Fokozott órákban végzett munka rendezetlen étrend

Feladta Rédaction E-sante.fr, 2006.10.01., 01:00

Fokozott órákban végzett munkával kapcsolatos rendellenességek

Ma a munkaerő 20% -át érinti a műszakos munka, amely arány várhatóan az elkövetkező években növekedni fog. Igen, a műszakos dolgozóknak emésztési problémái vannak, különösen a dohányzás, a stressz és az alvás minősége kapcsán. Közvetlen következményként többet mutatnak be kardiovaszkuláris kockázatok.Igen, a műszakos munkavállalók gyakran szenvednek alvási gondok. Fokozott órákban végzett munka megzavarja a belső órát: akkor pihenünk, amikor az éberség maximális, és akkor dolgozunk, amikor minimális. Az alvás rövidebb és rosszabb minőségű. A pihenés hiánya krónikus fáradtságot, ingerlékenységet, stresszt és depressziót okoz. családi és társadalmi következmények: kevesebb családdal töltött idő, nehezebb kulturális, társadalmi és sporttevékenység, végül az étrend súlyos következményekkel jár.

Fokozott órákban végzett munka: az étrendi jelentés

A súlygyarapodás műszakos munka esetén magasabb. Az energiafogyasztás azonban nem fontosabb. A műszakban dolgozóknál az összes élelmiszer nem szervezett:

---