Fogyókúrás receptek szakács
7. diétás étel
Rizs, bébirépa és újhagyma alma- és tormamártással
Gomba szósz
egyszerű gombás tejszínes szósz, nem diétára!
Könnyű szósz rakott és gratinos ételekhez, de alkalmas tésztafélékhez, burgonyához, rizshez és hasonlókhoz is.
Alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, tökéletes diétákhoz
Cérnametélt fémes céklamártással
35. egyszeri diétás étel
Zsírmentes étrend - salátaöntet
Habos - krémes alkotás olaj nélkül
Diétás majonéz
Keverés közben forraljuk fel a vizet és a kukoricakeményítőt, hagyjuk kihűlni. Adja hozzá a tojást, és keverővel keverje össze a legmagasabb fokozaton. Folyamatos keverés közben cseppenként adjuk hozzá az olajat. Megjegyzés: Minden összetevőnek azonos hőmérsékleten kell lennie. Körülbelül 20 ° C volt
Kohlrabi szósz
ízletes ételként kombinálva mártásként vagy gombaellenes étrendben, használható WW mártásként is
Jégsaláta csirkemellfilével almás balzsammártásban
Boka alacsony zsírtartalmú saláta
Rizs papír tekercs zöldségekkel
ízletes és diétára alkalmas
Cikória - tekeri a nagymama útját
nem diétára, hanem igazán ízletes!
Cukkini aprítva
nem diétára, hanem ínyencekre
Jette isteni tésztamártása
gyors és finom! Nincs diéta
Marhasültfilé, pármai sonkába csomagolva
fogyasztható ételkombinációként vagy gyors anyagcsere-diétás ételként
Grillezett gomba kvark terjed
Csirke paprikában - karamell à la Anita
Egészséges étel édes - kiadós - forró mártással
Koriander - pác a baromfihoz
Keverje össze az összes hozzávalót, és ízesítse a fűszerekkel, ahogyan a legjobban szereti. Kb. 2 órán át áztassa benne a húst, és időnként fordítsa meg vagy öntsön rá. Szeretek csirkés shish kebabbal csinálni
Pulyka steak fűszeres barackmártással
Tisztítsa meg a sárgarépát, hagyjon egy darab zöldet. Távolítsa el vagy mossa le egy kis késsel a zöldek és a sárgarépa közötti homokot. Főzzük sós vízben körülbelül 10 percig al dente. A mártáshoz a hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk. 20 g diétás vajban glasi