Fogyókúrás palacsinta kevesebb, mint 50 kalória - egészséges; Aktív

Február 2, ennyi, visszatért a gyertyafény! Végül egy jó ürügy a palacsinta fogyasztására. Igen, de a probléma az, hogy ezek a kis csemegék drágák. Nos, ennek az időnek lejárt, ma fedezze fel a receptemet a gyors, egyszerű és jó diétás palacsintákról (igen igen, mint az igazi palacsinták, amelyeket apám validált)

fogyókúrás

Összetevők tizenöt kicsi egészséges palacsintához

Ezeknek az egészséges palacsintáknak az elkészítéséhez a következőkre lesz szükséged:

- 100 gramm teljes kiőrlésű liszt
- 20 cl sovány tej (vagy szója)
- 5 cl víz
- 2 tojás
- egy teáskanál agave szirupot

A RECEPT LÉPÉSEI

Ha van egy egyszerű recept, akkor ez az. Öt perc magasra kell menned a tészta elkészítéséhez. Először egy tálban keverje fokozatosan a tojást és a szitált lisztet.

Ezután apránként mindig öntse hozzá a vizet és a tejet. Végül egy teáskanál agave sziruppal fejezzük be.