Fokozódó mentális betegségek Hogyan kezelik a főnökök megfelelően a depressziós alkalmazottakat -
Minden ötödik német depressziót kap az életben egyszer. Ez hatalmas költség a vállalatok számára, mert az alkalmazottak sokáig hiányoznak.
A főnököket gyakran elárasztják, ha egy alkalmazott elmebeteg.
Forrás: Getty Images
Sven Möller (a név megváltozott) túlzott bérleti díjat fizetett, de soha nem ment az irodájába. Nem tudott aludni, hajnali négykor kelt fel. Három hónap alatt csaknem tíz kilót fogyott. Kerülte a felesége bármilyen megkeresését vagy kapcsolatfelvételét. "Várjon három hónapot, és jobb lesz. Ebben az időben mindenkinek rossz kedve van" - mondta az orvos.
5,3 millió német depressziós
Sok német gondolkodik így, amint azt a Német Depressziós Segély Alapítvány "Széles körű betegség-depresszió - Németország így gondolja" című tanulmánya mutatja. Németországban összesen mintegy 5,3 millió embernél alakul ki depresszió, amely évente kezelést igényel.
A depresszió tünetei
fáradtság
Világos nemi különbségek vannak az úgynevezett unipoláris depresszióban, amely a nőket kétszer olyan gyakran érinti, mint a férfiakat. Ezt a formát olyan tünetek jellemzik, mint a csökkent hajtóerő vagy fokozott fáradtság, .
Depressziós hangulat
. szokatlan mértékben depressziós hangulat, amely szinte minden nap előfordul legalább két hétig, .
Egyáltalán nincs öröm
. Érdeklődés elvesztése, többé nem kell élvezni azokat a tevékenységeket, amelyek korábban szórakozást és elégedettséget okoztak, .
Önbizalom
. Önbizalom és önbecsülés elvesztése, valamint önvád és önbizalomhiány.
koncentráció
. Koncentrációs nehézség, alvási nehézség, étvágytalanság vagy fokozott étvágy.
(Forrás: Ursula Nuber, "Ki vagyok én nélküled?", Campus-Verlag)
Ennek ellenére sok embernek fogalma sincs arról, hogyan kell kezelni az érintetteket. A felmérésben részt vevő mintegy 2000 ember közel 80 százaléka úgy vélte, hogy a vakáció megfelelő gyógymód a depresszióra. Körülbelül minden ötödik azt mondta, hogy a „csokoládéfogyasztás” segít a depresszió ellen (18 százalék), 19 százalék szerint az érintetteknek össze kell fogniuk magukat.
A depresszió gyakran érinti azokat az embereket, akik egészséges emberekként nagyon felelősek és teljesítményorientáltak. A személyiség változásai ezért különösen nagy rejtélyt jelentenek embertársai előtt. Az ilyen mondatok: "Most húzd össze magad" csak még inkább kétségbeesik az érintetteket.
"Súlyos depresszió esetén még a legfegyelmezettebb ember sem tudja magát kihúzni a mocsárból" - mondja Ulrich Hegerl. A lipcsei egyetemi kórház pszichiátriai és pszichoterápiás klinikájának vezetője, a Német Depressziós Segély Alapítvány igazgatóságának elnöke.
Nehezen mondasz nemet a feladatokra, hétvégén otthon dolgozol, és nem tudsz éjjel aludni? Az interaktív önteszt segítségével ellenőrizheti, hogy mennyire van kitéve a kiégés kockázatának.
Az érintetteknek alaposan meg kell fontolniuk, engedik-e be a főnököt
Ennek ellenére sokan megpróbálnak önállóan megbirkózni a betegséggel: 37 százaléka még mindig kínozza magát a munka érdekében, bár már régen a terapeutával kellett volna lenniük. Johanna Weimer (a név megváltozott) is összeszedte magát. Három évig. Aztán egy hétre egy klinikára ment.
Amikor a hirdetési ügyintéző visszatért az állására, a főnöke már megtalálta a helyettesét. Weimer először a raktárban kapott munkát, majd felmondási szerződést kötött. Hegerl nem lepődik meg. "Azokkal az emberekkel, akik nagyon közeli és fontosak az Ön számára, általában tanácsos nyíltan megbirkózni a betegséggel. Mindig kétszer is el kell gondolkodnia a munkáltatójánál" - mondja. Csakúgy, mint más súlyos betegségek esetében, ennek ismerete is negatív hatással lehet a karrierre.
A depresszióval kapcsolatos legnagyobb tévhitek
De nemcsak a főnök attól tart, hogy a Weimerhez hasonló emberek rendszeresen hiányozhatnak. A tanulmány szerint sokan még mindig rosszul érzik magukat a depresszió miatt. A válaszadók 53,3 százaléka úgy véli, hogy a depresszió helytelen életmódra vezethető vissza - az ő szemükben ez a saját hibájuk. 31,1 százalék még egyet is ért az állítással: "A depresszió a jellem gyengeségének jele"
Minden állítólagos depresszió kiváltó tényező és állítólagos jogorvoslat megtalálható a 4. oldalon.
"Egyértelművé válik, hogy még mindig nagy szükség van a pontosításra" - erősíti meg Christian Gravert, a Deutsche Bahn Alapítvány mentálhigiénés projektmenedzsere és a Deutsche Bahn vezető cégorvosa. Mert függetlenül attól, hogy stresszes munka vagy egyáltalán nincs munka, boldog család vagy csak különélés - bárki depresszióba eshet. Minden ötödik embert legalább egyszer eltalálnak az életben. Jelenleg szinte minden harmadik foglalkozási fogyatékosság mentális betegség miatt következik be.
A közvetlen orvosi költségek évente körülbelül 16 milliárd eurót tesznek ki
A mentális betegségek a hátsó problémák enyhítésére is irányulnak, amikor a betegszabadságról van szó. A BKK jelenlegi egészségügyi jelentése szerint ők a harmadik leggyakoribb diagnóziscsoport a betegszabadság esetében. 2017-ben minden 100 alkalmazott esetében 237 nap mentális mulasztás mentális betegség miatt; átlagosan esetenként 36 nap. "A nagyobb vállalatok tudják, hogy valamit tenniük kell, mert a mentális betegségek óriási költségtényezőt jelentenek" - mondja Hegerl.
Csak a mentális betegség közvetlen költségei csaknem 16 milliárd eurót tesznek ki évente. A Szövetségi Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Intézet becslései szerint ezek a költségek 2030-ra körülbelül 32 milliárd euróra emelkedhetnek. A közvetett költségek még nagyobb hányadát - alacsonyabb termelékenységet és korengedményes nyugdíjat - még nem vették figyelembe.
Hegerl szempontjából a probléma az, hogy a vállalatok felajánlhatják alkalmazottaiknak hátgyakorlatokat, stresszedzést és jógát, de ez nem segít és nem is akadályozza a depressziót. "Mindig meg kell különböztetni a jólét zavarait és a depressziót" - mondja.
„Sokat tehetek a közérzetemért stresszkezeléssel és más jóléti intézkedésekkel, de megkérdőjelezném, hogy ez megakadályozhatja-e a depresszió kialakulását. Néha naiv ígéreteket tesznek itt "
A depresszió anyagcserezavar, nem szeszély
Ez nem azt jelenti, hogy a stressz csökkentésére szolgáló tanfolyamok nem használhatók, hanem azt, hogy nem segítenek az agy anyagcserezavarai ellen - ami a depresszió. Az érintetteknek terápiára van szükségük. De csak egy kisebbség kapja meg őket. A betegeknek gyakran hosszú várakozási időket kell áthidalniuk, amíg találkoznak egy szakorvossal vagy pszichoterapeutával, és megfelelő kezelést kapnak, amint azt a tanulmány is mutatja.
Sokuknak még a munkahelyén kell dolgoznia, mielőtt elkezdené a terápiát. "Ha bizalmi kapcsolat áll fenn a kollégákkal és a munkaadókkal, akkor néha meg lehet állapodni, például az érintett továbbra is betarthatja a munkaritmust, de a munkaterhelés jelentősen csökken. Enyhébb depresszió esetén ez gyakran jobb, mint otthon ágyban fekve feküdni "- mondja Hegerl. De az érintetteknek meg kellene oldaniuk helyzetüket, ha a felügyelő maga nem veszi észre.
Ugyanez vonatkozik akkor is, amikor a depresszió elmúlt, és a cél a visszaesések elkerülése. Itt a szakértők azt javasolják, hogy kerüljék a műszakos munkát és a korai éjszakai műszakos gyakori váltást. "A rendszeres alvási ritmus gyakran segít megőrizni az egészségét" - mondja Hegerl. Az Erfurti Szövetségi Munkaügyi Bíróság 2014-ben úgy határozott, hogy a munkaadóknak be kell vonniuk magukat - ha más lehetséges pályázatok is vannak. A konkrét esetben egy potsdami nővérről volt szó. A depresszió miatt képtelen volt éjszakai műszakot végezni. A klinika 2012-ben munkaképtelennek nyilvánította.
A nővér azonban azt követelte, hogy éjszakai műszak nélkül is folytathassa a munkát - és így van. "A felperes sem munkaképtelen, nem beteg, sem pedig nem lehetetlen" - áll az ítéletben. Minden nővér tevékenységet végezhet. A munkáltatónak ezért a műszakok felosztásakor figyelembe kell vennie a felperes egészségügyi hiányát.
Depresszió: elterjedt betegség, elégtelen ellátással
mélyedések
A depresszió az egyik leggyakoribb mentális betegség. Az Egészségügyi Világszervezet szerint 2020-ig világszerte a második leggyakoribb betegség lesz, megelőzve a diabetes mellitust (cukorbetegség) és a szív- és érrendszeri betegségeket. A Robert Koch Intézet (RKI) szerint továbbra is jelentős az ellátási hiány.
Hány ember van depresszióban?
A statisztikáktól függően Németországban négy-öt millió embernek van depressziója. A törvényes egészségbiztosítás országos szövetségének (GKV) adatai szerint összesen 1,12 millió fekvőbeteg volt GKV-beteg, akinek depressziót diagnosztizáltak. Túlnyomó többségük azonban más betegség miatt került kórházba. Tehát a depresszió gyakran „csak” másodlagos diagnózis volt. Körülbelül 316 500 fekvőbeteg volt a fő diagnózisként depresszióban szenvedő SHI-betegek esetében. A járóbeteg esetekről nincsenek pontos adatok.
Hogyan lehet felismerni a depressziót?
Az érintetteket depressziós hangulat, szomorúság vagy belső üresség, hajtóerő hiánya, örömtelenség és érdeklődés hiánya szenved. Egyéb tünetek lehetnek a koncentráció hiánya, az önértékelés csökkenése és az önbizalom. Ezután a fáradtság, az alvászavarok és az étvágycsökkenés, ennek megfelelően a testsúly és a libidó elvesztése is. A bűntudat és az értéktelenség érzése is van. Ha ezen alap- és kiegészítő tünetek egy bizonyos száma 14 napig fennáll, akkor az egyik enyhe, közepes vagy súlyos depressziós epizódról beszél, a számtól és a súlyosságtól függően. A súlyos depresszió életfáradt gondolatokhoz vezethet, amelyek növelik az öngyilkosság kockázatát.
Mi folyik a fejedben?
A depressziónak fizikai alapja is van, mert valami történik az agyban, vagy inkább nem az. Eddig azt feltételezték, hogy az idegsejtek közötti hírvivő anyagok csökkentek az agy bizonyos régióiban, így elégtelen vagy helytelen jeleket továbbítanak. Ezen hírvivő anyagok egyike a szerotonin. Itt jönnek szóba a drogok is. Állítólag növelik ezen hírvivő anyagok koncentrációját az úgynevezett szinaptikus hasadékokban.
Örökletes-e a depresszió?
Alapvetően igen. Ma feltételezzük a depresszió bio-pszicho-szociális magyarázó modelljét - magyarázza Iris Hauth, a Berlin-Weißensee-i Alexian St. Joseph Kórház igazgatója. A bio azt is jelenti, hogy veleszületett befogadóképességed lehet. "A genetikai összetételünkben időközben számos olyan gént azonosítottak, amelyek hajlamosak lehetnek a depresszióra." De a depressziónak nem kell kitörnie. „Pszichológiai és társadalmi tényezőknek kell lenniük.” Például az autóbaleset utáni akut stressz vagy a tartós stressz, például a munkanélküliség rosszabb.
Gyógyítható a depresszió?
Ha a depressziós betegség korán felismerhető, akkor a legtöbb esetben jól kezelhető. Hauth szerint az epizódok kétharmada jól végződik, még akkor is, ha fokozott érzékenység maradhat. 20 százaléka krónikussá válik. Általános szabály szerint a következõk érvényesek: Az enyhe depressziót pszichoterápiás, a mérsékelt depressziót pszichoterápiás és - ha a beteg akarja - gyógyszeres kezeléssel kezelik. Súlyos depresszióban mindkettőt határozottan alkalmazzák.
Van-e depressziója a gyerekeknek, és hogyan érezteti magát?
Igen, megkaphatja. A depresszió kritériumainak teljesítéséhez képesnek kell lennie arra, hogy kifejezze önmagát és kifejezze érzéseit. Egy kisgyermek, akit nem gondoznak, szomorú lesz, és a korai gyermekkori depresszió jeleit mutatja. De valójában csak a depresszió klasszikus tüneteit látja gyermekeknél iskolás kortól - magyarázza Michael Kölch, a Neuruppin gyermek- és serdülőkori pszichiátria és pszichoterápia klinikájának vezetője. Gyermekeknél és serdülőknél magas a reaktív depresszió aránya, például amikor a szülők elválnak, amikor a szülők költöznek, vagy amikor a szeretett nagypapa meghal. Az iskolai zaklatás szintén kockázati tényező. A gyermek tünetei nemcsak szomorúak és depressziósak, hanem gyakran irritált hangulatváltozásban is kifejeződnek.
Hogyan mutatkozik meg a depresszió az időseknél?
Idős korban az emberek az életükkel küzdenek. Felmerülhetnek a múlt traumatikus eseményei. Kiváltó tényezők lehetnek a veszteségek, amikor a partner meghal. Ugyanakkor egyre többet kell küzdenie testi betegségekkel és betegségekkel. Számos gyógyszer is jellemző erre a korra. Mindez mentális betegséghez vezethet.
Eugen Brysch a német Betegvédelmi Alapítványból kiemeli, hogy Németországban mintegy 1,2 millió 60 éven felüli ember szenved depresszióban. De csak hat százalékukat kezelnék. A depresszió az öngyilkosságok fő oka. Németországban évente összesen 100 000 öngyilkossági kísérletet feltételeznek. Körülbelül 10 000 ember megöli önmagát.
Vannak-e különbségek a férfiak és a nők között?
Igen. Statisztikailag a nők körülbelül 10-25 százalékának van depressziós időszaka az életben, míg a férfiaknál 4-10 százaléka. Stefan Rupprecht, az Alexianer St. Joseph Kórház vezető orvosa szerint a férfiaknál a depresszió aránya alacsonyabb, mint a nőknél, de az öngyilkossági arány magasabb. A férfiak azonban gyakran nem ismerik el depressziójukat, általában ingerlékenyek vagy agresszívek, vagy visszahúzódnak.
Ennek ellenére Hegerl nem feltétlenül akar tanácsot adni a depresszió diagnózisának nyilvánosságra hozataláról. Minden érintettnek kétszer is el kell gondolkodnia ezen - az esetleges szakmai hátrányok miatt, és mert értetlenséggel is találkozhat. Azt mondja: „Kezdetben a diagnózisaim nem foglalkoztatják a munkáltatót. Ez vonatkozik a depresszióra és a migrénre is ".
A vezetőknek meg kell szólítaniuk az alkalmazottakat
"Szeretném, ha lennének útmutatások a HR-vezetők számára a depresszió és az alkoholproblémák kapcsán is" - mondta a szakember. - Ha valaki reggel zászlóval jön dolgozni, akkor erről kérdezik. Ha többször sírva ül a számítógép előtt, és már nem megy a kávézóba, a felettesek általában nem tudják, mit tegyenek. Ennek meg kell változnia. ”Mivel az embereknek gyorsan segítségre van szükségük. Aki észreveszi a kollégák vagy alkalmazottak változását, amely a depresszió tünete lehet, ezért nem szabad hetekig tétlenül állnia.
- Természetes, hogy elmegyek és azt mondom: „aggódom érted. Kétségbeesettnek tűnik, és a teljesítménye is romlott. Szeretnék beszélni veled. Talán segíthetek "- mondja Hegerl. Természetesen, ha a kapcsolat nem megfelelő, akkor az érintett nem reagál.
Möller ügyvéd sokáig nem engedett segítséget, és küzdött a depresszió feltételezett megbélyegzése ellen. Még a szakértők is ellentmondásban voltak. Háziorvosa oxigénhiányra gyanakodott alvás közben. A pszichológus tíz foglalkozás után diagnosztizált egy kapcsolati problémát. Egy év telt el, mire Möller saját kezdeményezésére segítséget kért egy pszichiátertől, és közepes depressziót diagnosztizáltak nála. Addig ő maga csak "gyenge szakaszról" beszélt. Ahogyan az érintettek összesen 17,6 százaléka hibáztatja önmagát.