Fogyókúra trend Fogyni chips és pizza segítségével!
Ezentúl a diéta során már nem kell nélkülöznünk zsíros ételeket, mert a pizza és más finomságok akár a fogyásban is segíthetnek. Hogyan működik? Odaadjuk .
Imáinkra végre megválaszolták! A diéta alatt is maradhat pizza, chips és odafigyelés: csokoládé (!) A táplálkozási tervünkben. Ezeknek a magas kalóriatartalmú finomságoknak valójában rossz hírük van - eddig! Mert egy portugál tanulmánynak köszönhetően ez most nagyon gyorsan megváltozhat .
Fenntartható fogyás a "csaló napnak" köszönhetően
A tanulmány szerint a chips és a pizza akár a fogyásban is segíthet. Természetesen csak akkor, ha betartja a szigorú táplálkozási tervet, de legalább. A "csalás napja" annak a napnak a neve, amely hetente egyszer zajlik, amikor úgy érzi, hogy a tej és a méz földjén van, és gondtalanul élvezheti. A tanulmány szerint sokkal fenntarthatóbban fogysz így, mint azok az emberek, akik csak egészséges ételeket fogyasztanak.
De nem csak: A tartós hatás mellett a diéta is boldogabbá tesz és motivál a kívánt súly elérésére a "Csalónapokon" keresztül. Csak a kalóriafogyasztást kell figyelnie, és nem fogyaszthat heti 10 500 kalóriánál többet. Nos, akkor jöhetnek az ünnepek!
A videóban: Fogyás csoda - karcsú - és mégsem boldog!