Fogyunk és hízunk a Click mobil vércsoport segítségével
Lehetséges, hogy a vércsoport összefügg az ideális étrendünkkel? Peter J. D. Adamo amerikai orvos azt állítja, hogy a kérdésre minden kétséget kizáróan a válasz: "Igen!".
Minden ember, aki a vércsoportjához igazított étrendet követ, fokozatosan, fokozatosan fogyhat, amíg el nem éri normális súlyát. Az ilyen étrendet követően a test egyensúlyba kerül, szabályozva a zsír és az izomtömeg arányát. A vércsoport figyelembevételével a napi étrendben egyensúlyt tudunk fenntartani a fehérje, a szénhidrátok és a zsírok között.
Ugyanakkor a két kutató, akik különböző vércsoportú betegeiket és étkezési szokásaikat ápolták, kimutatták, hogy határozott összefüggés van az étrend, az erőnlét és a vércsoportjuk között.
Sőt, európai szakértők szerint minden ember vércsoportjától függően választhat olyan ételeket, amelyek elősegítik súlygyarapodást vagy fogyást.
A 0. vércsoportú emberek erős immunrendszerrel rendelkeznek, erősek és erőteljesek. Emésztőrendszerüket és immunitásukat az elfogyasztott ételek és őseik befolyásolják.
Ragadóként elismert 0. csoportba tartozó emberek ritkán fogyasztanak tejterméket vagy gabonát. Ennek a csoportnak az őslakói hajlamosak fekélyekre és gyomorhurutra. A táplálkozási szakemberek magas fehérjetartalmú étrendet és sok mozgást javasolnak.
Jó tudni: A kukorica, a búza, a lencse, a szárított bab, a káposzta, a karfiol és a mustár olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a súlygyarapodást a 0. csoportba tartozó emberek számára.
Ehelyett a marhahús, a hal, a máj, a jódozott só, a spenót és a zöldségfélék olyan ételek, amelyek segítenek ezeknek az őslakosoknak a fogyásban.
Az A vércsoportú emberek, bár érzékenységük van az emésztőrendszerben, jó immunitást élveznek. Ezek az őslakosok hajlamosak a szívbetegségekre és a cukorbetegségre. Könnyebben alkalmazkodnak társadalmi környezetük előre nem látható helyzeteihez és a szakemberek által jelzett étrendhez, összehasonlítva más vércsoportokkal.
Jó tudni: Az állati zsírok, a hús, a tejtermékek, a felesleges liszt és a bab bizonyított élelmiszer, amely elősegíti az A vércsoport őslakosainak súlygyarapodását. .
Azok az emberek, akik meg akarnak szabadulni néhány kiló terhétől, jó, ha fogyasztunk szójaételeket, C-vitaminban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket, de növényi olajokat is. Ezek az ételek elősegítik az A vércsoportba tartozók fogyását.
Az ilyen vércsoportú embereknek nincsenek nagyobb problémáik a súlyváltozásokkal, mivel nem szembesülnek emésztési vagy hormonális szövődményekkel. Élelmiszer-korlátozás nélkül a B csoportba tartozó bennszülöttek csábítanak, hogy többet egyenek és finomságokat élvezzenek.
Jó tudni: Ezért a B csoportba tartozóknak kerülniük kell a kukorica, búza, földimogyoró, lencse fogyasztását, mert ezek az ételek megzavarják az anyagcsere megfelelő működését és serkentik a súlygyarapodást.
Ha fogyni akarnak, akkor sovány húst, májat, alacsony zsírtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, de zöldséges zöldségeket is kell fogyasztaniuk. Ezek olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a fogyást.
Ebbe a csoportba azok az emberek tartoznak, akiknek az A és B vércsoport jellemzői vannak. Ezért ezeknek az őslakosoknak nagyon körültekintően kell választaniuk étrendjüket, mert az A és B vércsoport ellenjavallt élelmiszerek többsége bizonyítottan káros az AB csoportba tartozók számára.
E vércsoport őslakói számára a vörös hús, a kukorica, a tökmag, a napraforgó, a kukorica és a búza olyan étel, amely elősegíti a hizlalást. .
Gyakran az AB csoportba tartozó emberek dicsekednek és egészségtelen ételeket fogyasztanak, majd egészségük kívánnivalót hagy maga után. A táplálkozási szakemberek azt javasolják az AB vércsoportúaknak, hogy fogyasszanak tofu sajtot, joghurtot, kefirt és tejszínhabot (sovány), és felejtsék el a tejföl vagy a zsíros sajtok ízét. Az AB csoportba tartozók ananászt, zöldségféléket és pulykát fogyaszthatnak, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz.