Szénhidrátok Igen vagy Nem Lykon DNS-tesztje alapján kiderül Lari Lara - egy anya végzi a kiegyensúlyozást

DNS teszt otthon - Lykon lehetővé teszi (+ kedvezmény kód)

Régóta gondolkodtam azon, hogy inkább a Szénhidrát típus vagyok vagy sem. Meg kell tennem tészta stb nélkül a kívánt súlynál, amennyire csak lehetséges? Mennyi fehérjére van szükségem a testemnek? Mi kell valójában a testemnek és mi nem?

DNS - az élet kódja

Vagy hosszú ideig próbálkozhat a diétával, és nagyjából meghatározhatja, hogy mi a jó neked és mi nem. De ha megvan bizonyosság akkor csak egy tud segíteni DNS-teszt. Ezért döntöttem úgy, hogy a myDNA Slim Test a Lykon-tól a következő dolgok meghatározása mellett dönthet:

Metabolikus típus
Sport típus (nagyon fontos)
Élelmiszer-asztal
Makrotápanyagok lebontása
Diéta típus

A dolog az anyagcserével

Elaludt? Akkor ébredj fel! Igen, nagyjából így kell éreznie az anyagcseréjét most. Az anyagcserénk gyakran csak azért alszik, mert rossz dolgokat eszünk és helytelenül mozogunk. Mindenki más és a test másképp reagál a hatásokra. Például néhány éve eszem nincs ipari cukor nézzen ki egyet magas fehérjetartalmú étrend, figyeljen a egészséges szénhidrátszint és sodródás Heti 3-4 alkalommal gyakoroljon, többnyire állóképességi sportok. És a kilók mégsem esnek. De miért? Mindent jól csinálok. Vagy talán nem?

myDNA Slim - A tesztből kiderül

Milyen srác vagyok most? Az eredmény

Rövid profilom - táplálkozás

18% fehérje
54% szénhidrát
28% zsír

Rövid profilom - sport

Az állóképességi edző egységek csak a súlycsökkentés szempontjából játszanak alárendelt szerepet az Ön számára

És most? Jelenleg a félmaratonra edzek. Most ez nem azt jelenti, hogy meg kell állnom. Ugyanakkor tudatában kell lennem annak, hogy több gyorsfutást is meg kell csinálnom, úsznom kell és erősítő edzéseket kell beépítenem a mindennapokba. Phew Ennek először le kell ülnie.

Következtetés: Nagyon örülök, hogy elvégeztem Lykon DNS-tesztjét. Most még jobban figyelhetek az étrendemre, és tudom, hogy az állóképesség helyett a súlyzós edzés segít elérni a kívánt súlyomat. Ezért valóban érdemes volt elvégezni a tesztet!