Food Revolution 333 recept; Alacsony szénhidráttartalom dolgozó emberek számára; 5 2 diéta; Karcsúsító turmixok;

Irodalom, vélemények, könyvajánlók és egyebek ...

Rendelje meg ezt a könyvet közvetlenül az Amazon-tól!
A könyv a "Low Carb for Working People", "The 5: 2 Diet Cookbook" és "Smoothies for Weight Loss" három könyvből áll. Tehát három súlycsökkentő módszerrel van dolgunk, amelyek külön-külön vagy együttesen működnek. A recept rész most hihetetlen 333 receptet tartalmaz.

alacsony

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend mindig az alapja. Az időszakos böjt és turmix receptek szintén alacsony szénhidráttartalmúak. Hogy mi ez, azt a könyv részletesen leírja. Az olvasó megtudja, mi a szénhidrát és hogyan metabolizálódik. Ez természetesen felveti a kérdést, hogy mely élelmiszerek egészségesek és alacsony szénhidráttartalmúak. Vannak listák erre. De megmutatja azt is, hogy mely ételeket kell törölni a táplálkozási tervből.

A könyv 333 receptje között sok olyan van, amelyet gyorsan elkészíthetünk. A turmixok minden bizonnyal a leggyorsabbak, mivel helyettesíthetik a főétkezést, és jó elvenni is. Akinek stresszes mindennapjai vannak, annak örülni fog. A turmix receptek tökéletesen beilleszthetők az 5: 2 arányú étrendbe is, különösen akkor, ha a szigorú böjtöt alacsony kalóriatartalmú éhgyomorra kell cserélni. Minden recept táplálkozási információkat tartalmaz.

Ha túl bonyolultnak találja a heti terv összeállítását, akkor kipróbálhatja a 30 napos kihívásokat, vagy kombinálhatja mindhárom kihívást. A táplálkozási tervek jó kezdetnek számítanak! Nem könnyű három könyvet végiglapozni az áttekintés elvesztése nélkül.

Összességében a könyv sokat kínál az alacsony szénhidráttartalmú étrendről. A recepteket egyszerűen és könnyen érthetően tartják. Sajnos az ételekről nincsenek képek. De az ár-teljesítmény arány jó. Végül három könyvet kap egy kötetben. A receptek sokfélesége ezért rendkívül nagy. Aztán ott van a sok turmix recept. Ha alacsony szénhidráttartalmú étrenddel nem tud fogyni, akkor az időszakos böjt részeként kipróbálhatja. Itt valóban sok lehetőség van a kilók leadására.

Food Revolution: 333 recept - alacsony szénhidráttartalom a dolgozó emberek számára - 5: 2 diéta - turmixok a fogyáshoz
306 oldal, puhakötésű
Függetlenül publikálva, 2019. május
ISBN-10: 1099731453
ISBN-13: 978-1099731457
-> Rendelje meg most ezt a könyvet az Amazon-tól