Fogyókúrák a szerelem megölésére A kalóriaszámolás káros a párkapcsolat és a nemi egészség szempontjából
Különösen nyáron kezdődik: a nők szoknyában, a férfiak pólóban szeretnének jól kinézni. Ehelyett az emberek éheznek, sportolnak, és mindenekelőtt nélkülözik! Eleinte „csak” csokoládé, később lerövidíti az időt a partnerével, és a legrosszabb esetben a legrosszabb esetben a szexuális élete elmarad, mert túlságosan kimerítette magát az edzőteremben.
Diéta = kapcsolat frusztráció? A BILD.de egy dietetikust és egy pszichológust kérdezett meg, miért történhet ez meg.
olvasni is
Dr. Pape Grillezd magad karcsúvá!
Grillezni és karcsúvá válni? A BILD számára táplálkozási szakember és bestseller szerző Dr. Detlef Pape kidolgozta az első barbecue étrendet.
10 ok, amiért a nők elveszítik a szex iránti érdeklődésüket
„Drágám, most nem!” A szexuális étvágy hiányának okai gyakran az érintett nő testében vagy lelkében rejlenek. Tíz ok!
Alvó pozíciók A következőket árulja el a neméről
Az amerikai kutató Dr. Mark Goulston és Dr. Samuel Dunkell állítása: az elalvás mond valamit a szexről egy kapcsolatban.
többet a témáról
Túl kövér, túl vékony? Tesztelje testtömegindexét
A testtömeg-index azt jelzi, hogy a súly és a magasság egészséges kapcsolatban állnak-e egymással. Tesztelje saját testét a BMI kalkulátor segítségével.
Nehéz csontok A túlsúly leggyakoribb kifogásai
„Egyáltalán nem vagyok kövér, mindannyian izmok!” Ami a (gyomor) zsírt illeti, azok, akik nem szeretik a diétát és a testmozgást, ritkán veszteségesek mentségként.
archívum
Tegye le a kalóriákat, ezek az 50 legjobb zsírégető
Tavasz, a téli zsírnak mennie kell! De hogyan tűnnek el a kilók? Sven-David Müller táplálkozási szakértő szenzációs koncepciót mutat be.
Viszlát téli zsír! A nagy BILD.de tavaszi étrend
Ha meg akar szabadulni a téli zsírtól, amint a hőmérséklet emelkedik, akkor most kezdje el - a BILD.de tavaszi étrenddel.
Diétás trükkök fogyni bőséges csokoládéval
Fogyni akar, de nem mond le a csokoládéról? Íme néhány jó hír: uzsonnázhat és még mindig leadhatja a fontokat!
A diéták méreg a kapcsolatra?
Pszichológus Dr. Elmar Basse Hamburgból: „A szeretettől való lemondás mindig fájdalmas és frusztráló a psziché számára. Ez gyorsan ingerlékenységhez és agresszívabb szóválasztáshoz vezet. A diétás partner nagyobb valószínűséggel szaggatott és nagyon elfoglalt önmagával és testével. És a szex gyakran kevésbé szórakoztató, mert kissé bosszús hangulatban vagy. "
Sven-David Müller dietetikus tippje: "Ideális egy olyan étrend, amely legalább 1400 kilokalóriát biztosít napi három étkezés során, különben a test nem optimálisan van ellátva energiával, és nincs elég ereje a szexhez."
ok: Fogyókúra alatt a szervezet kimerítheti azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek szükségesek a termékenységhez és a hatékonysághoz. Ezenkívül a diéta általában fokozott vizeletkiválasztást eredményez, jelentős víz- és sóveszteséggel. Ez keringési gyengeséghez vezet, ami szintén csökkenti a nemi vágyat. Ha az izmok tömegesen csökkennek, akkor a teljesítmény is csökkenhet.
Mit tehet a partner, hogy segítsen?
Basse: „Ez hasznos lehet diéta részt venni, hogy mindketten közös élményben részesüljenek. Azt is meg kell találnia, hogy mire van szüksége a másiknak: Inkább egyedül marad, és egyedül éri el a diétát, vagy érzelmi támogatásra és tanácsra van szüksége?
Talán egy másik partnerségi probléma áll az étrend mögött?
Basse: „Ez gyakran előfordulhat. Gyakran vannak problémák az önértékeléssel: Az érintett már nem érzi magát erotikailag vonzónak, vagy reméli, hogy diétával újra magához tudja venni partnerét. "
Egyébként ez téves megközelítés! Ha már kalóriát számol, akkor tegye meg magának - a diéta csak akkor vezet tartóssá Karcsúsító siker.