Főoldal - fogyókúra diéta nélkül
Chantal Arnaud - táplálkozási és természetgyógyászati tanácsadó
Miben segíthetek ?
Arra kérjük ételeinket, hogy tápláljanak minket, energiát, egészséget, de örömet és kedélyességet is hozzanak nekünk. A kiegyensúlyozott étrendre vonatkozó számos elmélet azonban ellentmondásos állításokkal destabilizál minket. Az étel azonban továbbra is jó egészségünk alapja. Ezért olyan megközelítést ajánlok önnek, amely távol áll a drasztikus elképzeléstől vagy a felekezeti módszerektől. A személyre szabott segítség, amelyet Önnek nyújtok, figyelembe veszi az életritmusát. Kidolgozzuk a szükséges változásokat az egészséges étrend elkészítéséhez a dinamizmus és a jólét fenntartása érdekében.
Fogyókúra diéta nélkül
Étkezési magatartásának és tányérjának tartalmának megváltoztatásához szükséges :
- Határozza meg a motivációit és a fogyás akadályait
- A „valós szükségletek” és a „vágyak” fogalmának megkülönböztetése
- Az éhség és a jóllakottság valódi jeleinek felfedezése.
Keressen egészségesebb étrendet
- Szükség lesz egy létfontosságú és egészséges étrendre (több gyümölcs és zöldség, kevesebb hús és tejtermék ...)
- Egy olyan étkezési módot részesítünk előnyben, amely megvédi az immunrendszert, és amely megakadályozza az emésztési rendellenességeket, az ízületi fájdalmakat ...
Bébiételek diverzifikálása
- Óvatosan választja le a babát, védje immun- és emésztőrendszerét egy speciális étrendnek köszönhetően.
- Felébreszteni a baba ízét az új ételek iránt
- Figyelje az étel diverzifikálását hónapról hónapra a minta menük segítségével
Anya táplálkozása
- A terhesség és a szoptatás ideje alatt fogyasszon jól, hogy elkerülje a hiányokat és korlátozza a súlygyarapodást
- Helyreállítsa a fogyást és az energiát a terhesség után
- Fedezze fel a megelőzési módszereket a terhességgel kapcsolatos rendellenességek elkerülése érdekében.
"Nagyon jól fogadták az étrendi konzultációmat, és a hallgatás minősége lehetővé tette számomra, hogy számba vegyem problémáimat és a változtatásokat, amelyeket megtehetek. Bölcs és pontos tanácsa lehetővé tette számomra, hogy kijavítsam étkezési szokásaimat, és az eredmények folyamatban vannak. Köszönöm ! "
„Köszönöm Chantalnak a szelíd támogatást, meghallgattak, kísértek, bátorítottak, soha nem éreztem a legkisebb ítéletet sem, csalódottság nélkül éreztem lassan a kilóimat, ajánlom Chantal támogatását mindenkinek, aki újra meg akar tanulni enni normálisan és tartósan fogyni. "