Formula-diéta - 9. kép - ÉLÉS OTTHONBAN

élés

A különböző szolgáltatók tápszeres étrendje mindig ugyanazon az elven alapul: Kever össze egy port, és a nap egyik, több vagy összes étkezését az így kapott italokkal vagy levesekkel helyettesíti. A porok ipari gyártásúak, tartalmaznak minden tápanyagot, valamint vitamint, ásványi anyagot és pontosan meghatározott mennyiségű kalóriát. Kizárólagosan napi 1200 kalóriát kap.

Előnyök: A tápszeres étrendeket könnyű végrehajtani, nincs szükség meghatározott élelmiszerek vásárlására, és nem kell pontosan lemérni az ételt vagy kalkulálni. A korlátozott kalóriaszám miatt rövid időn belül lefogy.

Hátrány: Az ízek nagyon korlátozottak, az édes italok íze általában vanília, csokoládé, banán vagy eper. Rövid idő után vágyakozol valami kiadós iránt. Ha minden ételt kicserél, a rágás teljesen megszűnik. A tápszerek nem alkalmazhatók hosszú ideig. És a legnagyobb hátrány: az étkezési magatartás semmilyen módon nem változik.