Formula diéta, hogyan működik - NetDoktor
Carola Felchner szabadúszó író a NetDoktor orvosi csapatában, valamint tanúsított képzési és táplálkozási tanácsadó. Különféle szaklapoknál és online portáloknál dolgozott, mielőtt 2015-ben szabadúszó újságíró lett. Szakmai gyakorlata előtt fordítást és tolmácsolást tanult Kemptenben és Münchenben.
Diétás turmixok, diétás porok vagy rudak helyettesítik a Formula diéta egyetlen minden étkezéshez. A csökkentett kalóriatartalmú azonnali ételnek segítenie kell a fogyásban, anélkül, hogy tápanyaghiányt okozna. Itt olvashatja el, hogy miről szól ez a diétaforma, és kinek a tápszeres étrend megfelelő.
Mi a tápszeres étrend?
Egyrészt a tápszeres étrend orvosilag ellenőrzött súlycsökkentő programok súlyosan elhízott betegek számára. Másrészt ma már számos más koncepciót kínálnak azoknak, akik fogyni szeretnének a gyógyszertárakban vagy a gyógyszertárakban. Kivitelezhetők kevés tanácsadással vagy tanács nélkül, vagy szakértői étrend-támogatás nélkül. Ezek közé tartozik a "Slim Fast" vagy az "Almased".
A Német Elhízás Társaság (DAG) irányelvei szerint a teljes étkezés helyettesítése tápszerekkel, porok és rudak formájában alkalmas az elhízott emberek számára, akiknek egészségügyi okokból kell fogyniuk. Az ételek részleges pótlása azonnali étellel viszont alkalmas azok számára, akik enyhe fogyásra törekszenek.
A termékek összetételét a törvényben meghatározott étrendi rendelet szabályozza. Legalábbis azokat, amelyek csak a gyógyszertárakban kaphatók.
Hogyan jött létre a tápszeres étrend?
Az „Ulmer Trunk” segítségével az ulmi táplálkozási szakember, Hans Ditschuneit professzor az 1980-as évek elején kifejlesztette az első teljesen kiegyensúlyozott „űrhajós” ételt. Ez azt jelenti, hogy a diétás termék gyors, kontrollált fogyáshoz készült, és pontosan meghatározott mennyiségű tápanyagot tartalmazott. 1986-ban a Precon cég megjelent a piacon a BCM diétával (testsejtek tömege), amely a mai holisztikus súlycsökkentő programok előfutára, és az első konzultációs koncepció a tápszeres diétával a háziorvosok számára.
Így működik a tápszeres étrend
Az egyes ételeket vagy az összes ételt helyettesítik a diétás étel pontosan meghatározott adagjai. Kevés kalória, de elegendő mennyiségű legfontosabb ásványi anyag és vitamin megvédi a testet a tápanyagok hiányától - legalábbis rövid távon. A kalóriák és zsírok számlálása szintén elkerülhető az űrhajós étrend-összetételének köszönhetően.
Az italok különböző ízekben kaphatók. Egyes cégek kiegészítik portermékeiket rudakkal, hogy azoknak, akik fogyni akarnak, hébe-hóba esni kell valamit. Bár ezekre a por diétákra bizonyos minimumkövetelményeket írnak elő, a tápszeres étrend semmiképpen sem biztosítja az összes szükséges tápanyag teljes ellátását. Ezért nem szabad sokáig enni ezeket a porokat és Co.
Ezt hozza a tápszeres étrend
Ön maga keveri össze a diétás porokat; egy előre adagolt diétás turmixot gyakran készen is lehet keverni. Ezért a tápszeres étrendet nagyon könnyű megvalósítani. A csökkentett, legfeljebb 1200 kcal kalóriamennyiség miatt az elején gyorsan lefogy, a Freiburgi Egyetem Sport- és Sporttudományi Intézetének áttekintése szerint a fogyásra hajlandók több mint felénél átlagosan öt és több százalékos testsúlycsökkenés volt tapasztalható. Ezek azonban 12 hónapos ellenőrzött programok voltak.
Fogynia kell?
Christiane Fux újságírást és pszichológiát tanult Hamburgban. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír cikkeket, híreket és tényszerű szövegeket minden elképzelhető egészségügyi témában. A NetDoktornál végzett munkája mellett Christiane Fux a prózában is aktív. Első krimije 2012-ben jelent meg, és saját krimijátékait is írja, tervezi és publikálja.