Fogytam, de nem vékonyabbnak érzem magam, hanem kövérebbnek! (sújt veszteni)

Nos . tényleg nem tudom . valahogy én is próbálok fogyni, meg tudom csinálni én is . de nem vékonyabbnak, hanem vastagabbnak érzem magam. Valahogy félek . hogy ha továbbra is fogyok, akkor sem látok semmit . vagy az, hogy egyáltalán nem látja. nem zsírt veszek le, hanem vizet, vagy van valami a szememen? SEGÍTSÉG FÉLEM

Az eredmény 3 szavazaton alapul

5 válasz

a test felfogását az étrend befolyásolja. Az étvágytalanság gyakran olyan étrenddel kezdődik, amely elrontotta a felfogást. Fogalmam sincs, hogy ez nálad van-e, vagy valóban nem látod-e az esetedben a fogyást, mert például csak víz lett volna, amelyet eltávolítottak. Talán talál valakit a környéken, akinek pontosan elmondhatja, mit veszített, és aki akkor megerősíti, hogy vagy a felfogása helytelen, vagy hogy még mindig várnia kell a látható sikerrel.

Megpróbálhatta a sikert láthatóvá tenni a test egyes részeinek mérésével és a mérések felírásával. de kérlek, ne minden nap, különben megőrjít.

ha még mindig úgy gondolja, hogy problémái vannak a test megfelelő észlelésével, kérje meg, hogy háziorvosa irányítsa pszichoterapeutához.

Ha túl gyorsan veszített túl sokat, akkor a víz fog felhalmozódni. Igent mondanak: kb. Egy kiló hetente, az ingadozások rendben vannak, de nem normális, ha egy hét alatt kb. 4 kilót leadunk. Ez sem hoz neked sikert.

ezt nem láthatja azonnal! türelem!

talán elveszíti az izmokat és hízik. az izmok nehezebbek, mint a zsír

Amíg nem éhezel az edzőteremben, igen

Tehát ha 1-4 hét alatt 2-4 kilót fogyott és ez az éhezés miatt van, akkor ez a víz

Igen . de akkor mikor veszítek a zsírból?

ha aktívan gyakorolja testét, és nem éhezik

hasonló kérdések

Ha edzés közben izmokat építesz, akkor nagyobb lesz, igaz?

Az izom is nehezebb, mint a zsír, ezért kövérebbnek kellene lennie.

Akkor miért akar sportolni minden fogyni vágyó ember?

A fogyás érdekében sportolok is. Sajnos nem akarok annyi izmot felépíteni, hogy nagyobbá váljak, a combokon vékonyabbá akarok válni, és még erősebbé sem. )

Aaalso, nekem nagyon tipikus lányproblémám van, hahaha.

Nos, soha nem voltam kövér, mindig jó az arányom és mindig a derekam volt, de a tavalyi karácsony után (karácsonyi vacsora és így, haha) valahogy gyomor és kicsit túl sok szalonna volt a csípőmön. Tehát úgy döntöttem, hogy lefogyok és eddig 10 kilót fogytam. Kis megszakításokkal. Tehát most 1,5 kg vagyok az ideális súlyomtól. De most csak nagyon kövérnek érzem magam. Amikor 2 kg-mal többet súlyoztam, sokkal vékonyabbnak éreztem magam, annak ellenére, hogy most kevesebbet nyomok.

Tudja valaki? Tényleg lehet, hogy elhíztam? Vagy csak az én képzeletem?

Hé, én 16 éves + nőstény már kb. 9-10 kg-ot fogytam 63 kg-ról 53-54 kg-ra, 160 cm-es magassággal . A lábaim valahogy nem változtak, szerintem a test többi részéhez túl kövérek Kisebb mellem van, és meglehetősen vékonyabb a felsőtestem . De nagyon széles combok + fenék, mert egy éve erőnléti edzéseket is végzek, és azt hiszem, ezért is vastagabbak . Hogyan sikerül lefogynom a lábamon?

Mostanában fogyok. A gyomrom egyre vékonyabb, de a combom nem lesz keskenyebb. Nem akarok többet fogyni, ezért a combomon teszem, de a hasamon nem. Hogyan tudom ezt megtenni anélkül, hogy a gyomrom elvékonyodna? Előre is köszönöm (:

szóval . 47 kiló súlyú vagyok és 162 magas vagyok . ez nem feltétlenül kövér, de a gyomrom TÉNYLEG kövér . nem olyan kövér, vagy olyan, de mintha terhes lennék . ez teljesen izgat . nincs puffadás vagy valami ^^ miért van ez ? És mit tehetek ellene ? mert ha lefogyok, akkor mindenhol vékonyodok, és a gyomor így marad, ami azt jelenti, hogy még vastagabbnak tűnik. és nem akarok hízni sem. oka lehet a helytelen étrendnek? most nem mondja, hogy valami veleszületett.

16 1/2 1,80 cm vagyok, súlyom 82 kg, és van egy kis zsír a vádlijamon, azt akartam kérdezni, hogy a vattacsíkok automatikusan elvékonyodnak-e, ha lefogy, vagy ez genetikai dolog, és annyit fogyhat, amennyit csak akar, akkor is erős borjaid vannak?

Túlsúlyos vagyok, kövér és utálom magam. Olyan kényelmetlenül érzem magam a testemben, de nem tudom, miért nem fogyok

Minden nap edzőterembe járok, és legalább 1000 kalóriát égetek el, csak gyümölcsöt és zöldséget eszem és abból sem sok

Mit tehetek, hogy végül fogyjak 😭😭

Most 61 kg-ot nyomok, 161-es magassággal, korábban 73,5 kg-ot

valahányszor lefogyok (ami számomra viszonylag gyors), akkor egyáltalán csak a gyomorra és a felsőtestre fogyok. De egyáltalán nem a lábakon, és ha megpróbálok fogyni a lábakon, miután elégedett vagyok a gyomrommal, akkor ezt nem tudom megtenni, de csak a felsőtesten fogyok.

. Aminek az a következménye, hogy nagy a lábam, de meg tudom számolni a bordákat rajtam.

mit tehetek, van-e olyan lehetőség, amivel levehetném a lábam.

PS Csak nem tudom, mit tegyek tovább, mert nagyon sokféle sportot űzök.

kérem, segítsen nekem lg baseball játékos

Hé! 12 éves vagyok és 1,53 m magas vagyok, jelenleg sokat gondolok, azt hiszem! Súlyom 50 kg, A lábam kövér (nagyon), de a gyomrom és a karom nem! Ha lefogyok, csak a gyomrom csökken. .-Minden barátom vékonyabb és magasabb, mint én! És néha megsértődöm!:(

mit tehetek a fogyásért? az úszás kivételével (jelenleg nem az erősségem)

Nekem akkoriban akkor volt, amikor nem voltam olyan túlsúlyos . a lábam vékony volt, a felsőtestem pedig csak vastagabb, így beszél. Sok gyomrom, felkarom és hátam volt, így ahol a nyakam van, van egy ilyen púpom. és az orvos azt mondta, hogy kövér, bár akkor 65 kg-ot nyomtam, és körülbelül 1,57 cm magas voltam.
Aztán évről évre nagyobb lettem és 81 kg-ot nyomtam, most 73 kg-ot (mert fogyok), és a lábam a térdétől annyira vékony, de a combom nem igazán, de általában a lábam csak karcsú, mint a gyomrom, a hátam stb. de?
Ez azt jelenti, hogy ha továbbra is fogyok (mert kb. 55 kg-ot akarok elérni), akkor még vékonyabb lesz a lábam, vagy úgymond leáll? Mert ha lefogy, akkor mindenhol. Ezért.
És nagyon furcsa, hogy a zsír még a nyakon is van, annak ellenére, hogy akkor még csak kb. 65 voltam.
Ma 1,58-6Ocm vagyok, 17 éves és nő. Itt egy kép. Nem én És amikor hátradőlök, vagy hátrafelé fordítom a fejem, és ott érzem, akkor csak kövérebbnek érzem magam. Előre is köszönöm a választ .

Szia
Hogyan lehet lefogyni és fenntartani a kalóriadeficitet?
Kipróbált mindent ... alacsony, magas, alacsony zsírtartalmú, magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú. De nem számít, annyira éhes vagyok!
Egyél nagyon egészségesen, de nem jutok tovább ... bárhogy is csinálom, nem tudok tartani például 500 kalóriás hosszú távú hiányt!

Most lefogytál 11 kg-ot. 1,60 cm 80 előtt, most 69. Legalább 10-nek még mindig le kell mennie. De valahogy ugyanolyan kövérnek érzem magam, mint korábban.

Csak azért nézek képeket, aki valójában vagyok. Különben mindig másképp látom magam. Ha lenézek magamra, akkor nem tudom megítélni. Mit kellene tennem?

Szeretném végre megkapni az álom súlyát, mire megkapom a megerősítést, de ezt csak akkor tudom megtenni, ha 20 kg-ot fogyok. A probléma az, hogy ezt egy hónap alatt meg kell tennem. Kérem, adjon tippeket.