek”. Ez nagyon fájt nekem, és nem akartam tovább szégyenkezni az alakomat. A középiskolában végül úgy döntöttem, hogy egy 90 napos, kombinált étrendet követek. Kellemesen meglepődtem, mert életemben először fogytam 17 kg-ot. Hihetetlenül boldog voltam, hogy ennyi súlyt sikerült lefogynom 90 nap alatt. Sajnos ez a boldogságérzet rövid életű volt.
A diéta után ismét elkezdtem rántott szeletet, hasábburgonyát, édességet, stb. Enni, mert úgy gondoltam, hogy gond nélkül kezelhetem ezeket a dolgokat, mivel olyan óvatos voltam az elmúlt 90 napban. Azon a véleményen voltam, hogy a -17 kg-os fogyásnál nem lesz észrevehető. Ez a hazugság, amit magamnak mondtam, jobban megtanított. Visszanyertem a súlyt, és végül diétáztam, és így tovább, és így tovább. Nem tudtam tartani a súlyomat, ami számomra a legnehezebb rész volt az egész fogyás folyamatában. Állandó munkát kaptam, és ezért orvosi vizsgálatra kellett mennem, ahol többek között a mérlegre kellett lépnem. Ettől féltem a legjobban.
A mérleg 103,7 kg-ot mutatott, és rájöttem, hogy valamit változtatnom kell. Az orvos javasolta, hogy vegyen részt egy "fogyókúrán", amit elutasítottam, mert egyedül akartam megtenni. Ez fontos fordulópont volt az életemben. Elhatároztam, hogy meg tudom valósítani az álomfigurát, és ezt külső segítség nélkül!
Fokozatosan megváltoztattam szokásaimat.
Először is minden cukros ételt eltávolítottam az étrendemből. Ezután a búzakenyeret teljes kiőrlésű kenyérre cserélem, és az étkezésemből kivágom a búzából készült termékeket és a burgonyát. Különféle zöldségfélékkel gazdagítottam az étlapomat. A második változás mozgással járt. Amikor csak lehetett, igyekeztem minden nap sétálni. Körülbelül 1,5 hónap elteltével lefogytam 10 kg-ot, és nagyon örültem, hogy az extra kilók lassan újra felszálltak. Fokozott a motivációm, és rengeteg támogatást kaptam a családomtól, ami szintén ösztönzött.
Minden leadott kilogramm után több motiváció volt bennem, és egyre erősebb lett a vágy, hogy legyen egy álomfigura. Remekül éreztem magam, de volt néhány testrészem, ami igazán zavart. Nagyon sok felesleges bőröm volt a gyomromon és a combomon, amit nem volt jó megnézni. Kutattam az interneten, és megtaláltam a Perfekterkoerper.com oldalt.
Az oldalon remek bejegyzéseket találtam mindenféle témában. Ez közvetlen találat volt! Michael Gersic összes edzésvideójából összeállítottam a saját edzéstervemet, amit hetente ötször készítettem el. Ez volt az egyetlen út, ha el akartam érni a céljaimat, és elveszítettem a felesleges bőrt. Annak érdekében, hogy mindig láthassam a fejlődésemet, rendszeresen lemértem magam, és megmértem a lábam, a gyomrom és az aljam kerületét. A vágy óriási volt, ezért ki akartam tartani, és semmilyen körülmények között sem akartam feladni. Rendszeresen tornáztam és figyeltem az étrendemet.
6 hónap elteltével 25 kg-ot sikerült lefogynom, ami a "legjobb" volt, mivel még soha nem fogyott ennyire. A bizalmam nőtt, és nagyon jól éreztem magam. Az a tény, hogy ennyire lefogytam, csak további motivációt adott. El akartam érni az eredetileg kitűzött célomat. Nagyon örültem, mert végül már nem kellett diéta.
Egyszerűen olyan jól érzem magam! Egészséges étrenddel és rendszeres testmozgással 33 kg-ot fogytam fogyókúra nélkül. Ehhez nem kellett edzőterembe járnom, hanem csak otthon tudtam edzeni. Bármit elérhet, ha erős akarata van! Vannak, akik valószínűleg azonosulni tudnak a történetemmel, ezért szeretném ajánlani mindannyiuknak, hogy ők is elkészíthessék, hogy ez lehetséges, amíg igazán szeretné.
Még akkor sem, ha mély lyukba esel, és mindent le szeretnél dobni, nem szabad feladni ! A hosszú és nehéz út megéri, és egy bizonyos ponton a cél felé vezet. "
Nina nagyszerű teljesítmény! Önfegyelme és elszántsága megtérült! Nagy eredmény!
Kipróbáltál már számtalan diétát, de tartós siker nélkül?
Most vessünk véget ennek! Egyszer, s mindenkorra! Ebben segíthetek, de ha nem hiszel nekem ...
"30 napon belül látható eredmények, különben visszaadom a pénzt!"
Kockázatmentesen megrendelheti és tesztelheti személyes programját:
Együtt meg tudjuk csinálni, de ha nem, akkor visszaadom a pénzét.
Alig várom, hogy halljam a sikertörténetedet is!
Michael Gersic,
A siker receptjének A tökéletes test program írója