Forró jóga, Pitta Dosha és Ayurveda - PURNA jóga
Megjegyzés: A szerzői jogi törvénynek (8/1996. Törvény) való megfelelés érdekében a cikk teljes vagy részleges átvételét erre az oldalra mutató közvetlen hivatkozással kell végrehajtani, megtartva ezzel a forrás és a szerző nevét. A jogosulatlan letöltések a szerzői jogok megsértését jelentik!
Forró jóga, Pitta Dosha és Ayurveda
Forró jóga illik hozzád?
Annak ellenére, hogy nem kerül be a # PURNAYogaAcademy portfóliójába, a jóga egyik modern ága a Hot Yoga, amelyet többek között meglehetősen nagyra értékelnek, és a méregtelenítő hatásai miatt izzadsággal jár. Körülbelül 37 Celsius-fokon gyakorolják, de ez a stílus nem alkalmas mindenki számára, csakúgy, mint bármi más ezen a világon.
A cikk tárgya az ayurvéda, vagy más szavakkal kapcsolódik ahhoz az ősi tudományhoz, amely ma is működik önismeret szempontjából, fizikai, érzelmi, viselkedési szinten, és amely megtanít bennünket arra, hogyan szerezzünk belső egyensúlyt és érjük el a különféle betegségeket. természetesen és természetesen.
Röviden, az ayurvéda 3 tipológiája létezik, amelyekbe beilleszkedhetünk (a kapcsolódó kombinációkkal, amelyeket itt nem említek, abból az egyszerű okból, hogy amit írok, túl hosszú lenne):
- Pamut gyapjú, uralja a levegő
- Pitta, a labda dominál
- Kapha, domináns nyirok
Amíg egyensúlyban vannak, egészségük, hangulatuk, energiájuk, vitalitásuk és belső egyensúlyuk megmarad, és egyensúlyhiányukat nem olyan nehéz elérni ... 🙂 Fontos tudni, hogyan és mit kell tenni, hogy egyensúlyba kerüljenek.
A forró jóga összefüggésében az ayurvéda témájához kapcsolódnak azok, akik súlyosbítják Pitta Dosha-t, más szóval kiegyensúlyozatlanul, arc: álmatlanság, fejfájás, görcsök és menstruációs görcsök, bélgáz és székrekedés, torokfájás, emésztőrendszeri gyulladás, túlzott savasság, agresszió, harag, belső feszültség.
Nem ajánlott számukra túlzott fizikai megterhelés vagy túlmelegedés a külső környezetből, és semmi esetre sem meleg páratartalom, mint a forró jóga gyakorlása esetén.
Éppen ellenkezőleg, hűvös környezetben ajánlott, 19 Celsius-fok alatti hőmérsékleten aludni, és ebben az összefüggésben inkább jógázni havon, nem pedig 37 fokon.!
Értékelje magát, mielőtt magas hőmérsékletű gyakorlóterembe lépne, mert lehet, hogy ez nem felel meg Önnek, és tévesen arra a következtetésre juthat, hogy a jógát az, amit talán csak egyszer tapasztalt abban a túlfűtött szobában.
Döntse el, mi az a #myyoga gyakorlat ...
Jó napot, és ha bármilyen kérdése van, írjon a megjegyzésbe.