FŐOLDAL - Vita TRAININGS Lounge a Lauf-ban a
Személyes coaching egyének és párok számára
A nevem Wenke Maier. Fitneszedző, bejegyzett nővér, táplálkozási szakember, alternatív orvos vagyok.
és mentális edző.
Több mint 10 éve segítem ügyfeleimet abban, hogy erős, jóképű, egészséges test legyen -
személyesen növekedni, minden érzéket a célra összpontosítani és minden egyes, innovatív sikert elismerni.
Célom, hogy testtudatosan és céltudatosan edzek VELED. Csökkenti a testzsírt, felépíti az izmokat, több energiával rendelkezik a mindennapi életben és erősíti immunrendszerét.
Felveszlek - bárhol is vagy.
Kísérem, motiválom és tanácsot adok az új életed fitneszéről és táplálkozásáról.
Személyre szabott 1–1 képzés
Az Ön által választott fitneszkártyák
Szerződések felmondási idő nélkül
VAN NEKED EZEK A PROBLÉMÁK ?
táplálás
Minden elképzelhető étrendet megtett, de hosszú távon nem ért el eredményt?
Fájdalom
Az emberek több mint 80% -ának ízületi fájdalma van
Fitt - egészséges erős
Szeretne valamit megváltoztatni a testén és a hozzáállásán, de nem tudja, hogyan?
Infra alakú vízszintes
Az anyagcsere aktiválására szolgáló eszköz kényelmes fekvő kerékpáron. Egyenletes mozgással az infravörös, a kollagén és a vákuum kombinációja hat az anyagcserére, valamint a bőr szövetére. A nagy energiájú ózonterápia, az aktív levegőionizáció és az aromaterápia biztosítja a test, a lélek és a szellem jólétét, valamint erősíti az immunrendszert. A képzést igényeinek megfelelően 30 vagy 50 perc alatt lehet elvégezni vizuális multimédiával.
Testtér elliptikus edző
2019. március 16. óta egyedülállóak vagyunk Németországban. Felszerelve az innovatív és forradalmian új fitneszeszközökkel a fogyás és a narancsbőr csökkentésére. A fitnesz edzés és méregtelenítés és a nyirokelvezetés, az immunerősítés és a bőr szépítése. Az edzés a képesség szintjétől függően 30 vagy 50 percet vehet igénybe.
EMS edzés miha bodytec
A RENDSZER a test könnyed modellezéséhez rövid idő alatt. EMS edzés - testápolás testre 25 perc alatt. Saját programokkal dolgozom/10 hüvely az egyéni edzésekhez, a napi formától, a test fittségétől, az életkorától, az egészségi állapottól, beleértve az erőt, az anyagcserét, a koordinációt, a stabilizációt és a rehabilitációs edzést
MIHA BODYTEC - EMS HEALTHCARE minősített orvosi termékként elismert
Fitness/mentális edzés
A mentális erő elsősorban a helyes hozzáállásról szól - de annak fenntartásáról is! Sokan képesek lendületet teremteni, de önmagad motiválása önmagában is tudomány.
Koncentráció, ellenállás,
Bizalom és
Meghatározás
A beltéri és kültéri területen dolgozom veled
Tanulja meg szellemi erejét mindennapi életében és munkájában használni
Táplálkozási tanácsok
Adatai alapján elkészítek egy "Egészséges egyensúly" táplálkozási tervet, amely személyre szabott.
3. Vércsoport meghatározása
5. Egészségügyi ellenőrzés
Az ember egyéniség és olyan egyedi, mint mindegyikünk, az anyagcserénk is.
Anyagcsere-ellenőrzés
Használja az ingyenes anyagcsere-ellenőrzést
A táplálkozási tanácsadásban felajánlom Önnek a heti anyagcsere-ellenőrzést. Így jobban érzékelheti az új énje felé tett haladását.
Abszolút élőben
Az Absolute Live a vezető sportital Magyarországon. A természetes víz olyan összetevőkkel, mint az L-karnitin, a BCAA (L-izoleucin, L-leucin, L-valin), az L-glutamin, az L-arginin, az L-ornitin és a stevia, ez teszi az eddigi legjobb minőségű italok közé.
Dr. Kelen termékek
A Dr.Kelen termékek kivétel nélkül megfelelnek a szigorú alapkövetelményeknek. Olyan gyógyszerész-fejlesztő csoport fejlesztette ki, akik optimális kombinációt készítettek a gyógynövénykivonatokból és olajokból, amelyek egymást erősítik, hogy különleges szinergiát hozzanak létre. Természetesen színezékektől, tartósítószerektől és állatkísérletektől mentes.
Hit/Tabata edzés
HIT edzés Tabata intervallumokkal
A rendkívül intenzív képzési formák hatékonyabbnak bizonyultak. Az intenzív testmozgás során a test szinte csak szénhidrátokat éget el relatív értelemben, de az abszolút energiafogyasztás sokkal nagyobb.
Minden edzés bemelegítési fázissal kezdődik, és egy hűvös és relaxációs fázissal zárul.
A fő rész 6 percből áll, 3x2 ismétléssel
- 3 perc erősítő edzés
- 2 perc kardió edzés
- 1 perc abs edzés
Beltéri kerékpározás
A beltéri kerékpározás rendkívül hatékony kardió edzés. A könnyen megtanulható mozdulatsorokat álló kerékpárokon, beltéri kerékpárokon és a zene ritmusára edzik. Azon a kerékpáron, amelyen az aktuális zene mellett halad, különböző sebességgel és erőfeszítéssel. Körülbelül 600 kcal-t éget el 1 óra alatt
Pulzusmérő és mellkaspánt (ajánlás)
Talp talpú cipők vagy MTB kattanású cipők
Ugrás fitnesz
Ez az edzés több mint 400 izmot edz
A Jumping Fitness egy olyan edzés, amely energiát ad és igazán szórakoztató. A trambulinon történő edzés erősíti az egyensúlyérzetet, javítja a rugalmasságot és a koordinációt.
A zsírégetést élesen stimulálja, és magas, kb. 200 kcal/15 perc kalóriafogyasztás érhető el.
Személyes edzés
Ismerkedjen meg/Ismerjen meg engem és a stúdiómat egy 30 perces beszélgetés során. Határozza meg jelenlegi helyzetét egy edzésen/próbatanuláson.
Minden edzéshez igénybe veheti az ingyenes törölközőszolgáltatást.
A Wi-Fi a stúdió minden vendégének ingyenes.
Az edzőegységek beltéren, és ha jó az idő, akkor a szabadban zajlanak.
Tanfolyam menetrend
HIT edzés/TEST ALAKÚ gyomor-láb-popsi-hát
Beltéri kerékpározás Schnaittach Life egészségügyi központ
Beltéri kerékpározás/kardiovaszkuláris edzés, pl. Pulzusmérő
Beltéri kerékpározás/intervall edzés erő/állóképesség
Az új járványszabályozás miatt a
EGÉSZSÉG-megőrző tanfolyamok
november végéig NEM kerül sor.
A Táplálkozási és egészségügyi tanácsok mint például a fájdalomterápia és Immunerősítés továbbra is csak egyeztetés alapján és egyedi megbeszéléseken zajlik.
- Maszk követelmény
- Alaposan mosson és fertőtlenítsen kezet a megbeszélés előtt és után
- A várótérnek való megfelelés
- Kérjük, ügyeljen a megfelelő ruházatra - a helyiségeket folyamatosan szellőztetik
Kérem megértését, ha a követelmények miatt van találkozó, átdolgozás
(Fertőtlenítés/szellőzés stb.) Mozoghat vagy megváltozhat.