Forralt bor cukor nélkül Top 5 recept; alkohol nélkül
Saját készítésű és tisztább, mint az eredeti
forralt bor abszolút MUST-HAVE karácsonykor Karácsonyi vásár. Ha csak nem így sok kalória volna ... 200 ml-rel tényleg nincs sok a kis csészékben, de az egyiknek mégis van 220 kalória - lövés nélkül! A rummal és likőrrel könnyen több mint 300 kalória van. De van egy jobb módszer is: Íme 5 finom recept alacsony kalóriatartalmú Forralt bor cukor nélkül.
Forralt bor cukor nélkül - ez még lehetséges?
Egyértelmű! A forralt bor még mindig jó kalóriát tartalmaz, mert alkoholt és/vagy gyümölcslevet tartalmaz. De nincs hozzáadott cukor már nincsenek olyan sokan. A fűszerkeverék, amelyet a forró vörösbor keveredik, tartalmazza néhány kanál cukrot. Ha 3 teáskanál kimarad, ez 60 kalóriával kevesebb a forralt borban. De sajnos egy kicsit nehezebb, egy Forralt bor cukor nélkül beszerezni: A kész keverékek a karácsonyi vásárban vagy a szupermarketben vannak mind cukorral. Akkor miért nem készíti el csak a tiéteket ezekkel a receptekkel Forralt bor cukor nélkül csináld magad?
Egyébként: Ezek az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony szénhidráttartalmú sütik tökéletesen illenek cukormentes forralt borhoz!
Forralt bor cukor nélkül: 5 recept
Ki a tűzhelyre, barátok: Erre 5 forralt bor cukor nélkül nem kell szakácsnak lenned!
1. Készítsen forralt bort maga: a klasszikus
Ez Forralt bor receptje az a klasszikus, amelyet mindannyian tudtok - csak cukor nélkül:
Hozzávalók 200 ml forralt borhoz:
- 200 ml vörösbor
- 1 kis bio citrom
- Fahéj, szegfűszeg, kardamom
- Agave szirup, amelyet választott
Forralt bor elkészítése:
A Bio citrom jól le kell mosni és szeletekre vágni. Akkor adsz Vörösbor, citromos ék, fahéj, szegfűszeg és kardamom egy fazékban. Hagyja, hogy a bor forró legyen, de ne forraljon! Ha a forralt bor most még egy órán át takarva hadd rajzoljon alacsony szinten, íze még pikánsabb. Ezután le kell önteni, hogy kiszűrje a citrom, a fahéj és a Co maradványait. Ha tetszik a Forralt bor cukor nélkül de kissé túl száraz és savas, akkor adj egy kicsit többet Agave szirup nak nek. De ne feledje, hogy akkor a tápérték megváltozik.
200 ml forralt bor tápértéke:
- Kb. 187 kalória
- Körülbelül 0,5 g fehérje
- Kb. 6,8 g szénhidrát
- Körülbelül 0,3 g zsír
Szintén érdekes: Kalóriák és karácsonyi vásár - A legnagyobb bűnök és a fitnesznek megfelelő alternatívák.
2. Forralt bor recept: fehér forralt bor almával
A fehér forralt bor egyre népszerűbb. Íme a recept fehér Forralt bor cukor nélkül, ehelyett almával és narancssal:
Hozzávalók 200 ml forralt borhoz:
- 200 ml fehérbor
- 1 kis organikus narancs
- 1 kis bio alma
- Fahéj, szegfűszeg, vanília
- Agave szirup vagy választott méz
Forralt bor elkészítése:
Először meg kell Organikus narancs és a Bio alma alaposan mossa le. Ezután dörzsölje meg mindkét héját, majd nyomja ki a levét. Együtt adod Fehérbor, fahéj, szegfűszeg, vanília és a tálakat egy serpenyőben, és lassan melegíti a bort. Nem főzni! Ez forralt bor Hagyja egy órán át ázni, majd szitán áthúzza, hogy megszabaduljon a fahéj, a szegfűszeg és az egyéb maradványoktól. Itt is, ha tetszik a fehér forralt bor túl dühös valamit Agave szirup vagy itt is édesem hozzá. Ismét: Az értékek az extra édesség nélküli változatra vonatkoznak!
200 ml forralt bor tápértéke:
- Kb. 224 kalória
- Körülbelül 1,6 g fehérje
- Kb. 22,9 g szénhidrát
- Körülbelül 0,3 g zsír
3. ütés: narancs-fahéjas forralt bor
A Forralt bor cukor nélkül és alkohol nélkül, de nagyon ízletes:
Hozzávalók 200 ml forralt borhoz:
- 100 ml vörös, enyhe gyümölcs tea
- 100 ml almalé
- 1 kis organikus narancs
- Fahéj, szegfűszeg, vanília
Forralt bor elkészítése:
A Organikus narancs alaposan lemosod és ledörzsölöd a héját. Aztán kinyomja a narancsot. Tegye a levet és a tálat a maradék hozzávalókkal egy serpenyőbe, majd hagyja, hogy minden felmelegedjen. Drain, kész!
200 ml forralt bor tápértéke:
- Kb. 96 kalória
- Körülbelül 1,1 g fehérje
- Kb. 19,4 g szénhidrát
- Körülbelül 0,2 g zsír
Ajánlom karácsonyi stollen receptemet extra fehérjével - álom!
4. Szőlő fekete tea forralt bor: 5 hozzávaló elég
Akarsz egyet Forralt bor cukor nélkül, kinek kell egyszerre nyomnia? A recept fekete teával és alkohol nélkül igazi kedvenc potenciállal rendelkezik:
Hozzávalók 200 ml forralt borhoz:
- 75 ml vörös szőlőlé
- 125 ml fekete tea
- Fahéj, szegfűszeg, kardamom
Forralt bor elkészítése:
Összekevered az összetevőket, és ezt hagyod forralt bor bemelegedjen és húzza meg a fent leírtak szerint. Ezután öntsük le. Már be van fejezve!
200 ml forralt bor tápértéke:
- Kb. 54 kalória
- Körülbelül 0,2 g fehérje
- Kb. 12,7 g szénhidrát
- Körülbelül 0,1 g zsír
5. Szokatlan: cékla, fahéj és forralt bor
Igen, helyesen olvastad: Cékla. De: a hő és a fűszerek jó ízűek forralt bor egyáltalán nem olyan, mint a zöldségek. Megpróbál!
Hozzávalók 200 ml forralt borhoz:
- 120 ml vörös, enyhe gyümölcs tea
- 80 ml céklalé
- 1 kis organikus narancs
- Fahéj, szegfűszeg, kardamom, gyömbér
Forralt bor elkészítése:
Az elkészítése ugyanolyan egyszerű, mint a narancs-fahéj forralt bornál.
200 ml forralt bor tápértéke:
- Kb. 82 kalória
- Körülbelül 1,8 g fehérje
- Kb. 15,1 g szénhidrát
- Körülbelül 0,6 g zsír
Forralt bor cukor nélkül Magadnak megcsinálni nagyon egyszerű, nem? Melyik recept Forralt bor cukor nélkül a kedvenced? Írj nekem!