Fokhagyma kalória és tápérték
A fokhagyma nagyon egészséges zöldség, amely nem hiányozhat étrendünkből. Gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és antioxidánsokban, és megelőzheti a megfázást, a rákot, a szív- és érrendszeri betegségeket, erősítheti az immunrendszert, csökkentheti a nehézfémek hatásait és képes kezelni bizonyos betegségeket. Javasoljuk, hogy friss vagy főtt fokhagymát fogyasszon, és ne azt tartalmazó étrend-kiegészítőket.
Ne vigyük túlzásba, mert a fokhagyma magas fogyasztása mellékhatásokkal járhat. A súlyos mellékhatások megfigyelhető mennyisége körülbelül 25 gramm naponta (körülbelül egy fej).
Ha részletesebben olvassa el a fokhagyma jótékony hatásait, kövesse ezt a linket.
