Miért izzadok sportolás közben
A sportolókon gyakran látni törölgetik az arcukat a nagyobb versenyeken. Az edzés során többé-kevésbé bőségesen izzadunk is. Miért izzadunk sportolás közben? Roland Krzentowski, a sportorvos és a Mon Stade elnöke, amely struktúra fogadja és felkészíti a közönséget egy sporttevékenységre, függetlenül attól, hogy milyen szinten vagy fizikai állapotban van, megadja a kulcsokat, hogy mindent megértsünk.
Az izzadás az emberi test által nagyon jól szervezett természetes mechanizmus. "A dermisben található verejtékmirigyek feladata a vér szűrése a 99% -os és ásványi sókból álló verejték kiürítéséhez" - magyarázza Roland Krzentowski. Ez egyszerűen a test hűtőrendszere. "A homeosztázis a test hűtési rendszere, amely izzadással megy végbe." Az emberi testet úgy tervezték, hogy optimálisan működjön 37 ° C-on. Tehát nem nagyon kerülhet el ettől a hőmérséklettől. Amikor erőfeszítéseket teszünk, hőt termelünk, és a hipotalamusz (az agy régiója, amely többek között a hőmérséklet-szabályozás központja) elindítja az izzadás folyamatát a hőszabályozás (más szóval a test). "Részletesen, a hipotalamusz üzeneteket küld, amelyek a perifériás erek értágulatát okozzák. A vér beáramlását a bőr felszínes erébe az izzadságmirigyek szűrik, amelyek felelősek lesznek a verejték kiürítéséért. És ez a víz így leszűrjük, amely párologtatással hűti a testet ". Összefoglalva: egy képen: "izzadok, hogy lehűtsem a motort".
Tudni: kétféle verejtékmirigy létezik:
- Az eccrine verejtékmirigyek az egész testben eloszlottak;
- Az apokrin verejtékmirigyek, amelyek a szőrzet szintjén helyezkednek el, és amelyek zsírosabb verejtéket bocsátanak ki.
Ezeknek a mirigyeknek a baktériumokkal kevert verejtékéből fakad az izzadás híres szaga.