Fogyókúrák - fogyókúrás pár tipp - Doctissimo
Kettősen megpróbál fogyni duóként! Mert a diéták ügyében, mint sok területen, a motiváció a fontos. Tehát hogyan tudjuk elősegíteni a kölcsönös emulációt? Melyek a tippek a repedések elkerülésére? Tippek a házastársával !
Pár fogyás
A házastársaddal általában ugyanazok a szokások vannak: étkezés, sporttevékenység, étterembe járás ... És ha az életmódod kissé kiegyensúlyozatlan (kicsit túl gazdag étel és túl mozgásszegény élet), akkor normális, ha mindkettőt választod egy kis súly. Ha együtt hoztad magadra a fontokat, akkor rendben van, ha együtt veszíted el őket ! Mert a legegyszerűbb módja annak, hogy egyensúlyba hozza a párja szokásait, és nem csak az egyik házastárs próbál úszni az árral ... Nehéz párként diétát tartani? Ellenkezőleg ! A fő sikertényező a kölcsönös emuláció !
Diéta kettőnek
Első pont: megtanulni azonosítsa hasonlóságait ... és kulináris kérdéseiben mutatkozó különbségeit. Természetesen általában ismeri azokat az ételeket, amelyeket a másik szeret, a szeretett apró szószokat és a rágcsálnivalókat. Bízzon kis kölcsönös gyengeségeiben: csokis süti, mandula stb. Ne habozzon elkészíteni a szekrényeket, elkülöníteni ezeket a kis kísértéseket, és rábízni a házastársára, aki lakat alá helyezheti őket ... Ezután menjetek együtt vásárolni. Menjen végig minden szakaszon, kérve a másikat, hagyja jóvá választásait ... A kosárnak a konszenzus képének kell lennie. És mindenekelőtt válassza ki együtt az almát és más gyümölcsöket, amelyek nélkülözhetetlen szövetségesek lesznek az étrendben, valamint az első nassolás elleni fegyvereket.