Fogyókúrák - Hipnózis fogyáshoz - Doctissimo

A fogyáshoz meg kell tanulnia megváltoztatni étkezési szokásait. A hipnózis pedig segíthet a viselkedés megváltoztatásában! Dr. Jean-Marc Benhaiem, hipnoterapeuta és az orvosi hipnózis képzéséért felelős szakember feltárja egy nagyon hatékonynak tűnő módszer titkait. Amikor az inga jó irányba billenti a mérleget ...

fogyáshoz

Doctissimo: Hogyan képes a hipnózis valójában fogyni? ?

Dr. Benhaiem: A hipnózis révén megtehetjük megváltoztatni az ember viselkedését és étellel való kapcsolatát. Például, ha az édességet a jutalom egyik formájának tekinti, nem nélkülözheti anélkül, hogy büntetésként érezné. Annak érdekében, hogy lefogyjon, ezen a felfogáson változtatni kell. Hasonlóképpen, ha egy személynek a zöldségek túl szomorúnak, boldog alkoholnak találják, vagy ha úgy gondolja, hogy sokat kell ennie annak érdekében, hogy egészségesnek mutassa magát, ezen a viselkedésen változtatni kell.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hogyan csinálod a gyakorlatban a foglalkozások alatt ezeknek a rossz szokásoknak a megváltoztatására ?

Első, több interjú megenged azonosítsa a beteg helyzetét a hipnózissal kapcsolatban: általában két ülésen megállapíthatjuk, hogy érzékeny-e erre a megközelítésre. Mert ha mindenki profitálhat a hipnózisból, néhány nem áll készen a változásra. Például nincs elegendő támogatás körülöttük, vagy túl fontosnak tartják életmódjuk megkérdőjelezését. Aztán elkezdjük terápia 2-4 fős csoportokban, amelyben mindenki beavatkozik és tehet megbeszéljék problémáikat. Ezután megkezdődnek a hipnózis-foglalkozások, majd folytatom a javaslat kapcsán elhangzottakat.

Mekkora ennek a módszernek a sikeraránya ?

Az étkezési magatartás megváltoztatása nehéz. Annál is inkább, ha állandó aláásási munka van, legyen szó reklámról, szülőkről, barátokról ... Mert szükséges harc a társadalom és a család nyomása ellen ! Ezekkel a nyomásokkal szembesülve egyesek ellenállnak, mások pedig megrepednek. Összességében az emberek 20% -a stabilan fogy, 20% -át környezete befolyásolja, és többé-kevésbé jól kezeli étkezési szokásait. Mások nem tudják megváltoztatni a viselkedésüket. De összehasonlításképpen ez az aláásás kevésbé fontos a dohány számára, ezért könnyebb leszokni a dohányzásról, mint fogyni! Az édességek és sütemények csomagolásán fel kell tüntetni az "elhízás és hiperkoleszterinémia kockázatát". !