Fokozott teljesítmény a vegán étrend révén
A bátyám szeret húst enni. De amikor nemrég meglátta a Játékváltók című filmet, elmondta, hogy vegetáriánussá válását fontolgatja. Nagyon meglepődtem, és természetesen pontosabban szerettem volna tudni, honnan származik ez a hirtelen szívváltozás. Szóval elmentem megnézni a filmet a Netflix-en. Most már nagyon megértem őt.
Ideális étrend: vegán
A "The Game Changers" című film az MMA brit harcosról, James Wilkesről szól. Amikor edzés közben mindkét térdén elszakítja az ínszalagokat, a lehető leggyorsabb gyógyulási folyamathoz kezdi keresni a táplálkozás tökéletes formáját. Először meg van győződve arról, hogy állati fehérjére van szüksége az izomépítéshez, de aztán rábukkan egy tanulmányra, amely szerint a római gladiátorok túlnyomórészt vegetáriánusok voltak. Ez felkelti Wilkes kíváncsiságát, és elkezd vegán táplálkozással foglalkozni. Wilkes tanulmányokat olvas, orvosokkal és versenyző sportolókkal beszél, kísérleteket végez. Arra a következtetésre jut, hogy a vegán étrend nemcsak felgyorsítja gyógyulási folyamatát, hanem általában növeli a sportteljesítményt is. Ezenkívül véleménye szerint számos más előnye van, például alacsonyabb a rák kockázata, csökken a koleszterinszint, javul a vérkeringés a testben, fokozódik a potencia és természetesen a környezet védelme.
Miután megláttam a filmet, mint a bátyám, mélyen lenyűgözött. Úgy tűnik, hogy a vegán étrendnek hihetetlen sok előnye van. Minden olyan sportoló, mint Arnold Schwarzenegger, Patrik Baboumian, Lewis Hamilton, Morgan Mitchell vagy Dotsie Bausch, akiknek véleményük van a filmben, beszámolnak az étrendjük megváltoztatásának hihetetlen hatásairól. Az olyan híres orvosok, mint Walter Willett, Kim Williams vagy Robert Vogel is meg vannak győződve a vegán étrend előnyeiről. De egy kérdés továbbra is fennáll: Ha annyira egyértelmű, hogy a vegán étrendnek ilyen pozitív hatása van, miért nem minden versenyző sportoló vegán?
Propaganda vagy forradalom?
Az interneten kezdtem utánanézni a "Játékváltók" című filmnek. Nyilván nem csak engem nyűgöz le a film, mert számos olyan véleményt, megjegyzést és tanulmányt találtam, amelyek a filmmel és így a vegán táplálkozás témájával foglalkoznak. Az ítéletek rendkívül vegyesek. Míg egyesek olyan forradalomnak tekintik a filmet, amely alkalmassá teszi a veganizmust a mainstreambe, mások azt a tényt kritizálják, hogy a tanulmányi eredmények torzak és egyoldalúan kerülnek bemutatásra, vagy hogy a sportolók idézeteit a kontextuson kívül használják. Számomra laikusként nem volt könnyű megkülönböztetni az indokolt és az indokolatlan kritikát. A következőkben a film két jelenetét elemeztem, amelyekről számos vita folyik az interneten.
"Kilenc nappal a küzdelem előtt elkezdtem napi 2 steaket enni, és ez csak visszatért, hogy megharapja az általam ismert fenekét." - Conor McGregor
A második jelenet, amelyet véleményem szerint hamisan kritizáltak, a vegán étrendtől függően az éjszakai erekció gyakoriságáról és intenzitásáról szól. Három fiatal sportolónak speciális eszközt kell viselnie, amely méri a pénisz minden változását. Az első éjszaka előtt burritókat hússal, a második éjszaka előtt húspótlókkal szolgálnak fel. Mindhárom azonos eredményt mutat. A három sportoló erekciójának intenzitása a második éjszakán kilenc és 13 százalék között nő, míg az erekció időtartama 300-ról csaknem 500 százalékra nő. A kritikusok arra panaszkodnak, hogy az alanyok száma és két éjszaka időtartama túl kicsi ahhoz, hogy a kísérlet értelmes legyen. Ezenkívül nincs más hivatalos, ellenőrizhető tanulmány, amely megerősítené ezeket az eredményeket. Nem az étrend, hanem a stressz a döntő kritérium az erekció gyakoriságának és intenzitásának - mondják. Ezek az ellenvetések igazak lehetnek - de pontosan ezt mondja a film kis kísérletét vezető Aaron Spitz orvos. Ez nem egy tudományosan igazolt tanulmány, de az eredmények még mindig nagyon izgalmasak.
Tehát a „The Game Changers” propaganda vagy forradalom? Kutatásom után sem tudok végérvényesen válaszolni a kérdésre. Alapvetően azért rajongok a filmért, mert először is megmutatja, hogy a sportteljesítmény kiemelkedően tisztán növényi étrenddel lehetséges. Lenyűgözően cáfolja azt a mítoszt, hogy csak a hús tesz erőssé, gyorsá és kitartóbbá Másodszor nem tagadható, hogy nagy szívességet tennénk a környezetnek és magunknak, ha csökkentenénk húsfogyasztásunkat. Bármit, ami meghaladja ezt a két tényt, véleményem szerint óvatosan kell kezelni. A "Játékváltók" nem kínál semleges áttekintést, hanem inkább a tények és tanulmányok meglehetősen szelektív kiválasztását, amelyeket a laikusok számára nehéz ilyenként felismerni. Ennek ellenére a „The Game Changers” egy rendkívüli film, amelyet látnia kell.