Fogyókúrázzon fogyni Tényleg L
Mindenki tudja "a fogyókúrával lefogysz ”. Valójában attól a pillanattól kezdve, hogy kalóriadeficitet termel, észlelheti a súlycsökkenést a skálán. Inkább a népszerű értékelési eszköz csökkenő számáról kellene beszélnünk.
Mi a diéta ?
A szöveges és lexikális források országos központja szerint az étrend "egyrészt egy embercsoport vagy egyén étkezési szokásaihoz kapcsolódik, például a vegetáriánus étrendhez vagy a húsevő étrendhez, másrészt indokolt étrend, amelynek jellemzője az étel kiválasztása és adagolása a test szükségleteinek megfelelően (egészséges vagy beteg) ".
Ma, a diéta szónak az ételkorlátozásnak van konnotációja, jelentős erőfeszítések a gyakran röpke, olykor rögeszmés eredmény elérése érdekében, amely megakadályozza, hogy valóban vigyázzunk magunkra.
Miért hívja fel a dietetikust a fogyás érdekében ?
Az emberek legtöbbször dietetikusokhoz fordulnak a fogyás, gyakran társul más betegségekkel: cukorbetegség, koleszterinprobléma, terhességgel járó súlygyarapodás vagy a fizikai aktivitás leállítása.
Ez egy igazi átjáró a gyakorló számára, nagyszerű lehetőség ez utóbbinak, hogy támogassa mindezeket a bajba jutott lelkeket.
Valóban, férfiak és nők már kipróbáltak többféle diétát. Ezek egy ideig pozitívan hatottak mindenki céljára. Sajnos gyakran megfigyelhető egy további terheléssel járó súlygyarapodás.
Ezután a személy úgy dönt, hogy egészségügyi szakember kíséri, a dietetikus táplálkozási szakember például.
Miért nem fogja diétázni egy dietetikus? ?
Ahogy Sophie Deram kollégám olyan jól mondja könyvében: "a korlátozó diéták (amelyek kalóriahiányt jelentenek, nevezetesen a napi energiafogyasztással jóval alacsonyabbak az igényeinknél) az elején működnek".
Néhány embernek, a lefogyott súlyát soha nem sikerül visszanyerni. Legtöbbször tartósan "diétáznak". Sőt, annyira mélyen gyökerezik mindennapjaikban, hogy ez szokás számukra.