Fogyókúrák, a Karl Lagerfeld-diéta
Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2010. szeptember 8., 02.00
A Karl Lagerfeld-étrend alapelvei
A Karl Lagerfeld diéta egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, amely elsősorban a fegyelemen és az akaraterőn alapul, és ahol állandóan lipidekre és szénhidrátokra vadásznak.
- A vörös és zsíros húsok tilosak a fehér húsok, a nagyon alacsony zsírtartalmú baromfi és a halak javára.
- A tejtermékeknek és a sajtoknak soványnak kell lenniük.
- A gabonafélék száma korlátozott, és teljesnek kell lenniük.
- A zöldségek reflektorfénybe kerülnek, de nagyon bekeretezett zsíros fűszerekkel.
- A gyümölcsöket meg kell számolni.
- A cukor, a cukros termékek és a cukros italok nem tartoznak ide, kivéve az utóbbiak fényeit.
A Karl Lagerfeld-étrend három szakaszban zajlik:
- Az első, a támadás 2 hétig tart egy 800 kalóriás éhezési étrenden.