Főoldal - Gyakorold Kerstin Lerchl

inkább alatt

"Az elfogyasztott étel lehet a legbiztonságosabb és leghatékonyabb gyógyszerforma, vagy a leglassabb méregforma"

Ann Wigmore

„Légy te magad a változás, amit szeretnél a világon” Mahatma Gandhi

Filozófiámmal a betegség és a terápia holisztikus szemléletét követem. Arról van szó, hogy az életedért való felelősséget a saját kezedbe veszed. A régi viselkedésről való lemondás és az újak megtanulása. Megtalálni önmagad és egyre jobban megismerni. Dolgozni önmagaddal és magaddal.

Gyakorlatomban a terápia különböző formáit kombinálom: a klasszikus homeopátiát, a táplálkozási terápiát és a bél egészségét, a bioidentikus hormonterápiát és a szisztematikus munkát. A kezelések során teljes spektrumomra esek vissza, és egyenként egyesítem az egyes módszereket, hogy a legjobbat biztosítsam az Ön számára. Egészséges és egészséges maradni - az egészségmegelőzés szintén nagyon fontos a munkám során. Megérdemeljük.

„A világon minden egy IGEN-nel kezdődött. Az egyik molekula IGEN-t mondott egy másik molekulának, és elkezdődött az élet. "

Meggyőződésből a klasszikus homeopátiára szakosodtam. Ezt a tudományosan megalapozott terápiás formát több mint 200 évvel ezelőtt fejlesztette ki az orvos és a gyógyszerész Dr. Samuel Hahnemann alapította.

Akut és krónikus betegségek esetén számomra, mint nem orvos, sok esetben ésszerű alternatívája és kiegészítője a hagyományos orvoslásnak, mivel mellékhatások nélkül ugyanazt a sikert ígéri. Szükség esetén összehangolom a homeopátiás gyógyszerek párhuzamos kezelését és a hagyományos orvoslás alkalmazását az egyéni panaszokkal és betegségekkel.

A hasonlóval hasonló gyógyítás a homeopátia elve. Erre a célra több mint 2000 széles körben tesztelt, természetes gyógyszer kapható, amelyeket a növényi, ásványi és állatvilágból nyernek. Melyik gyógyszert melyik betegségre alkalmazzák, egyedileg kell testre szabni az egyes betegeknek. A klasszikus homeopátia a terápia egy olyan formája, amely az akut vagy krónikus panaszok mellett az ember holisztikus felépítésére összpontosít. A megfelelő egyéni jogorvoslat (még: alkotmányos jogorvoslat) megismerése érdekében pontos képet kell kapnom az Ön orvosi és élettörténetéről.

Fókusz

A hangsúlyom az immunrendszer erősítésére és az allergiák megelőzésére irányul

• Koraszülöttek, kisfiúk, szoptatási problémák, gyarapodás elmulasztása, puffadás kólika, fogzási problémák
• Bőrbetegségek, például neurodermatitis, szemölcsök
• Asztma, bronchitis, obstruktív bronchitis
• Ismétlődő fertőzések, például középfül vagy tüdőgyulladás
• Emésztési problémák, például intolerancia, székrekedés, hasmenésre való hajlam

Érzelmi egyensúlyhiány/viselkedési problémák, pl. Agresszió, impulzivitás, félelmek, alvászavarok, visszahúzódás, bánat, hangulatváltozások, gyenge alkalmazkodóképesség, ellenzéki viselkedés

Mivel a gyakorlatom során sok gyermeket kezelek, fontos számomra, hogy támogassam az anyákat és az apákat is ebben a csodálatos, ugyanakkor kimerítő időszakban. Már a kezdetektől fogva a gyermekvállalás vágya, terhesség alatt minden gyengéd homeopátiás gömböcskével járó panasz, kémiai mellékhatásoktól mentesen.

• B. Terhesség betegsége, abortuszra való hajlam, veseelzáródás, félelmek, akut fertőzések, fennálló krónikus betegségek panaszai
• Gyerekágy alatt szeretek a házamba jönni
• B. csecsemő alkalmazkodási problémáival, szoptatási nehézségekkel vagy szülés utáni depresszióval

Később az emlőfertőzések, aranyér, íngyulladás, a betegségre való hajlam, a medencefenék gyengesége, a kimerültség és a hajhullás teherré válhatnak, amelyet homeopátiás úton enyhíthetek.

De még akkor is, ha a gyerekek nincsenek pelenkájukban, a szülőknek számos kihívást kell elsajátítaniuk. A homeopátiával támogathatlak pl

• Kimerültség, kiégés, depressziós hangulatok
• Fertőzésre való hajlam
• Krónikus betegségek súlyosbodása/kitettség

Pl. Gyomorhurut, irritábilis bél szindróma, székrekedés, krónikus hasmenés és gyulladásos bélbetegségek, például fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség

Megtaláltam a homeopátiát mind az akut pillanatban történő enyhítésre, mind az allergiás panaszok általános, hosszú távú gyengítésére/gyógyítására.

• B. szénanátha, asztma, csalánkiütés, neurodermatitis

A krónikus betegségek kezelése a klasszikus homeopátia területe. A test önszabályozásra ösztönzésével javulások érhetők el, csökkenthetők a relapszusok vagy csökkenthetők a gyógyszeres kezelések még gyógyíthatatlan vagy hagyományos orvosi állapotok esetén is. Mivel homeopátiával nemcsak a felszínes tüneteket nézem, hanem az egész embert is, egyéni reakciómintájukkal, támogathatom a test és az érzelmi/spirituális szintű változásokat is pszichoszomatikus kontextusban.

A fent említett allergiás típusú betegségek és a gyomor-bél traktus mellett a homeopátiás kezelés gyakorlatomban bevált például:

• Migrén és egyéb krónikus fájdalom
• Pajzsmirigy betegség
• magas vérnyomás
• A daganatos betegségek/borreliosis utókezelése
• reumás panaszok

Természetesen rövid időn belül időpontot is rendelhet az akut kezelésre, még akkor is, ha Ön vagy gyermeke nem alkotmányos kezelés alatt áll, vagy velem volt előzetes kórtörténete. Ez hasznos például

• akut fertőzések és gyulladások
• Fertőzések, amelyekben fennmaradó tünetek vagy kimerültség jelentkeznek
• Balesetek, sérülések, égési sérülések, műveletek következményei (pl. Az érzelmi sokk eltávolítása és a testi gyógyulás támogatása)
• Fogzási problémák

"Te vagy az, amit eszel, és mi vagyunk azok, amelyekről azt gondoljuk, hogy összetartozunk!"

Melyik irányba akarsz menni az életedben?
Úgy, ahogy eszel? Ahogy élsz És abban, ahogy bánsz magaddal?

Étrendünk hosszú távon befolyásolja mindennapi közérzetünket és egészségünket. A belünk a legnagyobb érték.

Évezredeken keresztül az emberek napi 10-12 órát mozogtak. Ma már csak napi 20-30 perc. Míg őseinknek üldözniük kellett „pecsenyéjüket”, ma általában elég, ha elmegyünk a legközelebbi szupermarketbe, majd a mozgólépcsővel a húsosztályra megyünk. A munkahelyen aztán nyolc órán át ülünk olyan helyzetben, amelyre testünket valójában nem tervezték. Étrendünk és életmódunk már nem kompatibilis!

A kiegyensúlyozott anyagcsere képezi az alapját annak, hogy minden testi funkció megfelelően működjön. Az egészség az evéssel kezdődik! Az étkezés valami csodálatos, valami kommunikációs, valami élvezetes dolog. Fontos azonban, hogy mit és hogyan eszünk. És ez valami nagyon egyedi.

Fókusz

Szervezetünkkel szembeni megnövekedett igények, például iskolai vagy munkahelyi stressz, sport, terhesség, szoptatás vagy menopauza a fizikai kényelmetlenségek gyakori okai. Gyakran "egészségtelen" étrenddel összefüggésben a fertőzések iránti fokozott hajlam, alvászavarok, fejfájás tünetei vagy gyorsan felmerülhetnek Súlygyarapodás a.

Egyéni és holisztikus táplálkozási tanácsok támogatják Önt az étkezési szokások és a fizikai aktivitás fenntartható optimalizálásában. Ez nem egy új étrendről szól, hanem a hosszú távú szokások hosszú távú megváltoztatásáról.

Az egészségi állapot, a táplálkozás és az edzés állapotának, valamint az étkezési és testmozgási magatartás átfogó elemzése után edzeni fogok és motiválni fogom a céljaid elérésére. Sokéves személyes tapasztalatom mellett különféle terápiás lehetőségek állnak rendelkezésre, például személyes VitalProfils® létrehozása. Az ásványi anyagok és a vitaminok jelentősen hozzájárulnak ahhoz, hogy fittnek és életfontosságúnak érezzük magunkat. Az ember napi tápanyagigénye számos tényezőtől függ, például kortól, betegségektől, mindennapi stressztől és stressztől. A VitalProfil® gyors áttekintést nyújt a tápanyag-egyensúlyról - vérvétel nélkül. Megfelelő terápiás ajánlások levezethetők ebből.

A súlygyarapodás mindig akkor fordul elő, ha több energiát vesz fel, mint amennyit felhasznál. Ez nagyon egyszerűnek hangzik, de sokak számára nehéz megérteni, hogy hirtelen híznak anélkül, hogy élet- és étkezési szokásaik nyilvánvalóan megváltoznának, vagy hogy a legnagyobb erőfeszítés ellenére egyszerűen nem tudnak fogyni. Minden a felirat diéta túl rövidlátó. Egy-két hét alatt nem cseréljük testünket. Sem az egyik, sem a másik irányba. Ezért tudományosan megalapozott, hogy az általánosan alkalmazható étrend-ajánlások többnyire értelmetlenek.

CoGAP MetaCheck ®

Mindenki másképp dolgozza fel az ételt. Nincs tehát szabadalmi recept mindenki számára, hogy lefogyjon! Ennek oka lehet az egyén egyéni genetikai hajlamának is. Az evolúció során az embereknek ismételten alkalmazkodniuk kellett az új életkörülményekhez. Ez a folyamat azonban nem minden embernél volt azonos, ezért alakultak ki különböző genetikai anyagcsere vagy anyagcsere típusok. Ezeket úgynevezett metatípusokként definiáltuk. A CoGAP ® filozófiája az, hogy a jövőben mindenki természetes módon, gyorsan és természetesen fogyhat. Ezért folyamatosan fejlesztjük az egyéni táplálkozási tanácsokat. Az általunk meghatározott személyes metatípust génjeinek elemzésével határozzuk meg, a tudósaink által kifejlesztett CoGAP MetaCheck ®. Meggyőződésünk, hogy étrendjét és sporttevékenységét a genetikai összetételéhez igazíthatjuk.

További érdekes információk: www.cogap.de

Metabolic Balance ®

A neked megfelelő anyagcsere-változtatási módszer ugyanolyan egyéni, mint te.

A Metabolic Balance ® ésszerű megoldást kínál arra is, hogy életét egyensúlyba hozza. A kiegyensúlyozatlanná vált anyagcsere látható - legyen az betegség vagy elhízás formájában. Ha egyensúlyban van, a vérérték és a súly is normalizálódik. A „tiszta” itt a varázsszó. A tiszta a feldolgozatlan, lehetőleg regionális és szezonális termékek élvezete. A „tiszta” a táplálkozási koncepció további tabletták, porok vagy pontok nélkül. Az anyagcserének szintén „tisztává” kell válnia annak érdekében, hogy több energiát és magasabb életminőséget élvezhessen.

Étrendünk nem csak a külső megjelenésünket befolyásolja, de különösen olyan betegségek esetén, mint a cukorbetegség, migrén, ismeretlen okú krónikus fájdalom, autoimmun betegségek vagy elhízás, az étrend módosítása pozitívan befolyásolhatja tüneteit. Orvosa ezért gyakran javasolja a kísérő táplálkozási terápiát. Betegségének okait egy részletes anamnézis interjúval lehet láthatóvá tenni. A holisztikus táplálkozási terápiában kiterjedt laboratóriumi diagnosztikai és terápiás intézkedések állnak rendelkezésünkre a táplálkozási és mindennapi viselkedés optimalizálása, az anyagcsere szabályozása és ezáltal a panaszok/betegségek hosszú távú pozitív befolyásolása érdekében.

Allergia vagy ételintolerancia (pl. Laktóz- vagy fruktóz-intolerancia) korlátozza a mindennapi életet. Az olyan bosszantó tünetek, mint a rossz közérzet vagy a puffadás, gyakran szénanáthával vagy allergiás asztmával járnak. Az egyéni táplálkozási tanácsok, beleértve az allergének tesztelését és a személyes táplálkozási terv elkészítését, gyakran megkönnyebbülést és javíthatják az életminőséget. Ez vonatkozik az irritábilis bél szindróma klinikai képére, valamint sok más tünetre is.

A hat hónapos szoptatás még mindig ideális - ebben továbbra is egyetértés van. De akkor mi van? Az élelmiszeripar egyre korábbi igényt támaszt a kiegészítő élelmiszerek iránt. De mi az ideális gyermekének? Hogyan illeszkedik ez az életkörülményeihez? Magának szeretne főzni, vagy a korsó étel mellett dönt? Ugyanolyan egyénileg, mint gyermeke minden genetikai hajlamával - étrendje is ugyanolyan egyéni. A gyermekek nem kis felnőttek, ezért a gyermek motoros fejlődése döntő szerepet játszik annak meghatározásában, hogy mikor van értelme elkezdeni kiegészítő ételeket bevezetni.

A helyes tápanyagbevitel, valamint a táplálkozási viselkedés (a "hogyan" és "hol") fontos szerepet játszik a gyermekek növekedésében és fejlődésében. A családi étkezés és a közösségi létesítményekben, például óvodában vagy iskolában történő étkezés a későbbi felnőttkori étkezési szokások alapját képezi. Néhány tipp és trükk korai elsajátítása hatékonyan megakadályozhatja az ételhez kapcsolódó hiánytüneteket és betegségeket. Együtt fogjuk kidolgozni az Ön és családja számára a megfelelő stratégiát.

Akár ambiciózus amatőr, akár versenysportoló vagy - minden olyan sporttevékenységnek, amely meghaladja a normál tartományt, a szükségletalapú táplálkozásra is összpontosítania kell.

Maratonra készülsz, profi táncos vagy fiatal futballszakember? Bármennyire különbözik a sport típusától, a napi edzéstől és a verseny terhelésétől, az étrendjét is egyedileg kell adaptálni. És nemcsak a teljesítmény növelése vagy a test alakítása érdekében, hanem a stressz okozta anyagcsere-kisiklások és ezáltal a hosszú távú egészségkárosodás megelőzése érdekében is.

Korábbi versenyző sportolóként tudom, milyen nehéz a sport és táplálkozási magatartás optimális összehangolása a mindennapi életben. Ezért örömmel adom át önnek személyes tapasztalataimat és a különféle képzéseken megszerzett ismereteimet. Hogy megtalálja az optimális étrendet az Ön számára. A tested tudja a legjobban, mi a jó neki. A makacs táplálkozási tervek betartása helyett mi is együtt dolgozunk a testtudatosság erősítésében. Mert ez a sporteseményed kulcsa.

Ha siet, tegyen egy kitérőt.

Amikor az élet nehéznek tűnik, ez gyakran a nagy változások jele. A válságok tehát mindig meghívást jelentenek a személyes fejlődésre.

Szisztémás terápia

Virginia Satirnak, a szisztémás családterápia alapítójának megvan az, ami nekem fontos a tanácsadásomban és a terápiámban Öt szabadság csodálatosan megfogalmazva:

A látás és hallás szabadsága abban a pillanatban, ami valóságos,
ahelyett, aminek lennie kellene, volt vagy csak lesz

Szabadság kimondani azt, amit igazán érzek és gondolok
és nem azt, amit elvárnak tőlem

Az a szabadság, hogy kiállok az érzéseim mellett, és nem teszek másként

Az a szabadság, hogy megkérhetem, amire szükségem van, ahelyett, hogy mindig engedélyt várnék

A kockázat vállalása a saját felelősségére,
ahelyett, hogy mindig biztonságosan játszanánk, és nem mernék semmi újat

Aktívan alakítsa a kapcsolatokat.

A magán- és a munkahelyi viszonyok folyamatosan változnak. Az emberek legnagyobb vágya, hogy a kapcsolatok önmagukkal, partnerekkel, barátokkal, családtagokkal, kollégákkal és alkalmazottakkal stabilak és működőképesek legyenek. Ennek eléréséhez önmagával és saját környezetével kell foglalkozni, és tudatosan alakítani a kapcsolatokat.

A kapcsolatok kiépítésének különlegessége Szisztémás terápia és Szisztémás coaching.

A „szisztémás ötlet” pontosan ezt a kapcsolatteremtési gondolatot veszi fel. Ez világossá válik a szisztémás terápia és a szisztémás coaching alapjául szolgáló három alapvető feltételezésből.

Kapcsolódás
Az emberek közötti sokszínű és sokrétű kapcsolatok nem hirtelen oszlathatók fel, inkább alakításra szorulnak. A szisztémás terápia és a szisztémás coaching részeként a kapcsolati szinttel dolgozunk.

kölcsönhatás
Mindannyian tudjuk, hogy: Egy szó eredményezi a következőt, és megízleli a salátát - egy vita elmérgesedett!
Aki úgy gondolja, hogy nincs hatása a körülöttük lévő emberekre, megtudja, hogy mi emberek mennyire befolyásoljuk egymást - tudatosan vagy öntudatlanul.

Az egyensúlyra és a növekedésre való törekvés
Ahhoz, hogy egyensúlyban lehessen önmagával és a környezetével, az embereknek növekedniük és fejlődniük kell. Mindenféle képességet, tehetséget és erősséget kaptunk, hogy elérhessük szakmai és magán céljainkat, és boldogok legyünk. A szisztémás terápia és a szisztémás coaching révén ezek az erők újra felfedezhetők és mozgósíthatók.

Az ösvények úgy jönnek létre, hogy járjuk őket

Talán még nem tudja pontosan, melyik irány felé halad, és kitől kaphat támogatást? Talán azt akarja, hogy szakmailag kell átirányítania magát Problémák a párkapcsolatban, a családban, a gyermekekkel vagy az étkezési szokásokkal? A konzultáció segít tisztázni a következő lépéseket. Mert felfordulás idején a barátok vagy a család nem mindig megfelelő ember, akivel beszélgetni lehet.

Örömmel támogatom Önt abban is, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő kapcsolattartót. Hálózatomban orvosokkal, gyógytornászokkal, tanácsadó központokkal és klinikákkal dolgozom. Az új perspektívák számára gyakran már teret lehet szerezni egy beszélgetés során.

---