10 dolog, amit csak a menopauza utáni nők értenek meg a JDM-hez
Vessen egy pillantást erre a cikkre
Rájössz, hogy az ösztrogén sokat segít, ha átesik a menopauzán.
Kicsit rosszul érezzük magunkat azzal is, hogy ennyi éven át természetesnek vettük, mivel most kevesebb van belőle a testünkben.
Csendesen belépünk a csodálatos menopauzás klubba, és az előfizetés nem csak havi. Már nem? Erről beszél minden nő? Nem lehet olyan rossz?!
Nos igen, vannak olyan napok, amelyek rosszabbak, mint mások, és a körülöttünk élőknek néha nehéz megérteni, mit élünk át.
Akár premenopauzában, akár posztmenopauzában van, vagy szemlélteti házastársának, lányának vagy kutyájának (aki egy ideje kivételesen idegeskedik az idegein), mi az az M-É-NOPAUSE, ez a cikk az Ön számára és őket.
Ez szép!
1. Intenzív hőhullámai vannak
- Drágám, kapcsolja le a termosztátot, ez legalább 2000 fokos!
- Ez azért van, mert a légkondicionálás működik. "
Azoknál a nőknél, akiknél az ösztrogénszint optimális, általában nem jelentkeznek hőhullámok. Ezek bármilyen korú, menopauzán áteső nőt érinthetnek, ha eostrogénszintje túl alacsony.
2. Hangulatváltozásai vannak
- A keményre főtt tojásom héja nem fog leválni!
Sok nő társítja a menopauzát nőiességének elvesztésével, és nagyon zavaró esemény lesz. Másrészt a hormonok csökkenése nagyban befolyásolja a mindennapi élet hangulatát.
3. A türelmed majdnem nulla, míg a stressz és a szorongás fokozódik.
"VIGYÁZZA, HOGY TANULSÁGOKAT ÁTVizsgáljon!"
A menopauzát a fizikai tünetek mellett számos pszichológiai tünet kíséri, amelyek némelyike depresszióhoz vagy súlyos szorongáshoz vezethet. Ekkor az a benyomásod támad, hogy a tolerancia szinted és minden logikátlannak és lassúnak tűnik számodra.
4. A szíved dobog
"A szívem kijön a mellkasomból!"
Ha úgy érzi, hogy a szíve néha el akarja hagyni a testét egy sétára, tudja, hogy ez a menopauza egyik "normális" hatása. Az ösztrogén elősegíti az artériák bélését és segít megtartani azt. Ha magas az ösztrogén, az artériák kitágulnak, de ha alacsony, akkor összehúzódnak.