Fontos az egészséges étrend betartása. ”Paperjam News
Írta: Masha Muller
Megjelent 2017.05.05. • Megjelent 2017.05.05
Mása tippje egy jó reggelihez: a zöld turmix. (Fotó: Masha Muller)
A blogger és Masha Muller sporttanácsadó a május 27-i félmaratonra készül a luxemburgi 12. ING Night Maraton keretében. Az ukrán fiatal nő, akit a verseny szervezői meghívtak, minden héten gyakorlati tanácsokat oszt meg, amelyek segítenek abban, hogy sikerüljön a félmaraton.
„Nyilvánvalóan fontos az egészséges táplálkozás betartása a félmaratonon való részvétel előtt, de sajnos nincs mindenki számára varázslatos megoldás. A legegyszerűbb módja annak, hogy kiderítse, melyik táplálkozási terv az Ön számára megfelelő, ha teszteli az ételeket és italokat, mielőtt edzésre indulna.