Fókuszáljon a felkészülésre - sajnálat nélkül és vasakarattal - a BioTechUSA
Chris Dempfle IFBB Pro-val beszélgettünk a felkészülés idejéről
Mi motivál a legjobban a felkészülés idején? Mi ad erőt?
A lehető legjobban kihozni belőlem és a testemből, valamint az ezzel járó szórakozásból
Ki fogja támogatni Önt a versenyszezon előtt?
Család, közeli barátok és szponzoraim. Mindig a saját felkészülésemet végzem.
Hogyan éli át a nehéz versenyidőket? Mire gondolsz, amikor fel akarsz adni?
A versenyre való felkészülés során nem kell szenvednie, hogy jól nézzen ki, ha ismeri a táplálkozást és az edzést. Amikor eldöntöttem egy versenyt, minden figyelmemet a felkészülésre helyeztem - sajnálkozás nélkül és vasakarattal
Hogyan védi meg izmait fogyókúra közben?
Magasan tartom a szénhidrát-bevitelemet.
Hogyan tudod megtartani az energia és az erő szintjét?
A varázsszó: "Táplálkozás időzítése".
Elégedett a jelenlegi alakjával?
A holtszezonban rendben van, de a hosszú távú célomhoz még mindig hiányzik 4-5 kg.
Mi a kedvenc edzésruhád?
#Tag Series húrok és rövidnadrágok a Dcore-tól
Mi a kedvenc zenéd a versenyszezonban?
A rocktól a popon át a filmzenékig minden különálló lejátszási listában keveredik. Olyan daloknak kell lenniük, amelyek érzelmileg megérintenek, vagy amelyek valamihez kapcsolódhatnak az életemből. A motiváció fontos, és az érzelmek nagyon erős belső motivátorok, amelyek hihetetlen energiatartalékokat szabadíthatnak fel. Ez csak akkor működik, ha tudatosan tudod csatornázni a kiváltott érzelmeket annak érdekében, hogy kifejezetten felhasználhasd őket az edzésen - minél tapasztaltabb vagy, annál több erőt tudsz hívni.