Méregtelenítés - mítosz vagy igazság ma Ibiza

Épp időben a nyárra, amikor a diétás roham kissé alábbhagyott, a "méregtelenítő" hullám elgurul rajtunk: Szabaduljon meg a testünkből származó méreganyagoktól. Sok olyan termék segítségével, amelyekért drágán fizetni akarnak. De mit hoznak valójában? Pia Abholte alaposan megnézi.

Gyógyszertár, egészséges élelmiszerbolt, biobolt - még a szupermarketben is, a "méregtelenítés" ismét nagy téma, főleg most. Bizony, a téli sötétség hónapjai és az ünnepi szezon bűnei fogékonnyá tesznek minket a pozitív változásokra. Számos oka van annak, hogy a méregtelenítő termékek jóak lennének számunkra - finomabb, feszesebb bőr, több energia, jobb emésztés és általában jobb közérzet. A termékek sokfélesége óriási, és úgy érzi, hogy minden évben növekszik. A drága poroktól kezdve a különleges teákon át a teljes gyümölcsléig terjedő ígéretek nagyok. Túl jól hangzik, hogy ne legyen igaz: csak igyon néhány napig levet vagy teát, és „méregtelenül” - és újszülöttnek érezze magát. Vagy fordítva: Enélkül az egészsége folyamatosan lefelé haladhat.

De hogy mit kell „méregtelenítenie” magának, azt gyakran nem pontosan magyarázzák. Gyakran szó esik mindenféle méregről (toxinról), amely a környezetünkből, az elfogyasztott ételből vagy olyan stimulánsokból származik, mint az alkohol, amelyek felhalmozódhatnak a testünkben és hosszú távon károsodhatnak. Gyakran használják a „salakanyagok” kifejezést is, amely megerőlteti vagy eltömíti a szerveinket és a kötőszövetünket.

A méregtelenítő termékek segítségével ezeket aztán meg kell szüntetni. És gyakran úgy érzi, mintha megtisztítaná magát. Mivel sok termék elősegíti a kiválasztást, például vizelethajtó növények, például csalán, nyír vagy gyermekláncfű - vagy hashajtó hatású anyagok arányával. Betegség vagy gyógyszeres kezelés esetén ezért mindig jobb, ha a tervezett kúra előtt beszélni kell az orvossal.

Alapvetően azonban kérdőjelet kell tenni az egész téma és ezen általános gyógymódok valódi hatása elé. A szakértők többször hangsúlyozzák azt is, hogy ezek az úgynevezett "salakok" nem léteznek a testben.

Ettől egyértelműen megkülönböztethető a toxinok esetleges felhalmozódása a szervezetben, valamint az orvosilag szükséges intézkedések és az akut mérgezés esetén alkalmazandó intézkedések, például alkohol, gyógyszeres kezelés stb.

Általában az egészséges szervezet "megtisztul", ha egészséges életmódot folytat, feltéve, hogy nem történik rendkívüli stressz. Megsemmisítő szerveink felelősek ezért: elsősorban a máj, a vese és a belek. És nagyszerű munkát végeznek.

A májnak sok szerepe van. Ez az anyagcserénk központi szerve, és felelős a zsírok, szénhidrátok és fehérjék feldolgozásáért. Vitaminokat tárol és epét termel. Ezenkívül fontos szerepet játszik a "méregtelenítésben" azáltal, hogy különféle potenciálisan káros dolgokat ártalmatlanná tesz számunkra, hogy aztán kiküszöbölhetők legyenek.

A veséknek is több szerepük van. A fő feladat azonban a vér tisztítása és a vizelet eltávolítása. Megtisztítják a vért a káros anyagoktól, majd vizelet formájában ürítik a húgyutakon keresztül. Tehát jelentősen részt vesz a méregtelenítésben.

A belünk is szerepet játszik a eliminációban. Nem csak az el nem fogyasztott ételmaradékok, hanem az ártalmatlan anyagok eltávolításáról is a májból, amelyek az epevezetéken keresztül jutnak el a vékonybélbe, majd kiválasztódnak.

Minél jobban működnek a vízelvezető szerveink, annál hatékonyabban tud méregteleníteni a testünk. De kérdéses, hogy mennyire szükségesek ehhez drága további termékek. Ezenkívül a támogatásnak nem csak rövid távúnak kell lennie gyümölcslé-kezelés vagy hasonlók formájában, hanem hosszú távúnak is.

Kiegyensúlyozott és egészséges étrenddel, sok friss zöldség és gyümölcs, elegendő testmozgás és elegendő folyadékbevitel mellett, elsősorban víz formájában, optimálisan tudjuk segíteni szervezetünket. Az elmúlt év számos IbizaHEUTE számában sokféle javaslatot és receptet találhat.