Fogyókúrák és hashajtók - életben és egészségben maradni
Sokan nagyon gyorsan szeretnének lefogyni és nagy mennyiségben fogyni. Az álomfiguráért folytatott harcban az egészségügyi következményeket gyakran nem veszik figyelembe.
Az összeomlási étrend és az éhezési étrend hatékony és gyorsan meghozza a kívánt sikert, de a hatás nem állandó.
Kép forrása: Kreuznacher Zeitung/pixelio.de
A diéta után az ember általában gyorsan hízik. Sajnos a hosszú távú fogyás és a kívánt súly megtartása megköveteli következetes fegyelem és elegendő testmozgás. Gyors étrend esetén az anyagcsere szenved. Az éhezési diéták lassítják az anyagcserét is, így a zsírok gyorsabban és nagyobb mennyiségben tárolódnak az olvadó zsírpárnákban, amint abbahagyják a diétát.
В
Kezeket a turbó diétákról!
Ráadásul a turbó diéták nem csak a testnek szólnak felesleges gyötrelem, hanem a léleknek is. A folyamatos lemondás és a tartós éhségérzet nyomasztó hangulat és hagyja a mieinket Teljesítmény mosogató. A legtöbb esetben a testmozgás nélküli gyors diéta után a súly nem tartható sokáig. Különösen rossz esetekben az étkezési rendellenességek és a hashajtókkal való visszaélés az eredménye.
Ez aztán következményt eredményez lassú anyagcsere, végső Vitamin- vagy ásványianyag-hiány és a zavart emésztés. A nagyon gyorsan bekövetkező fogyásnak csak a testmozgás és az egészséges étrend mellett van értelme csökkent kalóriabevitel mellett, és hosszú távú sikert garantál.
В
Mikor hasznosak a hashajtók?
A fogyni vágyók gyakran hashajtókhoz folyamodnak. Ez különösen népszerű Fogyjon le Glauber sóval. A felhasználás azonban az hosszú távon nem egészséges. A Glauber só nem csak hashajtó hatású, hanem a szervezetet is kiszárítja. A sók megfosztják a folyadékokat és az ásványi anyagokat a Glauber-só használatakor. Nem szabad diéta részeként használni.
Kis mennyiségű Glauber-sót használnak Székrekedés használt. A teljes Vastagbél tisztítása Az éhgyomri kúra előtt is ajánlott a Glauber sója. A sót elegendő vízben kell feloldani, és kis kortyokban inni.
Akkor meg kéne a Töltse le az elvesztett folyadékot. Gyakori használat esetén a só megterheli a gyomor-bél traktust, ezért a Glauber sóval történő teljes kiürülés után nagyon gyorsan kell böjtölnie, hogy a gyomor megnyugodhasson és a belső bélflóra szabályozva legyen.
A böjt segít a fogyásban
Gyors fogyás a A böjt nagyon jól működik. Ugyanakkor a Diétaváltás azért, hogy az új súly hosszú távon fennmaradjon. A Glauber-sót gyakrabban használják a terápiás böjt előtt. Fogyni diéta részeként a Glauber sóval határozottan nem tanácsos.