Forró dolgok - 62. oldal, 126. oldal
Dwayne The Rock Johnson hatalmas. Olyan hatalmas, hogy mindenkinek el kellett volna gondolkodnia azon, hogy izmaik természetes eredetűek-e. A Forbes magazinnak adott interjújában a The Rock egyszer és mindenkorra világossá tette, hogy ez "természetes", és a jövőben is az marad. Az edzés a horgonyom. Szigorú tervem van [...]
Még emelsz, tesó? Kinek van szüksége izomra, ha sovány vagy apróra vágva? A különbség olyan kicsi, hogy észre sem veszi. Az edzőm a McFitnél azt mondta, hogy készen állok. Hová megy itt megint a LAN buli? Hely oda, mindenkinek látnia kell engem! Eminem az vagy Talán annál jobb lesz, minél tovább [...]
Andreas Münzer - Élet és halál egyetlen kivételes testtel, 2015. március 27. Lukas Lauer
Valószínűleg már hallotta az Andreas Münzer nevet. Andreas Münzer osztrák testépítő, és rendkívül alacsony testzsírszázalékáról és összehasonlíthatatlan testalkatáról ismert. A hangsúly a "volt" -on van, mert 1996-ban, mindössze 31 éves korában, több éves dopping miatt többszörös szervi elégtelenségben halt meg. A "Der Spiegel" is beszámolt Münzer akkori haláláról. [...]
A legforróbb MMA harcosok - 2. rész, 2015. március 10, Stefan Kofler
A sorozat "A legforróbb MMA harcosok" első részében már bemutattunk 5 kegyelmet, akik könnyedén megvédhetik a klubban vívott harcban. És a sorozat második részében olyan hölgyeket is láthat, akik nemcsak imádnivalónak tűnnek, de elég kemény jogokkal is rendelkeznek. Lásd itt a második részben "A legforróbb [...]
BOB bácsi - az az ember, aki hadat üzen Karl Essnek 2015. március 9-én, Stefan Kofler
A legtöbb YouTube fitneszcsatorna unalmas. Olyan témák, mint "Mi az alacsony szénhidráttartalom?", "Hogyan szerezhetek hat csomagot?" és ez a "természetes" zaj 2015-ben már senkit sem hat ki. Legalábbis mi nem! A BOB bácsi YouTube-csatornája üdítően más. Jellegzetes modorával és különleges humorával jelenleg felkavart [...]
A diétám koncepciója - Jonny Tan, 2015. március 2. Stefan Kofler
Köszöntsétek harcosaitokat! A szar komoly. Így február 16-án megkezdődött az étrendem. A józan 102,4 kg hivatalos felszállási súlya 187 cm-re van beállítva, a KFA-val, amely túl jó és rossz. Mától minden reggel éhgyomorra fogom mérni magam, és rögzítem annak érdekében, hogy a további [...]
"JAN GOES FAT" projekt: 2015. február 22. Stefan Kofler
A fitt sportoló kövéren megeszi magát! Olyan sok üzenetet kaptam az elmúlt hónapokban számos Facebook-követőtől, amelyek kérdéseket tettek fel arról, hogyan lehet zsírégetni és végül megszabadulni a legutóbbi zsírtól. Nos, könnyű tanácsot adni ... Szerintem azonban mindenki számára hihetőbb és motiválóbb [...]
A legforróbb MMA harcosok - 1. rész, 2015. február 22, Stefan Kofler
Ha az MMA-harcokra gondolsz, sok kép pattog a fejedben, de biztosan nem a dögös lányok képei. Mi a Gannikusnál mindig a rendkívülit keressük, ezért vonzó harcosokat kezdtünk keresni. Valóban aranyat ütöttünk, és gyakorlatilag egy egész háremünk van [...]
A legimpozánsabb női testépítő átalakulások, 2015. február 22, Lukas Lauer
A legimpozánsabb testépítő átalakulásokról szóló első részünkben bemutattuk Önt a teremtés mestereinek. Itt képet kap a legjobb női átalakulásokról! Andrea Ager Andrea Brazier Ashley Horner Sue Lasmar Michelle Lewin Tina Nguyen Amanda Latona Quiana Welch Dana Linn Bailey Erin Csillag Nicole Wilkins
A legimpozánsabb férfi átalakítások a férfi Bobybuildingben 2015. február 21-én Lukas Lauer
Elgondolkodott már azon, hogy néztek ki a testépítők az évekig tartó edzés és siker előtt? Megmutatjuk a világ leghíresebb és legsikeresebb testépítőinek legimpozánsabb átalakulásait. Tiszta motiváció! Alexandre Caneiro Arnold Schwarzenegger Branch Warren David Henry Dennis Wolf Dexter Jackson Dorian Yates Evan Centopani Flex Wheeler Franco Columbo Jay Cutler Jeff Seid Kai Greene Kevin […]
Az utam az IFBB atlétájához Lisa Drexler 2. rész, 2015. január 31., Lukas Lauer
2. rész - Az izmok lassan növekednek Az IFBB sportolóvá válás útjának első 3 hónapja lejárt, és itt az ideje, hogy naprakész legyen. Az első részt nem sokkal az első edzések után írtam. Azóta keményen ettem és edzettem, így sok minden történt, és az én [...]
Shitstorm szuper fit anya ellen az Instagramon 2015. január 27-én Lukas Lauer
Ez Abby Pell, egy 33 éves brit anya, aki rendszeresen fényképeket tesz közzé fitt testéről az Instagramon "superabs" felhasználónév alatt. Az ABBY PELL (@superabs) által 2015. január 16-án, 10: 25-kor PST-ben közzétett fotó Mi különleges Abby-ban? Abbynek van egy lánya! Anyai kötelességei ellenére Abby nagy jelentőséget tulajdonít az erőnlétnek [...]
8 nő szteroid bántalmazás előtt és után 2015. január 26-án Lukas Lauer
Krieger, tudni akarod, mit tehet a szteroidfogyasztás az emberi test számára? Ezután 8 rémisztő példa látható azokról a nőkről, akiket (szinte) már nem lehet felismerni. # 1 Heidi Krieger Heidi Krieger sikeres lövöldöző volt az NDK-ban. Többek között aranyérmet nyert az atlétikai Európa-bajnokságon 1986-ban. Tudta nélkül [...]
5 lány, akit követned kell az Instagramon - 2. rész, 2015. január 24. Stefan Kofler
Igen harcosok ... tudom ... erre vártál egy kicsit ... ismerd be. Ezzel a sorozattal egy kis inspirációt kívánunk nyújtani az Instagram-fiókjához. Mert nem minden Instagram igazán szórakoztató. Brittany Perillee A gyönyörű idegen nemcsak szponzorált GymShark sportoló, hanem tehetséges Instagram is. Különösen a fiúk közöttetek [...]
Honnan származnak az anabolikus szteroidok? 2015. január 24. Stefan Kofler
Amióta a "természetes testépítés" kifejezés trendként belépett a fitnesz és a testépítés színterébe, heves vita folyik arról, hogy ki a "természetes" és ki nem. Ez a cikk nem azt állítja, hogy állításokat tegyen arról, hogy ki "csintalan" és ki nem. Ebben a cikkben arról akarunk beszámolni, hogy honnan származnak a "cuccok", a [...]
5 lány, akit követned kell az Instagramon - 1. rész, 2015. január 12., Stefan Kofler
Ebben a sorozatban néhány lány Instagram-profilját szeretnénk megismertetni, amelyet csak követnie kell! Ez egy fitnesz modellek, bikinisportolók és testépítők színes keveréke, akik mindegyike indokolja az Instagram-regisztrációt. Pia Muehlenbeck Pia egy német modell, aki Ausztráliában él. Fitness junkie-ként írja le magát [...]
A ProSieben Galileo jelentése a Synthol őrültről, Moustafa Ismailről 2014. december 5-én Stefan Kofler
Nagy olajos karok és valahogy szegények! A Synthol őrültről, Moustafa Ismailről már beszámoltunk. Nem kell elmondanunk, hogy a srác valójában csak kínos. De most Galilei vállalta. Az eredmény egy olyan jelentés, amely ugyanolyan jó, mint a többi unalmas dolog, [...]
A 10 legjobb testépítő film 2014. november 13, Lukas Lauer
Most az év hideg időszakában gyakran a tévé előtt áll, és nem akar semmilyen szeméttel robbantani magát az RTL-vel, hanem szeretne felépíteni egy kis szakismeretet és motivációt? Ezután megmutatjuk a testépítésről és a fitneszről szóló 10 legjobb filmet. Mindenképpen nézd meg a legjobb testépítő filmeket, harcosok! # 10 Vasszivattyúzás [...]
10 motivációs csatorna, amelyre fel kell fizetned a Youtube-on - 1. rész, 2014. október 27. Lukas Lauer
Motivációs rúgást keres? Kétrészes cikkünkben megmutatjuk, hogy mely YouTube-játékosokra kell feltétlenül feliratkoznia, ha ismét nagyszerű motivációs videókat keres. # 1 Eric Thomas (ET, a hip-hop prédikátor) Valószínűleg hallottad Eric Thomas beszélgetését néhány vegyes motivációs videóban. Mondatai [...]
10 lány melegebb aljú, mint Jen Selter, 2014. október 27. Stefan Kofler
Lányok ... adok egy életre szóló tippet ... a guggolás megtérül ! Így van, ez az egy olyan nehéz gyakorlat, ahol le kell szállnia a taposóról: P Ezt nemcsak Jen Selter ismerte fel, hanem sok más lány is, akik természetesen nem tartoznak a testépítés kategóriájába. Lásd itt [...]