Fogyott 30 fontot, és jelenleg a legnagyobb közösség élén áll
Radu Restivan mindig is közel állt a sporthoz. A sajtóban eltöltött időszak után átállt a kommunikációra, de soha nem adta fel szenvedélyét. Elindította a 321Sport nevű közösséget, amely együtt edz és elősegíti az egészséget, hogy megmutassa másoknak, mi késztette őt fejlődésre. Ma Románia legnagyobb amatőr sportolóinak közössége.
Írta: Radu Restivan A kommunikáció során hallottam először. Aztán megláttam a Facebookon a fotóit és a maratonokon készült videókat, amelyeken részt vesz. Ő rakta le az alapokat 321Sport, közösség, amely összehozza az embereket edzésre, állóképességi versenyeken való részvételre és az egészséges életmód népszerűsítésére. De a sport nem új keletű Radu számára. Mindig kapcsolatban állt vele. Első emléke vagy fehér éjszakája, ahogy nevezi, az Egyesült Államok 1994-es világbajnokságához kapcsolódik.
"7 éves voltam, Románia és az 1994-es világkupán Argentínával vívott mérkőzésén" - emlékezik Radu egy egész generációra ezekre a varázslatos pillanatokra. Bár Hagi, Ilie Dumitrescu, Florin Răducioiu voltak azoknak a napoknak a bálványai, akkor inkább a teniszhez kapcsolódott, amelyet szintén gyakorolt. "Lenyűgözött Andrei Pavel. De minden amatőr szinten történt. ".
Radu 2007 óta dolgozik a sajtóban, és a kommunikációra való áttérés 2010-ben történt. „Sok kihívás volt, mert 0-tól megtanultam sportprojekteket építeni. A sajtóból megtudtam, vajon válhat-e az a projekt, amin dolgozom egy hír "- emlékszik vissza Radu. A sportba való visszatérése saját személyével kezdődött.
30 kilogrammal kevesebb
Radu fogyni szeretett volna, ezért elkezdett fedett kerékpározni. "Hat hónap alatt sikerült lefogynom 30 kilogrammot, ezalatt folyamatosan jártam ezekre az edzésekre".
A 321Sport az, amit kívánok, amikor lefogytam, amikor a sport révén megváltoztattam az életemet
Abban a pillanatban, amikor a fogyásért dolgozott, Radu úgy érezte, hogy további motivációra lesz szüksége. Nagyon bonyolult dolog önmagad képzése és a motiváció megtalálása minden nap. A fejében akkor született a sport.
"A sport az, amit kívánok, amikor lefogytam, amikor a sport révén megváltoztattam az életemet. A változás ezen folyamatában voltam, és éreztem, hogy folyamatos támogatásra van szükségem. Elég nehéz megtalálni a motivációt minden nap "- mondja Radu Restivan. Miután a változási folyamat véget ért, Radu jobban felvázolta ötletét. Úgy döntött, hogy segít másoknak abban, hogy a sportot életükbe helyezzék., a testmozgás és annak előnyei.
1-től 21-ig
Mi van az 1-vel? Mi van 21-vel? Ez egy kilométer és 21 közötti távolság, vagyis akár egy félmaraton. Miután befejezte a fogyást és felvállalta ezt az életmódot, elindította az úgynevezett 321Sport első projektjét. 2015 eleje volt, kint havazott, és a YouTube egyik videójában Radu Restivan meghívta az embereket, hogy vegyenek részt vele edzésen. # dela1la21 képzési program volt azok számára, akik a sport révén szeretnének változást.
Néhány szerencséset választottam, és csak egy ember jelent meg az első edzésen. Összefutottunk a havon, és éreztük, hogy egy nagyszerű történet kezdődik
"Néhány szerencsés embert választottunk, és az első edzésen csak egy ember volt. Összefutottunk a havon, és úgy éreztük, hogy egy nagyszerű történet kezdődik, mivel a legrosszabb körülmények között indultunk" - mondja Radu Restivan. Nem tudta, mi fog történni, és ma elérte ennek a programnak az 5. évadját, és sokan edznek Raduval Herăstrăuban. Ez egy közösség, amely megtanul futni, de nem versenyképesen, hanem a Restivant inspiráló szellemért.
Eddig körülbelül 1000 különböző ember vett részt a 321Sport által szervezett eseményeken, és a résztvevők teljes száma meghaladta az 5000 főt.
"Eddig körülbelül 1000 különböző ember vett részt a 321Sport által szervezett eseményeken, és a résztvevők teljes száma meghaladta az 5000 főt, beleértve azokat is, akik visszatértek az edzésre" - magyarázza. A képzéseken több tíz vagy száz ember vesz részt, és 2017-re a 321Sport programot ki akarja terjeszteni gyermekekre vagy idősekre.
Edzés 321Sport nem kerül semmibe, bár sokan ezt kérdezik. Radu szerint az ár még mindig magas - a résztvevő akarata. "Nem erőszakkal hozunk embereket, hanem azt akarjuk, hogy olyan emberek jöjjenek el, akik a sport révén szeretnének változást" - mondja Radu. Ha a beszéd nem működik, küldje el nekik az alábbi videót.
"Az edzés a kezdetek óta sokat változott, abból a szándékból, hogy a legteljesebb képzési programot kínálják az amatőrök számára. Bevezettük a szórakozást, azaz a zenei edzéseket, majd a testtömeg-gyakorlatokat, a nyújtást és egyéb diverzifikációkat" - magyarázza. Radu.
A 321Sportnál az edzés mellett barátok is kialakulnak. Ezenkívül, mondja Radu, fontos, hogy ne veszítse el a 321Sport lényegét: vagyis az örömmel végzett sporttevékenységet.
A félmaraton edzésétől
A tréningek célja, hogy a résztvevők félmaratonokon és maratonokon vegyenek részt. Radu elkezdte gyakorolni ezt a fajta tevékenységet, és YouTube-csatornáján még egy dokumentumfilmet is készített, amelyben maratonokon keresztül járja a világot.
A 321Sportnál az edzésszezon az első félmaratonnal zárul, és minden résztvevő együtt halad át a célvonalon, üzenetként a többieknek, várva az utolsó futót. "Ez az a módunk, hogy a barátság, a tisztességes játék és az öröm üzenetét közvetítsük a sport révén. Így szereztünk olyan barátokat, akik ki fogják állítani az idő próbáját" - mondja a lila pólós közösség alapítója.
Ő is résztvevője a maratonoknak, azt mondja, hogy az elsőt soha nem felejti el. Végül ultramaratont, extrém versenyeket is végzett. Látta Berlint, Bécset, Athént, Pekinget, Kölnt. Így jött az ötlet, hogy elindítsa a „Fedezze fel a világot a maratonjain keresztül” című dokumentumfilmet, amelyben városokat, történelmet, embereket, kultúrát mutat be.
Így Radu részvétele már nem csak sport, mert ezt a motivációt félretette. Amikor maratonra megy, eszébe jut egy forgatókönyv, dokumentálja magát. Egyszerre sportember és forgatókönyvíró. "A jelenlegi edzésmennyiségnél azt gondolom, hogy mindig készen állok egy maratoni futásra, bár két ilyen verseny között jelentős szünetet ajánlok.".
A 321Sport jövője
Radu Restivan nem a 321Sport közösséget tekinti üzleti vállalkozásnak, hanem a szenvedélyhez kapcsolódó vállalkozásnak. "Nem lesz könnyű utazás. Eddig megpróbáltunk segíteni a szponzorálásban, és minden ingyenes volt a résztvevők számára" - magyarázza. Üzeneteket kap más városoktól is, ahol a jövőben egyéni 321Sport közösségek alakulhatnak ki.
A futás az utóbbi években nagyon megnőtt, de ehhez idő kell. 10 év múlva nagyon élvezhettük a futást Romániában
2017-re Radu az edzői csapat frissítését tervezi. 2016-ban Flavia Matei csatlakozott edzőként. Attól kezdve, hogy részt vett a # dela1la21-ben, a jógáért rajongó Flavia edzővé vált mások számára. "Fektetünk a vállalkozók oktatásába, Flavival és én iskolába járunk, 2017-ben pedig a megszerzett ismereteket alkalmazzuk" - mondja Radu.
A maratonokról és a félmaratonokról, bár Romániában egyre népszerűbbek, Radu Restivan úgy véli, hogy még hosszú utat kell megtenni az európai szint elérése előtt. "A futás az utóbbi években nagyon megnőtt, de időre van szükség. 10 év alatt igazán élvezhetjük a futást Romániában. Addig még mindig vannak olyanok, akik kritizálják a Bukaresti Maratont, mert az elzárja a várost a versenynapon. "- magyarázza Radu Restivan.