Főoldal - Tatjana Brandl - személyi edző; Mobilitási edző Berlinben
Berlinben
Megmutatom neked, mint te
fitt, egészséges és
váljon fájdalommentessé!
Rendezzen most ingyenes próbatanítást
Fitté, egészségessé és fájdalommentessé teszlek!
Rendezzen most ingyenes próbatanítást
maradj velem
kapcsolatban
Izomépítés "fit"
Az izmok védik a gerincünket annak érdekében, hogy hosszú távon egészségesen és sérülések nélkül élhessünk. Sok német arról számol be, hogy fiatalon van csúsztatott lemeze (néhányan még a 20-as évek elején is!) De ennek nem kell lennie. Megmutatom neked, hogy nem csak egy formás testet kapsz, javítod a testtartásodat és kijavítod az izomhiányokat, hanem azt is, hogy tartósan megtartod, és sokáig fiatalnak és fittnek érzed magad.
Fogyni "egészséges"
A németországi felnőttek több mint fele túlsúlyos, és a „Glamour” magazin tanulmányának 54% -a arról számolt be, hogy elégedetlenek a testükkel.
Ami a fogyást illeti, azonnal eszembe jut a "lemondás" szó, és sokan rohamos diétát kezdenek, amelynek jojó hatása van! De nem kell!
Megmutatom, hogyan lehet könnyedén és tartósan fogyni anélkül, hogy feladná.
"Fájdalommentes" mobilitás
A hátfájás, váll-, nyak- és feszültségfájdalom már a múlté. Legyen mindenki és vége az élet könnyű és teljes útjának:
A mobilitás területén megmutatom, hogyan lehet egyszerű és célzott gyakorlatokkal visszanyerni a mindennapok könnyedségét. Megtanulod, hogyan szabadítsd meg magad egyéni szenvedéseidtől az élet minden helyzetében. És ez nagy erőfeszítés nélkül, izzadás vagy gyógytornász látogatása nélkül.
Tatjana Brandl segít abban, hogy fitt legyen
A sport mindig is vonzó része volt az életének: nagyon fiatalon kezdve a Kindergarde-ban, később hip-hop tánccal, teniszezéssel és kocogással, valamint a WingTsun önvédelmi stílusával és végül a súlyzós edzéssel. Hobbiját munkává változtatta. Mert: "Ha olyan munkát végzel, amely teljes szíveddel tölti el, és minden hétfőre vársz, akkor valamit jól csináltál!"
A bennszülött bajor él, amit tanít. Egészséges életmód anélkül, hogy bármit is feláldozna. „Szerintem senki sem tökéletes vagy született a perfekcionizmusból. Mindannyian hibázunk, és ez jó dolog. Mert ez csak akkor segít, ha hibázunk, ... ".
Ez az őszinteség és nyitottság munkájukban is megmutatkozik. „Ha emberekkel dolgozik, akkor érdeklődnie kell irántuk is. És legyünk őszinték, függetlenül attól, hogy fogorvosnál, vendéglőben vagy, randevún vagy személyi edzésen jársz-e: csak akkor érzed igazán jól magad, ha úgy érzed, hogy érdeklődnek irántad is, vagy nem? "
Tatjana 100% -os odafigyeléssel áll ügyfelei rendelkezésére, és ma már a közösségi média Facebook, Instagram és YouTube platformjain is képviselteti magát. Egyre nagyobb hangsúlyt fektetve a mobilitásra, azokat az embereket szeretné elérni, akiket ismételten feszültség fejfájás vagy hátproblémák szenvednek. Egyszerű tippeket és trükköket mutat be, hogyan könnyedén saját kezébe veheti egészségét otthon, munkahelyen vagy útközben. - Mert ha nem magunk gondoskodunk az egészségünkről, akkor ki tegye ezt helyettünk?
Ezt mondják mások
Ami különösen tetszett a TatiSportsban, az a csoport cseréje és motivációja volt. Együtt egyszerűen motiváltabbak vagytok. Az egyéni edzés is sokat segített hiányomban .
Egész életemben hetente többször edzettem, és ugyanolyan sokáig voltam csoportos edzésen.
A testmozgás és a fittség jó egyensúlyt nyújt a teljes munkaidős foglalkoztatás és a gyermeknevelés szakmai tevékenységei között. .
Nem akartam elhinni! Tényleg a megfelelő helyre tette az ujját.
A csípőproblémáim szinte elmúltak. Hihetetlen! Köszönöm👍❤👍.
Akkor mehetünk a következőre .
Örömömre szolgált, hogy a teljes TatiSports programot kipróbálhattam és teljes mértékben élvezhettem. Felajánlottak egy körös gondtalan csomagot, amely nem hagy kívánnivalót maga után. Nem számít .
Tatjana jelenleg segít abban, hogy a sportban eltöltött hosszú szünet után visszataláljak a sporthoz. Ennek során pontosan megtalálja a megfelelő hangot és mindenekelőtt a megfelelő gyakorlatokat .
Az elmúlt 6 hónapban Tatjana lelkesedésével, sporttudásával és elkötelezett elkötelezettségével közelebb hozott a sport szórakozásához.