Fóliás hal újhagymával - receptek
Recept kategóriák:
hal és tenger gyümölcsei
| 4 | Lemezek | halfilé |
| némi citromlevet | ||
| 4 | Darabok | Újhagyma |
| 4 | teáskanál | olivaolaj |
| Szál rozmaring | ||
| bors | ||
| 8. | evőkanál | Száraz fehér bor |
Összetevők/táplálkozási információk adagonként
| kcal: | 105 |
| Fehérje: | 4,3 g |
| Zsír: | 5,4 g |
| Szénhidrátok: | 4,7 g |
| Alkohol*: | 2,6 g |
| LENNI: | 0.5 |
| FPE: | 0.7 |
* A megjelölt összetevő (k) tényleges értékei változhatnak, mivel ezt az összetevőt nem elemezték legalább egy élelmiszerben.
készítmény
Mossa meg a halfilét, majd szárítsa meg. Ezután öntsön le citromlevet, és tegyen egy nagy darab alumíniumfóliába. Az újhagymát apró kockákra vágjuk, és az olajban a serpenyőben megpirítjuk. Adjuk a halhoz a sült hagymát, borsot, rozmaringot és fehérbort, szorosan zárjuk le az alufóliát, és főzzük benne a halat 175 ° C-ra előmelegített sütőben körülbelül 15 percig.
A halat akkor végezzük, amikor a háti uszony könnyen eltávolítható.
Rate recept
(1 = kevésbé jó; 5 = nagy)