Forró villanások hormonmentes megoldások santé magazin

Nehéz menekülni a hőhullámok elől, amikor menopauza van. Hogyan lehet őket megnyugtatni anélkül, hogy menopauza hormonális kezeléséhez folyamodnának? Akupunktúra, homeopátia, növények ... áttekintés a hormonok nélküli lehetőségekről.

villanások

A menopauza idején a nők 70% -a panaszkodik hőhullámra. Ötből egy nem küzd meg ezzel a kellemetlen érzéssel, amelynek mechanizmusa továbbra is rosszul meghatározott.

Hormonális kezelés nehéz menopauza esetén

A az ösztrogén csökkenése és ezeknek a hőhullámoknak a megjelenése az agy neurotranszmittereinek működési zavarával járna.

Csak a menopauza hormonkezelések (THM) bizonyos hatékonysággal bírnak. Csak akkor ajánlott manapság, amikor a menopauza különösen nehéz együtt élni és kíséri a villanások letiltása (súlyos bőrpír és éjszakai izzadás). De sok nőnek van orvosi ellenjavallata (nevezetesen az emlőrák kórtörténete) a hormonpótló gyógyszerekkel szemben, vagy nem kívánja alkalmazni őket, mert ódzkodik az emlőrák kissé megnövekedett kockázatától.

A legtöbb esetben a puffadások idővel önmaguktól elmúlnak. "Maradj zen" - tanácsolja Dr. Evelyne Drapier-Faure, a CHU de Lyon nőgyógyásza. Sport, jóga, torna ... bármi, ami bizonyos kikapcsolódást nyújthat, előnyös lesz. Ugyanakkor kerülje a dohányzást és az alkoholt, figyeljen a testsúlyára és kerülje a forró légkört.

Azoknál a nőknél, akik nem akarják vagy nem tudják követni a menopauza hormonterápiáját, alternatív megoldásoks léteznek nyugodt forró villanások.