A napi szénhidrátigény kiszámításával és a gyors teljesítéssel több mint 43 kilogramm fogyott
Az iparosodott országokban a túlsúly és az elhízás valódi egészségügyi veszélyt jelent. A Women's Health Mag magazinban közzétett ajánlás szerint egy nő, aki gyermekkora óta küzdött a túlsúlyával, több mint 43 kilogrammot tudott leadni a napi nettó szénhidrát kiszámításával és egy szakaszos 16: 8 gyors gyorsítással.
Sokan kétségbeesik a fogyást anélkül, hogy valaha is sikerülne elérniük céljukat. A dombokat és csodákat ígérő étrendet követve egy pokoli spirálba esnek, és egyre több kiló felhalmozására kényszerítik őket.
Azonban tudják, milyen elveket kell követni a fogyáshoz, és megpróbálják a lehető legjobban tiszteletben tartani őket. A fogyni vágyóknak abban, hogy higgyenek önmagukban és sikeres módszert alkalmazzanak, Glori Boyd (37) megosztotta történetét az amerikai Women's Health Mag.
Glori Boyd mindig túlsúlyos volt
Az általános iskola óta Glori Boyd szenvedett túlsúlyától, és igyekezett megtalálni a neki megfelelő ruhákat. Tizenévesen a fiatal nő tudta, hogy osztálytársai bevonják és rettegnek tőle. Súlya folyamatosan ingadozott a diéták felett, amelyeket megpróbált követni.
Glori Boyd evolúciója 2019 és 2020 között - Forrás: Women’s Health Mag
A yoyo effektus? Jól ismeri, és több éve szenved a testi és pszichológiai következményektől. 27 évesen Glori elérte azóta legnagyobb súlyát a mérleg 147 kilót mutatott. 28 éves koráig azonban semmilyen egészségügyi problémát nem szenvedett.
Glori Boyd örül, ha fokozatosan lefogy a nettó szénhidrát csökkentésével - Forrás: Women's Health Mag
Az időszakos étrend segített Glori Boydnak a fogyásban
Nős és 4 éves gyermek édesanyja a nő babát akart fogantatni. Ott tudta meg, hogy policisztás petefészek-szindrómája van, olyan rendellenesség, amely termékenységi problémákat okozhat. Az orvosok erről tájékoztatták hogy nagyobb eséllyel teherbe essen, lefogynia kellett. Rögtön diétázott és 22 kilót fogyott, ami lehetővé tette számára, hogy teljesen egészséges ikreket szülessen. Szülés után azonban visszanyerte az összes fontját.