Fogyókúrák, amelyek megszüntetik az l-t; jo-jo effektus - Sciences et Avenir

Feladva: 2011.06.28-án 10: 07-kor, frissítve: 2011.06.28-án 10: 07-kor

fogyókúrák

A diétázók 80% -a visszanyeri a leadott kilókat. Ez az eredménytelenség közismert: ez a jo-jo hatás. Mivel bármilyen étrendi korlátozás módosítja egyensúlyi súlyunk finom szabályozási rendszerét.

ábra mérlegelés skála fogyókúra


Vigyázz, a diéták ... híznak ! A könnyű típusú csirke-saláta-fehér sajt fehér típusú korlátozását követően az emberek 80% -a visszanyeri eredeti súlyát.
A kétségbeesés magassága, van, aki akár néhány plusz fontot is meghíz! Ez a híres jo-jo effektus, amely jelenleg sok kutatás tárgyát képezi, mert összetett mechanizmusait a tudósok még nem ismerték meg teljesen.

A leadott fontok szinte elkerülhetetlen helyreállítása számos, egymással szorosan összefüggő tényező kombinációjának tekinthető, amelyeket mind ponderostatunk szabályoz, egy olyan egyéni rendszer, amely figyelembe veszi az alapvető anyagcserét, az izom és a zsírszövet közötti megoszlást, a a hormonok, a génjeink, a stressz szintünk és természetesen az étkezési módunk és a mentális kontrollunk gyakorolja azt, amit úgy döntünk, hogy a hűtőszekrényünkbe, tehát a tányérunkra tesszük. Mindegyik sebességnél megsérülve ez a ponderosztát kijuthat az irányításból, és a visszafordulás gyakran lehetetlen.