Formula-diéták egy pillanat alatt - mire valók igazán?
A tápszeres étrend alatt azt az étrendet értjük, amelyben az egyes ételeket részben vagy egészben kész italokkal vagy folyadékkal keverhető tápanyagporral helyettesítik. Az ilyen termékek általában különböző ízekben kaphatók.
Ha csak a megfelelő tápszereket fogyasztja, akkor a napi felszívódó tápérték legfeljebb 1200 kcal. Ez viszonylag gyors fogyást eredményezhet. Az ipari alapon előállított tápanyag-keverékek
- Készételek
- italok
- Remeg
- Levesek.
Ezek kiegyensúlyozott arányban tartalmaznak zsírt, szénhidrátokat és fehérjét. Ezenkívül a legtöbb turmix, ital, leves stb. Ásványi anyagokkal és vitaminokkal dúsított. A tápszeres étrend minden termékére a német diétás rendelet 14. §-a vonatkozik, amely étkezésenként legfeljebb 400 kcal-tartalmat ír elő.
A diéták gyártói havi nyolc-tizenkét kilogrammos súlycsökkentést ígérnek az ügyfeleknek, ha csak azonnali termékeket fogyasztják. A termékek egy része csak úgynevezett strukturált értékesítéssel, de szupermarketekben vagy gyógyszertárakban is megvásárolható.
Milyen tápszerek vannak?
A következő nyolc tápszeres étrend ismert:
- Almased
- Amapur
- BEAVITA
- Doppelherz Diet Shake
- FiguraNorm
- Fit + Feel Good
- Karcsú-gyors
- Yokebe
Almased diéta
Az Almased kiváló minőségű összetevőkből áll, mint például probiotikus joghurt, méz és szójafehérje. A magas szójafehérje-tartalom
- sokáig telít
- magas szintű zsírégetést biztosít
- ellátja az izmokat.
Az Almased étkezés körülbelül 230 kcal-t tartalmaz, amelynek körülbelül négy órán át kell töltenie és minden fontos tápanyagot meg kell adnia. Almased
- csökkenti a vérnyomást
- csökkenti a vércukorszintet
- javítja az energiaszintet
- csökkenti az étvágyat
(minden információ a gyártó szerint)
A diéta napi három Almased étkezésen alapul, amelyek állítólag az első három napban fokozzák az anyagcserét. A gyártó utasításai szerint az élelmiszer mentes
- Töltőanyagok
- Géntechnológiával módosított összetevők
- glutén
- mesterséges aromák
- cukor
Az Almased alkalmazásával gyors fogyás nem lehetséges. Az étrend azonban fontos kiindulópont.
Amapur diéta
Az Amapur diéta minden ételt tartalmaz, beleértve a táplálkozási tervet is. Így nincs szükség vásárlásra és főzésre. A kalóriák bosszantó számlálása szintén nem szükséges ehhez az étrendhez. Az Amapur Diet olyan étrend, amelyet intenzíven végeznek 21 napig.
Alkalmas nőknek és férfiaknak is, ahol speciális nemekre jellemző csomagok léteznek annak érdekében, hogy kielégítsék a férfiak és a nők eltérő követelményeit. Az Amapur diéta azonban csak akkor sikeres, ha következetesen betartják.
Az állandó vércukorszint és az optimalizált anyagcsere érdekében elengedhetetlen, hogy az Amapur diéta óránként fogyasszon valamit. Azok, akik szigorúan betartják a diéta előírásait, sikeresen fogyhatnak az Amapur-val a jo-jo hatás nélkül.
BEAVITA diéta
A BEAVITA diétás shake por elegendő energiát és egészséges zsírsavakat és szénhidrátokat tartalmaz. Ebben a kombinációban a fogyásra hajlandó személynek kiváló minőségű shake terméke van, amellyel jó eredményeket lehet elérni a fogyásban.
A diétás shake por laktózmentes és normál változatban kapható. Négy fázisban segít a plusz kilók leadásában. A BEAVITA étrend hasonló az Almased és a Doppelherz Shake Diethez. A gyártó utasításai szerint a diétás turmixok tartalmazzák az összes szükséges ásványi anyagot, tápanyagot és vitamint. A klasszikus BEAVITA turmixok szójafehérjével, valamint joghurttal és mézzel kaphatók.
A diéta során kerülni kell a kiegészítő snackeket, limonádékat, üdítőket és magas kalóriatartalmú gyümölcsleveket. A zöldséglevest magának kell elkészítenie, és nem tartalmazhat zsírt. Italokhoz tea, kávé és ásványvíz ajánlott.
Doppelherz Diet Shake
A Doppelherz Diet Shake fokozatos fogyást tesz lehetővé négy fázisban. A fogyásra hajlandó személy maga határozhatja meg az egyes fázisok időtartamát. A turmixok kétféle ízben kaphatók.
A gyártó szerint a Doppelherz Diet Shake táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étel. Minden fogyasztó maga döntheti el, hogy egy napi étkezést milyen gyakran cserél egy Doppelherz Diet Shake. Ezzel a diétával nem minden ételt kell feltétlenül rázással helyettesíteni.
Ha csökkenteni szeretné a testsúlyát, akkor napi két ételt cseréljen egy Doppelherz Diet Shake-re. Azok számára, akik kontrollálni akarják a testsúlyukat, elegendő egy napi étkezést rázással helyettesíteni.
A Doppelherz Diet Shake vasat, valamint B1, B12 vitamint, jódot és pantoténsavat tartalmaz.
FiguraNorm diéta
A FiguraNorm diéta az egyik legnépszerűbb tápszeres étrend. Itt egy létfontosságú port összekeverünk alacsony zsírtartalmú tejjel vagy vízzel, hogy rázzanak. Ezeket a turmixokat azonban nem fogyasztják kiegészítésként, hanem az étkezés teljes helyettesítői. A turmixokra jellemző az erősen kielégítő fehérjetartalom és adagonként 500 mg L-karnitin. Ez az összetétel sikeresen képes támogatni a súlycsökkentést, ezért jó középmezőnyben van.
Fit + Feelgood Diet
A Layenberger Fit + Feelgood étrendporja a szervezet összes szükséges tápanyagát megadja a szervezetnek a gyártó utasításainak megfelelően. A fehérje turmix tartalmazza a glükomannán rostot is. Ez jelentősen hozzájárul a testsúly csökkentéséhez.
A Fit + Feelgood diéta mellett háromszor helyett naponta ötször iszogatnak egy turmixot. Az öt adag ellenére vízzel keverve mindössze 825 kalória bevitel érhető el. Tejjel történő elkészítéskor 1415 kcal fogy. A tejjel készült rázkódás hosszabb ideig tart is. A Fit + Feelgood diéta fogyáshoz tiszta lelkiismerettel ajánlható.
Karcsú-gyors diéta
Az Amapurhoz hasonlóan a Slim-Fast étrendben az egyéni vagy akár az összes ételt felváltják a Slim-Fast termékek. A fehérjét vagy a turmixport összekeverik a fölözött tejjel, és a testsúly szabályozására kell használni. A Slim-Fast szerint a napi két étkezés helyett a turmixot kell helyettesíteni a gyors fogyás érdekében. Ezen felül három harapnivaló és alacsony kalóriatartalmú vacsora megengedett.
A Slim-Fast fogyása most ellentmondásos. Az 50% cukrot tartalmazó diétás turmix megnehezíti a fogyást. Még a Slim-Fast weboldalon is szinte kizárólag a turmixot emlegetik, nem pedig fogyókúrás termékként.
Yokebe diéta
A Yokebe Diet részeként az egyes ételeket teljesen vagy részben felváltják a shake-ek. A Yokebe aktivált étel szénhidrátokkal, fehérjékkel és zsírokkal dúsított.
Mint sok diéta esetében, az első hét is a legnehezebb. Az első hét folyamán a diétás fehérje turmixoláson kívül más étkezés nem megengedett naponta háromszor. A rázásonként magas, 30% -os szójafehérje-izolátumnak köszönhetően ez sokáig feltölti Önt. A következő négy hétben a yokebe turmixokat gyümölcsökkel egészítik ki. Alapvetően a Yokebe diéta hasonló az Almased Diethez.
Azok, akik ragaszkodnak a Yokebe Diet elvéhez, sikeresen lefogyhatnak.
Megjegyzés: Az itt bemutatott diéták bármelyikének fogyasztása előtt tanácsos konzultálni egy egészségügyi szakemberrel és megbeszélni a fogyást diétás termékekkel.